亚洲精品免费看,日韩精品福利视频,欧美日韩国产大片

1，豆漿機怎么做米糊

您好，很高興為您解答。先了解一些米糊的功效芝麻米糊、芝麻潤養五臟，補中益氣，明耳目、補肺氣，逐風濕氣花生米糊、花生益氣補腎，預防和輔助治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病，降血脂杏仁米糊、杏仁潤氣聲、潤心肺，除肺熱、治咳嗽核桃米糊、核桃溫肺潤腸，潤燥化痰，補氣養血，散腫毒薏米米糊、薏米健脾益胃，補肺清熱，去風祛濕，利腸胃百合米糊、百合溫肺止咳，補中益氣，安心定膽益智，養五臟松子仁米糊、松子仁潤心肺，調大腸蓮子米糊、蓮子健脾胃，止瀉痢然后準備大約一杯（廠家配備）原料，原料組成根據自己的喜好，如大米、麥仁、黑芝麻、黑米等。注意原料別放太多，否則會糊在豆漿機上。加水至水位線，接通電源，按按鈕“米糊”，豆漿機開始工作，就等著豆漿機做好后報警，拔下電源，就能喝上米糊了。如仍有疑問，歡迎向九陽陽光服務提問。

具體做法是：將大米（也可是小米）配上些紅小豆、薏仁、蓮子、花生米等，一起泡上4—6小時（冬長夏短），然后一起放入豆漿機，把水加到水位線處，蓋嚴蓋子，按“五谷豆漿”鍵即可。剩下的就如同做豆漿一樣了。做好后，無須過濾就可食用，可根據自己的喜好，適當加些白糖或芝麻鹽進去，口感會很好的。哦，如果時間緊的話，也可不用水泡，直接磨漿。只是感覺粘稠度不夠，散沙的感覺。

豆漿機怎么做米糊

2，豆漿機怎么打米糊

用料：黑芝麻25g、核桃仁25g、杏仁20g、大米50g、水1000g、紅糖適量做法 1，將黑芝麻、核桃仁、杏仁、大米準備好。2，把黑芝麻核桃杏仁大米放入烤箱上層，150度烤10分鐘，顏色變得微黃，就可以了。3，把黑芝麻、核桃仁、杏仁、大米放入豆漿機加入清水。4，選擇米糊功能鍵，煮大概25分鐘左右。5，米糊就做好了。

如果是專業的米糊豆漿機，就可以直接做出不同口味的米糊了，如果是豆漿機的話，那就要費些工夫了，你可以將米浸泡7-8個小時，然后在加少許的水，比例大概是5：1，在根據各人喜好口味填加不同的材料，記住用豆漿機做米糊時要將網拿出來！用豆漿機做米糊可以嗎？怎樣做呢可以用豆漿機做啊, 我家寶寶吃的都是豆漿機打的, 可以混著其它的五谷雜糧一起做, 比如黃豆, 花生,玉米, 黑米,小麥, 黑豆,高梁,核桃等等, 隔夜用水泡一個晚上, 第二天早上起來放入豆漿機就好了。打豆漿時里面加一點大米或者是你喜歡的各種米，水不要放太多。按下”迷糊“那個鍵就行了。如果你害怕打出來的米糊不細膩，那就打完一遍之后不要急著倒出來，把蓋子打開晾一會再打一遍，會更加細滑。我以前賣過九陽的豆漿機，每天都自己打豆漿或米糊吃，有的還能打奶昔冰激凌。

不會。因為水在豆漿機里面不會燒開。。只有90度就開始打豆漿

豆漿機怎么打米糊

3，怎么用豆漿機做米糊

哦，多數型號的九陽豆漿機都有2113做五谷粥（糊）功能的（說明書有標志）。具體做法是：將大米（也5261可是小米）配上些紅小豆、薏仁、蓮子、花生米等，一起泡上4—6小時（冬長夏短），然后一起放4102入豆漿機，把水加到水位線處，蓋嚴蓋子，按“五谷豆漿”鍵即可。剩下的就如同做豆漿一樣了。做好后，無須過濾就可1653食用，可根據自回己的喜好，適當加些白糖或芝麻鹽進去，口感會很好的。哦，如果時間緊的話答，也可不用水泡，直接磨漿。只是感覺粘稠度不夠，散沙的感覺。

用量杯量一杯大米淘洗干凈放入豆漿機中，加水至水位線，接通電源，選擇米糊功能，15分鐘左右米糊就做好了。可以根據自己的喜愛放些其它食材，如果豆漿機沒有米糊鍵，可以用五谷鍵。

有米糊功能的就可以，沒有就不能了

豆漿機現來在用來打豆漿不太好喝。。。媽媽一直用豆漿機自做迷糊。開始還不習慣，但現在，一家人都很愛喝哦加入的食品：大米或小米（2113增5261加粥的粘性）、花生米（增加香味）、大棗、堅果、芝麻等。這些東東打出來確實很好喝哦。不妨試試看其實只4102要是可以打的東西都1653可以試試看的。說不定能挑出美味哦

你在買個做米糊的機器不就完了嘛哈哈

用隨機配送的量杯，量一杯大米，加幾顆花生。還有要看你的機子有沒有米糊功能，沒有的話，可能容易糊管。

怎么用豆漿機做米糊

4，用豆漿機怎樣制作米糊

五谷豆漿干黃豆1/5杯（可泡水）　　干大米1/5杯　　干小米1/5杯　　干小麥仁1/5杯　　米香豆漿干黃豆2/5杯　　干大米1/5杯　　玉米豆漿干黃豆2/5杯　　鮮玉米粒3/5杯(約半個玉米)　　紅薯豆漿干黃豆1/5杯　　干大米1/5杯　　紅薯小塊2杯　　滋補米糊　　營養米糊粳米3/10杯　　小米1/5杯　　綠豆1/5杯　　嫩玉米3/10杯　　花生15顆　　紅棗8枚(去核)　　核桃仁2顆　　安神滋補糊小米3/10杯　　蓮子10顆(切1/4)　　干桂圓10個　　土豆丁約50g　　大米1/5杯　　核桃米糊大米3/5杯　　核桃16顆(切1/4)　　果蔬冷飲　　香蕉牛奶香蕉3杯　　鮮牛奶與冰水按 2:1比例混合　　花生牛奶花生1杯　　鮮牛奶與冰水按 2:1比例混合　　生豆漿干黃豆3/5杯放入清水中浸泡　　豆漿　　干豆干黃豆3/5杯放入清水中浸泡　　濕豆干黃豆3/5杯　　下面是其他人配的食譜　　『黃豆豆漿』　　『用料』黃豆70克、水1200毫升　　『制法』 1、將黃豆浸泡6—16小時，備用；　　2、將泡好的黃豆裝入豆漿機網罩中，往杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘后做出熟豆漿。　　『功效』滋陰潤燥、寬中和脾、利水下氣。　　『五豆豆漿』　　『用料』黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升　　『制法』 1、將五種豆類浸泡6—16小時，備用　　2、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中，往杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘后豆漿煮熟，報警即成。　　『功效』降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。　　『五豆?紅棗豆漿』　　『用料』黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13克、清水適量。　　『制法』 1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小時，備用；　　2、將紅棗洗凈去核；　　3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆漿機網罩中，杯體內按規定加入清水，接通電源十幾分鐘五豆?紅棗豆漿就做好了。　　『功效』降脂降糖降壓、補虛益氣、健脾和胃。　　『枸杞豆漿』　　『用料』黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升　　『制法』 1、將黃豆浸泡6—16小時，備用；　　2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟即成。　　『功效』滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。　　『紅棗枸杞豆漿』　　『用料』黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升　　『制法』 1、將黃豆浸泡6—16小時；　　2、將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；　　3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟即可。　　『功效』補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。　　『紅棗蓮子漿』　　『用料』紅棗（去核）15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。　　『制法』 1、將黃豆浸泡6—16小時；　　2、將蓮子肉泡至發軟；　　3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟。　　4、趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成；不愿喝甜的也可以不加糖。　　『功效』滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。　　『花生豆漿』　　『用料』花生30克、黃豆40克、水1200毫升　　『制法』 1、將黃豆、花生浸泡6—16小時，備用；　　2、將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內，將清水裝入杯體，啟動豆漿機，十幾分鐘后即成。　　『功效』補血益氣、滋陰潤肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養生保健。　　『黑豆芝麻漿』　　『用料』黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量　　『制法』 1、將黃豆、花生浸泡6—16小時；　　2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘后豆漿煮熟。　　『功效』烏發養顏、解表清熱、滋養健體。　　『百合蓮子漿』　　『用料』百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。　　『制法』 1、將百合用開水泡至發軟，將蓮子肉用開水浸泡至發軟；　　2、將銀耳洗凈，用溫水浸泡至發軟，摘成小朵；　　3、將綠豆浸泡6-16小時；　　4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入冰糖和適量清水，啟動機器，十幾分鐘后漿煮熟即成。　　『功效』清火滋陰，養心安神、補腦抗衰。　　『備注』網罩中的渣加白糖調制成豆沙，爽脆可口。　　解暑降火類:　　『綠豆豆漿』　　『用料』綠豆80克、白糖50克、清水適量。　　『制法』 1、將綠豆洗凈，浸泡6—16小時。　　2、將泡好的綠豆放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆漿煮熟。　　3、趁熱往杯體內加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。　　『功效』清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。　　『備注』進行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。

準備好你的選料。不要太多不然會影響味道。把選料放入豆漿機中，倒入所需要的水，不要超過最高水位。連接電源，選擇好米糊健。啟動即可

不可以

一般的豆漿機是做不了米糊的，做米糊一定要用有做“米糊功能”的豆漿機方可。否則極易造成糊管現象的發生。

5，用豆漿機打米糊怎么打

營養米糊的食譜花生米糊用料：大米60g，花生30g，姜片5片制法： 1.將大米、花生清洗干凈后與姜片一起放入豆漿桶內，杯體內加水至上、下水位線之間； 2.直接把機頭（不須裝任何網）放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關”鍵，十幾分鐘自動做好花生米糊。功效：花生與米做成糊擴大其營養，對動脈硬化和高血壓冠心病有預防作用，此糊經常食用，對提高記憶力也起到重要作用紅薯米糊用料：紅薯250g，大米30g燕麥20g，姜片5片制法： 1.將紅薯清洗干凈后切成粒狀與清洗干凈的大米、燕麥、姜片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間。 2.直接把機頭（不須裝任何網）放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關”鍵，十幾分鐘自動做好紅薯米糊。功效：紅薯含有獨特的黃酮素成分，這種物質即防癌又可抑制膽固醇的積累，能保持血管彈性，紅薯熱量低，是理想的減肥食品，其與燕麥、大米、姜片做成糊，更能達顯其獨特的功效。小米花生糊用料：小米60g,，花生30g，姜片5片制法： 1.將小米、花生清洗干凈后，與姜片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間。 2.直接把機頭（不須裝任何網）放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關”鍵，十幾分鐘自動做好芝麻米糊。功效：益智、補腦、健身芝麻米糊用料：大米60g,，芝麻30g，姜片5片制法： 1.將大米、芝麻清洗干凈后，與姜片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間。 2.直接把機頭（不須裝任何網）放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關”鍵，十幾分鐘自動做好芝麻米糊。功效：芝麻富含維生素A、E，以及鐵、鈣等重要的微量元素，具有抗氧化作用，可以護肝保心，護發嫩膚，此米糊最適合孕婦食用，不但可排除便秘之憂，更令寶寶毛發亮澤，皮膚光滑，是孕期的必食佳品小米芝麻糊用料：小米60g,，芝麻30g，姜片5片制法： 1.將小米、芝麻清洗干凈后，與姜片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間。 2.直接把機頭（不須裝任何網）放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關”鍵，十幾分鐘自動做好小米芝麻糊。功效：潤肺、烏發養顏、益智健腦小米核桃米糊用料：小米70g,，核桃30g，姜片5片制法： 1.將小米、核桃清洗干凈后，與姜片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間。 2.直接把機頭（不須裝任何網）放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關”鍵，十幾分鐘自動做好小米核桃米糊。功效：補血益氣、健身、補腦 1.黑芝麻糊做法一：大米1杯，黑芝麻2/3杯，糖適量。制法：將炒香的黑芝麻和米洗凈裝入糊來王網罩內功效：明目、補中益氣、潤養五臟肺氣、逐風溫氣。含豐富維生素和飽和脂肪酸，促進兒童身體全方位發展做法二：，粘米1杯，黑芝麻2/3杯砂糖。制法：將炒香的黑芝麻和米洗凈裝入糊來王網罩內特色：芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養發等功效，適合于治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。 2.黑米芝麻糊用料：大米1杯，黑米與黑芝麻共1杯，水1升（1000毫升），糖適量。制法：將黑芝麻炒香備用；將黑米，炒香芝麻和米洗凈裝入糊來王網罩內功效：強身健腦，增發益智。 3.黑芝xx仁粥用料：大米1杯、核桃仁、杏仁、花生仁、熟黑芝麻各1/4杯功效：有益皮膚和頭發，秋季應多吃 4.紅與黑養生糊用料：香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻（炒香）1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大棗7顆（去核）功效：明耳目、補中益氣、潤五臟、烏發養顏、抗衰老適應人群：中老年 5.黑豆芝麻蜜用料：大米1杯，黑豆、黑芝麻各1/3杯，蜂蜜少許制法：將黑豆浸泡（6-16小時和炒香芝麻、米洗凈裝入糊來王網罩內；往杯體內加入定量清水，稍涼加入蜂蜜即可飲用。功效：強身健腦，增發益智 6.烏金養生糊用料：黑米1杯、大米半杯、黑芝麻半杯（炒香）凈裝入糊來王網罩內功效：通便、補肺，提高免疫力、潤澤肌膚、養發美容、抗衰老適應人群：中老年 7.黑芝麻玉米糊用料：玉米1杯、黑芝麻半杯、黑豆半杯 8.亞健康營養膳食用料：大米1杯、核桃1/3杯、大棗（去核）1/3杯、芝麻1/3杯功效：平衡營養，調節精神狀態不穩，記憶力減退，促進胃腸功能，常食可延緩衰老 9.美白抗皺糊用料：大米1杯、核桃1/2杯、大棗（去核）1/2杯功效：益氣活血，美白抗皺，用于預防身體和治療身體早衰，改善血液循環 10.學生營養膳食用料：大米1杯、核桃1/3杯、花生1/3杯、麥片1/3杯功效：增強骨骼和組成器官的生長發育，提供性成熟的各種激素原料。預防貧血，補充的腦迎艷、消除大腦過度疲勞，增強記憶力，活力腦細胞，保持精力旺盛 11.花生糊用料：大米1杯，花生2/3杯。制法：將花生炒香備用；將炒香的花生和米洗凈裝入糊來王網罩內功效：益氣補腎，預防和輔助治療動脈粥樣硬化，心腦血管病，降血脂。 12.平喘止咳糊小馇子1杯、花生半杯（炒香）、金橘5顆（去核）功效：增強心肌收縮力、止咳、止吐、抗潰瘍、保肝利膽、調節中樞神經系統潤喉利聲適應人群：兒童 13.逍遙游養生糊香米3/5杯、小馇子1/5杯、花生（炒香）2/5杯、腰果1/5杯功效：益氣補腎、降血脂、預防和輔助治療冠狀動脈硬化和心腦血管疾病適應人群：中老年 14.花生芝麻糊做法一：大米1杯，芝麻和花生各1/2杯。制法：將芝麻，花生炒香備用；將炒香的花生、芝麻和米洗凈裝入糊來王網罩內功效：潤五臟、補肺氣、降血脂。做法二：粘米1杯，花生仁1/2杯，芝麻1/2杯，淡奶。制法：先將芝麻淘凈，瀝干水分，炒香，花生仁炒香，去衣。米清洗干凈，浸透，同芝麻、花生混和，置于米糊王中，最后加入清水，淡奶和砂糖，可加入少量花生醬增加風味。特色：花生含有氨基酸，卵磷脂。纖維素等多種元素，對于高血壓和貧血有顯著療效。 15.花生蓮子羹用料：大米1杯，花生蓮子各1/2杯。制法：將花生炒香，蓮子用開水浸泡至發軟，將炒香的花生，泡好的蓮子和米洗凈裝入糊來王網罩內功效：益氣補腎，降血脂，健脾胃，止瀉痢。 16.花生杏仁乳花生1/2杯、杏仁1/2杯一起浸泡，1/3杯小米， 17.杏仁糊做法一：大米1杯，杏仁2/3杯。制法：將杏仁和米洗凈裝入糊來王網罩內；往杯體內加入定量清水功效：治咳嗽，除肺熱，潤聲氣，潤心肺做法二：甜杏仁1/3杯，苦杏仁幾顆，清水泡軟去皮。大米2/3杯，清水泡軟，加清水、適量冰糖放入米糊王中。特色：香而甜。性味甘、平、入脾、肺經。甜杏仁性味甘、辛。苦杏仁性味苦、溫。 18.杏仁瓜子仁糊做法一：大米1杯，杏仁、瓜子仁各1/2杯，。功效：治咳嗽，除肺熱，潤聲氣，潤心肺。含有維生素B2和蛋白質，提高少年記憶力和改善大腦細胞發展 19.養胃米糊薏米是涼性的，女性在特殊的那幾天最好不要吃！！！用料：大米1/2杯，薏米1杯、花生1/2杯（炒香）薏米具有健脾胃、清熱利濕特別容易消化吸收，適合脾胃虛弱者，也是很好的美容佳品。做法：將原料放入糊來王米糊網罩，在杯體內加入1000毫升水 20薏米糊！做法一：大米1杯，薏米2/3杯。制法：將薏米和米洗凈裝入糊來王網罩內功效：健脾益胃，補肺清熱，去風祛濕，利腸胃。做法二：薏米1杯，白糖適量。制法：將薏米仁洗凈，浸泡約1-2小時，加水。特色：用薏米制作米糊有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作病中或病后患者補益食品。 21.薏米紅豆粥：薏米1杯，紅豆半杯。紅豆要提前泡薏米美白，養顏，紅豆也有美容的作用 22.薏米綠豆粥：薏米1杯，綠豆半杯。綠豆要提前泡有很好的清火的作用。 23.薏仁山藥粥：原料：薏仁3/5杯、山藥2/5、紅棗數枚、糯米1杯。做法：將糯米與紅棗洗凈，并將紅棗去核，與全部材料一同煮熟。薏仁，利水清熱、健脾、止瀉、利尿、抗癌、除燥熱、美白皮膚，治扁平疣；山藥，味甘、性微溫、益氣補脾、降血糖、增強免疫力、固腎益精；紅棗，又名大棗，味甘、性溫、補脾胃、益氣生津。糯米（江米）味甘性溫，有補中益氣、補肺氣、養胃津的功效，它可用于治療消渴、尿多、自汗、泄瀉等癥。。 24.菊花銀耳糯米粥：原料：糯米1杯、菊花1/4杯、銀耳兩朵。做法：將菊花、糯米洗凈，與上述全部原料一同煮熟，每日服用兩次。菊花，性涼、味甘、微苦；銀耳，滋陰潤肺，養氣和血，補腦提神，潤澤肌膚，容顏悅色，可增強機體的新陳代謝，促進血液循環，改善器官功能，使皮下組織豐滿，皮膚滑潤，有很好的美容作用。 25.杏仁牛奶芝麻糊：原料：杏仁2/3杯、糯米2/3杯、白芝麻1/3杯、核桃1/5杯、脫脂牛奶。做法：將糯米洗凈，與上述全部原料一同煮熟，每日服用一次。杏仁，苦，微溫，有小毒，降氣止咳平喘，潤腸通便，血虛津枯；核桃，“通經絡、潤血脈，黑須發，常服皮肉細膩光潤”，《本草綱目》云：核桃有“黑發，固精，治燥，調血之功”；芝麻，維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。可強壯身體，益壽延年，滋補肝腎，潤養脾肺，肺陰虛的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘，產后陰血不足所致的乳少。 26.松子仁糊做法一：大米1杯，松子仁2/3杯。制法：將松子仁和米洗凈裝入糊來王網罩內功效：潤心肺，調大腸。做法二：松子仁2/3杯，黑芝麻2/3杯，蜂蜜適量。制法：將黑芝麻、松子混合炒香，加適量蜂蜜和清水放置于米糊王中。特色：潤腸通便，適用于各種原因引起的便秘患者。 27.核桃糊做法一：大米1杯，核桃1/2杯。制法：將核桃仁和米洗凈裝入糊來王網罩內功效：補氣養血，潤燥化痰，溫肺潤腸，散腫毒、健腦益智。促進寶寶大腦發育。做法二：粘米1杯，核桃1/2杯。制法：核桃炒香。米洗凈，浸透，與核桃一同放入，加水。特色：具有通經絡，潤血脈，黑須發的功效，常服用能使皮肉細膩光潤，加米制成核桃糊后不但除去了核桃本身的苦味，而且食后不易上火，長期服用，有扶正固體，補腎斂肺，定喘止咳之功。做法三：核桃仁2/3杯，粳米2/3杯功效：常食核桃仁粥，不僅能美容養顏，還能延年益壽。 28.益智健腦糊用料：大米1/2杯、花生、核桃、杏仁各1/4杯功效：益智健腦、促進腦部發育和生長、增強記憶力 29.黃豆核桃杏仁糊主料：大米1杯,洗干凈，配料：黃豆、核桃和杏仁各1/3杯功效：明耳目，補中益氣，潤養五臟,滋陰潤燥 30.黑米核桃露做法：黑米1杯；糯米、薏米、核桃、芝麻各1/4杯。有很好的烏發、延緩衰老的作用 31.全麥紅棗粥原料：大麥、蕎麥、燕麥、小麥、粳米各1/3杯，去核紅棗數個輔料：白糖或鹽適量做法：大麥、蕎麥、燕麥、小麥與紅棗洗凈裝入糊來王網罩內。 32.紅棗枸杞粥用料：大米1杯，大棗去核與枸杞子共2/3杯，水1升（1000毫升），糖適量。制法：將去核大棗，枸杞子和米洗凈裝入糊來王網罩內。功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 33.紅棗冰糖銀耳粥用料：大米，紅棗、銀耳共2/3杯，冰糖2/3杯制法：將紅棗去核，銀耳洗凈用溫水浸泡至發軟，摘成小朵；洗凈的米裝入糊網罩內；功效：滋陰養肺，養胃生津、補氣活血、強身健腦。 34.桂圓紅棗香米糊用料：香粳米1杯、桂圓肉1/2杯、紅棗1/2杯 35.桂圓紅棗黑米糊用料：黑米1杯、桂圓肉1/2杯、紅棗1/2杯 36.山楂百合銀耳羹用料：大米1杯、百合1/3杯、水發銀耳1/3杯、山楂1/3杯功效：滋陰潤肺、益胃生津、增飲食、助消化、降血脂、滋潤養顏適用：肺熱咳嗽、肺燥干咳、痰中帶血、久咳不出、高血壓、血管硬化諸癥 37.養胃米糊用料：大米1杯、紅豆2/3杯、山楂1/3杯、紅糖功效：預防肥胖癥、食積停滯、水腫、高血壓、高血脂 38.枸杞冰糖銀耳羹----秋季養生用料：適量銀耳、枸杞1/2杯功能：滋陰潤肺，生津止渴。可治秋冬燥咳，可作體質虛弱者的滋補之品。 39.銀耳美白羹用料：適量銀耳、枸杞子、大棗、百合各1/3杯、蜂蜜（或冰糖）功效：美白滋潤，還可起到按摩乳的作用。 40.牛奶銀耳玉米羹用料：玉米粒1杯，鮮牛奶1袋，銀耳5-6朵：以上配料放到糊來王網罩內功效：銀耳生津潤肺，玉米粗糧營養好，富含維生素B。 41.銀耳紅棗湯：用料：適量銀耳、大棗1/2杯 42.黑木耳紅棗湯：用料：適量黑木耳、大棗1/2杯功效：補血、去斑。可以清除人體腸道內和血液里的垃圾，凈化血管，對高血壓、高血脂的人都有很好的保健作用。黑木耳滋陰，補血。再加上紅棗，是秋季一道不錯的飲品。 42.栗子粥米1杯、栗子2/3杯功效：栗子養胃健脾、補腎強筋、活血止血，尤其適用于老年人腰腿酸痛、關節痛等。 43.蘿卜米粉粥用料：大米1杯，核桃仁，胡蘿卜切塊共2/3杯，牛奶1升。制法：將胡蘿卜洗凈切塊備用；將洗好切塊的胡蘿卜，核桃仁和米洗凈裝入糊來王網罩內，加入牛奶。功效：益智健腦，補腎固精，強筋壯骨。