兔肉山藥燉木耳湯料:山藥、木耳、兔肉、醬、大蔥、姜、蒜瓣、料酒、味精、鹽,4.粥煮10分鐘后加入黑木耳一起煮,適合寶寶健身排毒黑木耳但是公認(rèn)的腸道清道夫,我們需要先預(yù)支木耳的,做法:1,黑木耳清腸粥的烹飪技巧成品圖片在清洗黑木耳時(shí)，可以和面粉一起摩擦，可以有效的洗掉木耳表面的污垢,3.將泡好的黑木耳洗凈，切絲。
兔肉山藥燉木耳湯料:山藥、木耳、兔肉、醬、大蔥、姜、蒜瓣、料酒、味精、鹽。做法:1。我們需要先預(yù)支木耳的。2.接下來，將準(zhǔn)備好的兔肉用刀切成小塊，放入盆中備用；大蔥洗凈，切成蔥段，蔥花備用；3.然后，將生姜洗凈，用刀切成姜片備用；蒜瓣洗凈，切成蒜末備用；4.然后你可以在熱鍋里加熱油。油熱時(shí)，放入蔥花、姜片、蒜末炒香。5.然后加入切好的山藥片和木耳，翻炒片刻，再加入兔肉和醬料，翻炒均勻；6.加入適量料酒和水，轉(zhuǎn)小火煨一會兒；加入適量味精、醬油、鹽，攪拌均勻入味。兔肉所含的脂肪和膽固醇比其他所有肉類都低，脂肪多為不飽和脂肪酸。經(jīng)常吃兔肉可以強(qiáng)身健體，但不會發(fā)胖。是肥胖患者的理想肉食，女性食用可保持身材苗條。
2、黑 木耳粥的常見做法?black 木耳常青粥抗口渴、利尿、通便、消食。適合寶寶健身排毒黑木耳但是公認(rèn)的腸道清道夫，想排毒除垃圾，就要多吃黑木耳哦~ ~大白菜含有大量水分，多吃更有益。這種粥只加了一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味，但是很清淡很好吃，非常適合那些飽餐一頓的人~ ~而且做起來非常簡單！“食材:白菜200克、大米150克、小花-1/10朵、輔料、鹽、水適量、黑700克、清腸粥-1/做法，1.泡黑，-1/提前一小時(shí)。2.將大米洗凈，放入蘇泊爾養(yǎng)生鍋中，加5倍左右的水，開啟養(yǎng)生湯模式60分鐘。3.將泡好的黑木耳洗凈，切絲，4.粥煮10分鐘后加入黑木耳一起煮。5.白菜洗凈，切成粉，6.在養(yǎng)生湯模式還剩10分鐘的時(shí)候，加入白菜末，一起煮。7.最后加入適量的鹽調(diào)味，黑木耳清腸粥的烹飪技巧成品圖片在清洗黑木耳時(shí)，可以和面粉一起摩擦，可以有效的洗掉木耳表面的污垢。
