其實除了銀耳蓮子湯之外，還有很多種類的湯是適合孕婦吃的，比如蘿卜排骨湯、蓮藕牛腩湯、海帶豆腐骨頭湯等,變質(zhì)就可能發(fā)生食物中毒銀耳，嚴重者甚至危及生命,，都有孕婦的所需營養(yǎng),銀耳蓮子湯主要由銀耳、蓮子、枸杞等配料制成,銀耳能清肺熱，故外感風寒者忌用,現(xiàn)在很多大醫(yī)院每天都提供孕婦一餐銀耳湯,銀耳是平的，孕婦是可以喝的,孕婦可以吃銀耳蓮子湯，但一定不能過量。
銀耳是平的，孕婦是可以喝的。現(xiàn)在很多大醫(yī)院每天都提供孕婦一餐銀耳湯。銀耳90%是膠原蛋白，對皮膚有好處。這個湯春天喝可以緩解皮膚干燥、嘴唇干裂，夏天喝可以美容養(yǎng)顏、祛班。養(yǎng)生專家說銀耳湯有潤肺止咳、補腎健腦的功效。尤其擅長補肺氣，能提高肺組織的防御功能，提高機體免疫力，從而增強體質(zhì)，延緩衰老。是秋季最好的滋補品。還具有滋陰潤肺、健脾安神的功效。適用于咯痰干燥、口干咽燥、飲食減少、煩躁不安、失眠多夢、手腳無力等癥。健康的人可以緩解疲勞，刺激食欲，增強體質(zhì)。健康小貼士:銀耳以開水浸泡頭發(fā)為宜。浸泡后，未曝光的部分要去掉，尤其是淡黃色的部分。冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血液黏稠度增加。銀耳能清肺熱，故外感風寒者忌用。變質(zhì)就可能發(fā)生食物中毒銀耳，嚴重者甚至危及生命。
2、 銀耳蓮子粥 孕婦可以吃嗎孕婦可以吃銀耳蓮子湯，但一定不能過量。銀耳蓮子湯主要由銀耳、蓮子、枸杞等配料制成，銀耳含有豐富的維生素D，可以防止鈣的流失，促進鈣的合成，從而為孕婦和胎兒補充鈣質(zhì)。還含有豐富的硒元素，可以增強孕婦的免疫力，除了這些，銀耳蓮子湯還含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、鉀、磷、鈉、鎂等營養(yǎng)成分，以及大量的膳食纖維，可以為孕婦和胎兒補充營養(yǎng)，促進胃腸蠕動，促進排便，減少胃腸道對脂肪的吸收，控制銀耳蓮子湯雖然營養(yǎng)價值很高，但也不宜過量食用。孕婦食用過量容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，其實除了銀耳蓮子湯之外，還有很多種類的湯是適合孕婦吃的，比如蘿卜排骨湯、蓮藕牛腩湯、海帶豆腐骨頭湯等。，都有孕婦的所需營養(yǎng)。
