把剩下的切成小塊,不,去頭尾和爪子,土雞兩斤多,做法:1,紅薯燜雞食材:草雞1只，紅薯1個，蔥姜適量；輔料:生抽2勺，蠔油2勺，料酒2勺，老抽1勺，開水適量，鹽適量,6.拌勻后就可以開始吃了，簡單of午餐，營養又好吃,適合午餐簡單面食可以做成好吃的,簡單美味午餐做法1。
紅薯燜雞食材:草雞1只，紅薯1個，蔥姜適量；輔料:生抽2勺，蠔油2勺，料酒2勺，老抽1勺，開水適量，鹽適量。做法:1。土雞兩斤多。去頭尾和爪子。不。把剩下的切成小塊。用冷水泡20分鐘左右，讓血泡出來。用料酒和適量鹽腌制十分鐘；2.將紅薯切成滾刀塊。煎至表面形成硬殼，取出；3.把雞塊也炸一下。它被油炸了。拆下機油濾清器；4.翻炒，炒香蔥和姜，倒入炒好的雞塊，翻炒，加入1湯匙料酒，2湯匙生抽，1湯匙生抽，2湯匙蠔油，翻炒上色均勻；5.加水沒過雞塊，蓋上鍋蓋，大火燒開，小火煨至雞肉熟軟，水差不多熟了。可以留點汁倒米飯，很好；6.將炒好的紅薯倒入其中，一起翻炒，根據個人口味加入適量的鹽。
簡單美味午餐做法1。日式牛肚飯(1)牛肚是經典的日式蓋飯。肥牛片和洋蔥絲一起用調味醬煮，然后蓋在米飯上，搭配均衡營養。制作方面，可以說不需要任何技術含量。(2)食材:肥牛200g、洋蔥半根(切成條狀)、西蘭花數片、米飯一人份、醬油30ml、米酒50ml、糖10g、芝麻適量。(2)步驟:燒開一鍋熱水，燒開后加入牛肉片和西蘭花；燒開后，撇去浮沫，再放入蔥、米酒、醬油、糖；煮沸后轉小火，蓋上鍋蓋，小火燜5分鐘；取出牛肉、洋蔥、西蘭花，蓋上白米飯；最后裝盤，撒上芝麻。
3、適合中午吃的 簡單美食適合午餐簡單面食可以做成好吃的。面食做法:1，鍋中倒入適量的水，加入少許鹽，放入面條，煮十分鐘左右。2.加入適量的油，敲一個雞蛋，煎荷包蛋，3.取適量煎牛排，煎牛排的時間根據自己喜歡的口味決定。4.把面條擦干，把牛排荷包蛋放在盤子里備用，5、可以選擇現成的調料，酷客100意粉肉醬。6.拌勻后就可以開始吃了，簡單 of 午餐，營養又好吃。
