遺傳因素:很多雀斑是常染色體顯性遺傳。月經(jīng)周期:雀斑也和月經(jīng)周期有關(guān)，女性比男性更容易長雀斑；日曬因素:主要是紫外線對(duì)皮膚的傷害，會(huì)使黑色素分泌沉淀。夏天在紫外線照射下，雀斑顏色會(huì)加深，需要及時(shí)修復(fù)。精神壓力大:精神壓力必然會(huì)分泌腎上腺素，長期處于壓力之下，人體的代謝平衡會(huì)被破壞，皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)會(huì)變慢，色素細(xì)胞會(huì)變得活躍。

1、適當(dāng)按摩:堅(jiān)持在老年斑出現(xiàn)的位置進(jìn)行按摩，可以延緩老年斑的加重，幫助分解色素，使斑點(diǎn)逐漸變淺直至消失。2、服用維生素E:維生素E有助于淡化斑點(diǎn)，直接服用能有效緩解老年斑但需要注意的是，維生素E需要半年以上的時(shí)間，只需一盒即可達(dá)到理想效果。3、做好防曬工作:目前大部分人的防曬意識(shí)都不太好，但是不知道做好防曬工作可以減少復(fù)發(fā)的幾率老年斑。因?yàn)樽贤饩€會(huì)對(duì)皮膚底層造成傷害，黑色素會(huì)沉淀，斑點(diǎn)會(huì)不斷出現(xiàn)，所以做好防曬可以防止紫外線直接照射皮膚，導(dǎo)致斑點(diǎn)。

老年斑怎么了消除？1.需要每天定時(shí)喝一杯番茄汁或者吃西紅柿，對(duì)祛斑有很好的效果。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽具有抑制黑色素的作用，使平靜的色素減退可能逐漸消失。2.胡蘿卜榨汁，取小半杯，每晚洗凈后均勻涂于面部，晾干后洗凈。另外，每天喝一杯胡蘿卜汁也可以美白皮膚。3、吃生姜蜂蜜茶，姜酚有很強(qiáng)的抗脂褐素作用。

擴(kuò)展數(shù)據(jù):老年斑的原因如下:1。因?yàn)殡S著年齡的增長，身體細(xì)胞的活力會(huì)逐漸降低，細(xì)胞代謝的能力也會(huì)減弱，然后細(xì)胞內(nèi)的廢物就不容易排出體外，會(huì)繼續(xù)沉積在細(xì)胞內(nèi)，過一段時(shí)間就會(huì)變成小斑點(diǎn)。2.還有一個(gè)原因是到了一定的年齡，細(xì)胞內(nèi)的黑色素開始不斷沉淀，細(xì)胞內(nèi)的水分開始逐漸消失，細(xì)胞也開始逐漸萎縮，這樣細(xì)胞就會(huì)變得暗淡無光，所以才會(huì)出現(xiàn)在臉上。老年斑.

對(duì)于絕大多數(shù)老人來說，其實(shí)老年斑的情況都會(huì)發(fā)生，尤其是老人的臉、胳膊、手非常顯眼的地方，一眼就能發(fā)現(xiàn)，所以這是非常正常的情況。所以我想消除 老年斑，我有以下幾點(diǎn)建議和大家分享:一、日常生活中調(diào)整飲食。對(duì)于老年人來說，大部分飲食都比較清淡，所以營養(yǎng)不良是老年人常見的情況。但是為了改善老年斑的情況，要適量補(bǔ)充維生素，少吃多餐，這樣也有利于促進(jìn)我們的代謝能力，有效預(yù)防老年斑的發(fā)生。

相信大家都聽說過蜂蜜的好處，它還可以美化我們的皮膚，所以我們可以選擇在早上喝一杯蜂蜜水，然后配合自己的飲食來改善老年斑的容貌。但是我們大家在買蜂蜜的時(shí)候，為了避免買到假蜂蜜，最好還是去養(yǎng)蜂基地，這樣買的蜂蜜才更醇厚有效。第三，做好防嘯叫工作。

維a酸是一種很好的抗衰老護(hù)膚品，用于對(duì)抗細(xì)紋和皺紋，改善肌理和彈性，淡化皮膚變色和陽光造成的損傷，包括老年斑。維a酸去除死皮細(xì)胞，去除色素沉著過多的外層皮膚，露出下面的新皮膚，從而達(dá)到去除老年斑的效果。非處方的乙醇酸產(chǎn)品是乳膏或乳液的形式，通常涂在皮膚上，幾分鐘后沖洗干凈。乙醇酸對(duì)皮膚有相當(dāng)大的刺激性，有時(shí)會(huì)引起發(fā)紅和不適。

擴(kuò)展資料:老年斑，稱為老年性色素斑，醫(yī)學(xué)上也叫脂溢性角化病。是指老年人皮膚上的一種脂褐素斑片，屬于良性表皮增生性腫瘤，一般出現(xiàn)在面部、前額、背部、頸部、胸部等，，有時(shí)也可能出現(xiàn)在上肢等部位。多在50歲以后開始生長，多見于老年人，人們也稱之為長壽斑，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究結(jié)果表明，這個(gè)綽號(hào)是不真實(shí)的，它不是長壽的標(biāo)志。