注意不要在女性月經期吃巧克力或咖啡,而且月經期不要吃菱角、山竹等水果,所以來Da姨媽的女性不要吃山楂，容易導致經血過多，痛經,大姨媽其實就是月經,Laida姨媽還有很多食物不能吃,來姨媽的女性千萬不要吃，否則會影響身體健康,你需要知道具體萊達姨媽哪些食物不能吃。

1。梨能清熱止咳，但性寒，不適合經期食用。經期吃梨容易導致子宮內淤血積聚，容易導致痛經、月經失調等問題。2.芒果營養豐富，味道鮮美，但是吃起來很甜。但寒性嚴重、寒性體質或體質差的人不宜多吃。來姨媽的女性千萬不要吃，否則會影響身體健康。3.山楂含有豐富的果酸，可以刺激食欲，但吃多了會導致體內缺鐵。所以來Da 姨媽的女性不要吃山楂，容易導致經血過多，痛經。4.柿子味甜可口，但性寒，不適合生理期女性食用。在生理期，女性的免疫功能較差。吃柿子容易導致腹瀉、感冒等問題，還容易引起痛經。

Laida 姨媽還有很多食物不能吃。你需要知道具體萊達姨媽哪些食物不能吃？大姨媽其實就是月經。女性在月經期間應盡量不喝汽水，因為汽水和其他飲料大多含有磷酸鹽，磷酸鹽會與體內的鐵制裁發生化學反應，難以吸收鐵。月經是鐵元素流失最多的時候，所以不要喝汽水。而且月經期不要吃菱角、山竹等水果。這些水果屬于寒性水果。經期女性的腸胃功能相對減弱，對冷刺激的敏感度相對較高。吃生冷食物容易引起腹痛。同時，月經期不要吃腌菜、鹵菜等含鹽量過高的食物。女性經期性激素水平變化，水鈉代謝功能異常。如果他們吃了過多的高鹽食物，會加重或引起下肢水腫。注意不要在女性月經期吃巧克力或咖啡。因為這些食物具有中樞興奮作用，會導致睡眠質量差。

月經周期又稱月經周期，是發生在某些具有生育能力的女性人類和其他動物之間的生理周期。醫學上只有靈長類動物(包括人類)經歷的生殖周期稱為月經，其他哺乳動物的生殖周期稱為發情周期，女性進入青春期，卵巢逐漸成熟，開始分泌女性激素，子宮內膜隨之發生變化，產生月經。一般女生第一次月經在12歲左右，第一次月經來潮稱為初潮，正常女性，平均月經周期為28天，月經持續時間一般為3-5天，月經量為30-120毫升，多為50毫升左右。經期禁忌:忌喝冷飲:這是一個很基本的常識，不要違背，也不要拿自己的美開玩笑。喝冰水會讓臟血無法順利排出，留在體內絕對對身體有害，建議:桂圓紅棗茶、養生茶、魏震丹參、紅糖姜水、黃芪茶、玫瑰花茶(特別是如果你有月經痛，可以喝玫瑰花茶)。