開窗戶，一般家庭多采用分體式空調，而分體式空調并不供應新鮮空氣，所以如果長時間待在封閉的空調房間內，會感到比較悶熱；2.但建議開窗范圍不要太大，以免空調在室內長時間達不到設定溫度，一直處于運轉狀態，耗電較多；3.空調吹出來的冷風，并不是經過處理的新鮮室外空氣，而是你不斷呼吸的室內空氣循環,1.開空調室內,1、呼吸系統:長期吹空調且不經常清洗空調的人，吹空調時會在室內產生大量細菌。
室內開啟空調將窗戶打開一點點(留10cm左右在窗口)。因為普通家庭大多使用分體式空調，這種空調在冷藏的時候一般不會同時換氣，人長時間待在封閉的空調房間里會有窒息感。詳情請參考以下內容。1.開空調室內。開窗戶，一般家庭多采用分體式空調，而分體式空調并不供應新鮮空氣，所以如果長時間待在封閉的空調房間內，會感到比較悶熱；2.但建議開窗范圍不要太大，以免空調在室內長時間達不到設定溫度，一直處于運轉狀態，耗電較多；3.空調吹出來的冷風，并不是經過處理的新鮮室外空氣，而是你不斷呼吸的室內空氣循環。如果身體不好或者容易感到悶熱，就需要開窗通風；4.晚上睡久了是空調，會感覺空氣越來越干，喉嚨會不舒服。這個時候，如果把窗戶打開一點，你會感覺睡眠質量好很多，因為這樣會保持室內適度的濕度。
2、吹 空調對身體健康的危害1、呼吸系統:長期吹空調且不經常清洗空調的人，吹空調時會在室內產生大量細菌。如果空氣不流通，會加速病菌的繁殖和滋生，從而污染室內空氣，氣溫較低時，呼吸道對病毒感染的免疫反應能力下降，導致細菌通過呼吸道迅速進入體內，造成人體呼吸道感染的危害。2.免疫系統:當細菌通過呼吸道到達肺部時，它們會攻擊肺部的正常細胞，此時，體內的免疫細胞與病菌正面交鋒。當病菌過多時，免疫細胞無法充分抵抗，導致免疫系統受損，導致人體抵抗力和免疫力下降，出現感冒、頭暈等不適癥狀，長時間吹空調會造成肺部損傷，導致咳嗽、咯血。3.發汗系統:長期吹空調會刺激汗毛孔的開合，導致排汗功能受損，身體難以正常排汗排毒，4.關節部位:風濕病患者的關節和肌肉受到了損傷。空調長期低溫吹易導致肌肉痙攣、關節疼痛，加重風濕病患者的危害。
