月經期間可以吃一些溫性水果，如蘋果、櫻桃、桃子、荔枝、獼猴桃、火龍果、橙子、紅棗、楊桃、椰子等,所以，建議經期不要吃柿子,女性經期不能吃西瓜,是的Da姨媽來了可以多吃新鮮的水果蔬菜~Da姨媽開車過程中要低鹽飲食，可以減少身體的水腫，少吃辛辣食物，保持口味清淡，多吃富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子等,柿子柿子性寒，能刺激宮縮。

是的Da 姨媽來了可以多吃新鮮的水果蔬菜~ Da 姨媽開車過程中要低鹽飲食，可以減少身體的水腫，少吃辛辣食物，保持口味清淡，多吃富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子等。另外，最好多吃粗糧、豆類、水果，少吃高糖、高脂肪、高咖啡因的食物；也要適當避免吃生冷刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，保持大便通暢；多吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋等，加強造血功能。

柿子柿子性寒，能刺激宮縮。所以，建議經期不要吃柿子。香蕉富含鎂、鉀等微量元素。應該說平時適量食用有益健康。但是建議經期的女性不要吃香蕉，因為香蕉也是寒性食物。如果經期吃香蕉，會影響血液的正常流動，容易引起血栓，加重痛經癥狀，所以經期一定不能吃香蕉。女性經期不能吃西瓜。雖然西瓜含有各種對人體健康有益的營養成分，但建議經期不要吃西瓜，因為西瓜是寒性食物。如果在經期食用，很可能會引起痛經、月經不調等癥狀。反季節水果反季節水果不僅營養比正常水果少，而且在生長過程中不可避免地要使用各種催熟藥物。所以如果吃了這類食物，對身體會有很大的影響。

月經期間可以吃一些溫性水果，如蘋果、櫻桃、桃子、荔枝、獼猴桃、火龍果、橙子、紅棗、楊桃、椰子等。，都可以在經期吃。還可以吃一些高維生素、高蛋白、高營養的食物，如雞湯、魚湯、排骨湯等。同時忌涼性水果，以免腹痛、痛經。水果如香蕉、梨、草莓、芒果、檸檬、柿子、榴蓮、柚子、橙子、橄欖等。不建議在月經期間食用。經期吃一些水果，可以補充維生素和微量元素，增強免疫力，提高身體抵抗力。

水果對女性身體有很好的調理作用。如果女性正在來月經，也可以吃一些對身體有益的水果，那么，女性經期吃什么水果呢？專家表示，經期經常吃水果可以預防便秘，避免盆腔充血。但有些寒性的水果，經期不宜大量食用，女性在經期可以吃一些溫性或熱性的水果，如榴蓮、人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃、櫻桃、石榴等水果，早中晚均可食用。蘋果、葡萄、無花果等扁平的水果，女性經期也可以適量食用。寒性水果，如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食物，女性經期盡量少吃，經期后可適當食用。