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1，西紅柿菜花怎么炒
2，西紅柿怎么做好吃菜花炒西紅柿的家常做法
3，菜花與西紅柿能同炒嗎
4，西紅柿和花菜能一起吃嗎

1，西紅柿菜花怎么炒

材料：菜花250克，西紅柿150克。調料：鹽、雞精各適量。做法：⒈ 將菜花瓣成小朵，洗凈,控干水分;西紅柿洗凈,切塊。⒉ 鍋中熱油，放入菜花，翻炒時加入少量水燒3分鐘，再放入西紅柿一起翻炒，用小火燴2分鐘，直至西紅柿燴出汁，然后加鹽和雞精炒均勻即可。特點：西紅柿具有健胃消食、養陰生津的功效，多吃西紅柿可幫助消化、調節胃腸功能；菜花含有大量鉀、鈣、葉酸和硒，也是纖維素的極佳來源，有幫助消化、增強食欲、防治便秘的功效。

主料菜花500g 西紅柿 200g輔料鹽適量味精適量蔥花 10g 油適量步驟1.花菜切好焯水,西紅柿、蔥花都切好2.將油倒入鍋中，待油熱加蔥花。等蔥花炒出香味兒的時候放西紅柿炒至出汁3.再放花菜加鹽、味精翻炒幾下出鍋菜花需要焯水，不然很不好熟

先把西紅柿放鍋里，巴拉幾下再放菜花

西紅柿菜花怎么炒

2，西紅柿怎么做好吃菜花炒西紅柿的家常做法

主料西紅柿200g花菜300g黑木耳80g輔料油適量鹽適量番茄醬1大勺白糖1勺步驟1.花菜用手撕成小朵，放入淡鹽水中浸泡10分鐘后，用清水洗凈備用。2.木耳泡發洗凈去蒂撕小朵待用。3.西紅柿切滾刀塊。4.鍋中倒入清水，水沸后放入花菜焯燙二分鐘，撈出投入涼水中備用。5.鍋中倒入適量油，油溫7成熱放入西紅柿塊炒至變軟。6.放入焯水過的花菜、木耳翻炒3分鐘。7.放入一大勺番茄醬，一勺白糖煸炒片刻。8.放入少許鹽，拌均勻即可。

用料主料菜花200g雞肉100g調料調和油適量花菜炒雞肉的做法1.雞肉切成小丁。花菜用熱水焯至斷生。2.倒出奧爾良腌料。3.加適量水調成糊狀。4.鍋中倒油，下入雞肉翻炒。5.加入蔥姜蒜翻炒。6.將腌料水倒入。7.把湯熬至濃稠，倒入焯好的花菜。8.湯汁收得快干時出鍋。

菜花炒西紅柿的做法1.花菜切好過水備用菜花炒西紅柿eH.jpg2.西紅柿、蔥花都切好菜花炒西紅柿Gl.jpg3.將油倒入鍋中，待油熱加蔥花。等蔥花炒出香味兒的時候放西紅柿炒至出汁菜花炒西紅柿un.jpg4.再放花菜加鹽、味精翻炒幾下出鍋

西紅柿怎么做好吃菜花炒西紅柿的家常做法

3，菜花與西紅柿能同炒嗎

你好！介紹“番茄炒菜花”：http://foto.yculblog.com/mxhulijing/IMG_2665.jpg主料：菜花400克，番茄200克調料：淀粉(豌豆)15克,色拉油40克,白砂糖20克,鹽3克,味精1克,醋5克特色：甜酸脆嫩。做法：1.將菜花掰成小塊，用清水洗凈，放到熱水里焯一下，焯到八成熟，撈出，控凈水備用；淀粉加水適量調勻成水淀粉，備用。2. 番茄洗凈，切塊兒。3. 炒鍋內放色拉油，加入番茄煸炒，加白糖、清水、味精、精鹽、醋調好口味，燒開后用水淀粉勾芡，最后放焯過水的菜花，煸炒幾下，淋上剩余的色拉油，出鍋就算好了。謝謝~~~

西紅柿和花菜能一起吃.美國科研職員發現，同時食用番茄和椰菜花(又稱綠菜花)這兩種被以為具有防癌效果的食品，預防前列腺癌的效果比單獨食用其中一種更好。

要炒的話應該先炒菜花吧,因為菜花不易熟,等菜花炒到一定程度時,再倒入切好的蕃茄一起炒這樣比較好,蕃的茄的營養也不會流失太多

完全可以。紅百相間，軟脆各異，營養互補，酸甜適口。

可以.西紅柿不能與地瓜同食,容易得結石.西紅柿與毛蟹同食容易腹瀉

西紅柿不能與地瓜同食,容易得結石.西紅柿與毛蟹同食容易腹瀉

菜花與西紅柿能同炒嗎

4，西紅柿和花菜能一起吃嗎

可以，西紅柿和花菜一起吃能降血脂降血壓。菜花質地細嫩，易消化吸收，含有多種維生素和礦物質等營養成分。西紅柿中含大量維生素C，維生素C有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。番茄紅素是當今工業上重要的天然食品著色劑，更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。故番茄擁有“長壽果”之美譽。菜花有防癌抗癌，提高肝臟解毒能力、增強機體免疫功能，促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力，維護血管韌性的功效。擴展資料：西紅柿和黃瓜不宜一起食用：西紅柿中含大量維生素C，有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用；而黃瓜中含有維生素C分解酶，一起吃可使其中的維生素C遭到破壞。一般人群均可食用西紅柿，適宜熱性病發熱、口渴、食欲不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲癥和近視眼者食用。花菜的營養價值很高，常食用能美化肌膚，對視力有一定的效用，同時能預防胃潰瘍和十二指腸潰瘍。花菜含有抗氧化防癌癥的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發病幾率。據美國癌癥協會的報道，在眾多的蔬菜水果中，花菜、大白菜的抗癌效果最好。參考資料：西紅柿炒花菜百度百科

花菜夏天最好吃的做法，加1個西紅柿，爽口開胃，天天吃不膩