如果年輕人學(xué)習(xí)壓力大，工作努力，經(jīng)常熬夜，失眠，那一定是用腦過度，神經(jīng)衰弱引起的記憶力減退,如果老人有明顯的記憶力減退，甚至快，記憶力差，忘記剛做過的事，剛說過的話重復(fù)或忘記，明顯影響生活,如果是年輕人出現(xiàn)記憶力減退就是以上處理,老年癡呆癥最突出的表現(xiàn)就是記憶力減少，主要是近年來記憶力減少,記憶力減退一定要找到原因。

首先要明確記憶力下降的原因，如營養(yǎng)缺乏、失眠、精神壓力大、酗酒、吸毒等。如果是以上原因引起的，可以嘗試對癥調(diào)整，而不是服用藥物，如補(bǔ)充相應(yīng)的維生素B群、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，調(diào)整和改善睡眠，放松精神狀態(tài)，戒酒，停用一些藥物等。除此之外，還要防范一些老年癡呆癥等退行性疾病，尤其是老年人。老年癡呆癥最突出的表現(xiàn)就是記憶力減少，主要是近年來記憶力減少。目前治療主要包括心理社會(huì)治療和藥物治療。

記憶力下降的患者可以通過吃以下食物來緩解:第一種是可以適當(dāng)吃一些大豆或者豆制品來緩解下降的情況，因?yàn)榇蠖怪泻胸S富的大豆磷脂，可以在一定程度上緩解記憶力下降的情況；二是適當(dāng)喝一些溫牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康鞍踪|(zhì)等優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)物質(zhì)，不僅能增強(qiáng)患者體質(zhì)，還能在一定程度上促進(jìn)大腦的休息，緩解記憶力的衰退。第三是可以適量吃一些魚，因?yàn)轸~中含有具有健腦作用的不飽和脂肪酸，可以有效緩解記憶力 drop的癥狀。

記憶力減退一定要找到原因。如果年輕人學(xué)習(xí)壓力大，工作努力，經(jīng)常熬夜，失眠，那一定是用腦過度，神經(jīng)衰弱引起的記憶力 減退，它的治療應(yīng)該是先改善睡眠狀態(tài)，可以口服益腦膠囊和健腦片。另外，口服一些佐匹克隆、唑吡坦等鎮(zhèn)靜催眠藥物，調(diào)節(jié)睡眠，此外，還可以口服增強(qiáng)記憶的藥物，如艾地苯醌、奧拉西坦膠囊等。如果是年輕人出現(xiàn)記憶力 減退就是以上處理，如果中老年人有高血壓、糖尿病，可能會(huì)有輕度的認(rèn)知功能障礙。建議去醫(yī)院做認(rèn)知記憶功能檢查，你可以口服尼麥角林、艾地苯醌和奧拉西坦。如果老人有明顯的記憶力 減退，甚至快，記憶力差，忘記剛做過的事，剛說過的話重復(fù)或忘記，明顯影響生活，考慮是否有老年癡呆癥的早期跡象。治療應(yīng)口服天芝顆粒和阿姆利則，嚴(yán)重者口服鹽酸美金剛片。