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1，薏米紅豆湯怎么做

步驟1.薏米、紅小豆各30g。2.洗凈泡一會。3.將泡的薏米、豆子連同泡米水一同倒入高壓鍋，再加一些水。4.大火煮至到噴氣后改小火，再煮15分鐘就好了。5.這是煮制好的薏米紅小豆湯。6.可以作為茶來飲用。小貼士切記。熬著湯不能加大米，紅小豆和薏米都是去濕的，本身不含濕，所以它們怎么熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉。一旦加進去大米，就等于加進去了濕氣。

薏米紅豆湯怎么做

2，湯類特色菜薏仁紅豆湯怎么做

燉湯原料：薏仁、紅豆、核桃仁調料：蜂蜜薏米做法指導：1. 生薏米煮湯服食，利于去濕除風；用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。2. 薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。3. 將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻后食用。常食可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。4. 薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時，讓它充分吸收水分，在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了。使用提示：每餐50-100克該答案來自梅梅菜譜網官方網站

湯類特色菜薏仁紅豆湯怎么做

3，紅豆薏米湯的做法

紅豆和薏仁的好處多多　它們可以去處身體里多余的水分　清熱解毒　健脾益胃　利尿消腫　通氣除煩等材料：薏仁紅豆核桃仁做法：薏仁紅豆洗凈用清水泡4小時后直接加熱（水量約為材料的3-4倍）大火煮開后轉小火 45分鐘后關火　放蜂蜜調味撒上核桃仁即可原文地址： http://ks513620.blog.sohu.com/71881040.html

原料：紅豆、薏米（超市就有）做法：把自己家里不常用的一個暖壺洗凈，抓上一把薏米、一把紅豆放到暖壺里，再燒一壺開水，水開了以后直接灌到暖壺里，最后把蓋蓋上。如果你想早晨起來喝，頭天晚上灌進去，第二天早上壺里的豆子全都泡碎了；如果想晚上下班回來喝，那早晨臨出家門的時候用同樣的方法泡上一壺，下班以后到家喝正合適。

紅豆薏米湯的做法

4，紅豆薏米水怎么煮去濕氣效果好

選材時要選用赤小豆而不是普通紅豆；用小火把薏米炒一下，微熟即可；紅豆清洗干凈后要提前浸泡2-4小時以上，煮粥的效果比較好；紅豆薏米粥中不要加其它食材。紅豆薏米水怎么煮去濕氣效果好：1、選材時要選用赤小豆而不是普通紅豆，普通紅豆并沒有祛濕的效果。2、用小火把薏米炒一下，微熟即可。3、紅豆清洗干凈后要提前浸泡2-4小時以上，煮粥的效果比較好。4、身體虛寒、或者本來就腹瀉的朋友要適量食用。5、紅豆薏米粥中不要加其它食材。這樣熬出來的紅豆薏米粥才能發揮它的作用。薏米泡水一定要炒嗎：一般人食用薏米可以不用炒，用水浸泡過后煮熟即可食用，但濕氣重的人群食用薏米水時，建議先炒熟，因為薏米屬涼性食物，直接食用易加重體內寒氣，炒熟的薏米沒有過重的寒涼之氣，對身體更好，且炒熟的薏米更容易煮爛，營養成分更易析出。輕度的濕氣，用紅豆薏米還有效，濕氣過重時，實際上用這兩味料的效果就不那么理想了。何況，濕濁特性是蔫膩粘滯，濕不是單獨出現，而是與其他并邪糾纏在一起，如果是濕熱比較重的情況，本身調理濕熱，是要看濕重還是熱重，哪個重先調理哪個，這時候這兩位料可以說除了添亂什么用都沒有，而且還可能因為其耗津傷陰，致使火熱內郁，煉津為痰，痰飲內停，更加難以調理。所以，準備用紅豆薏米粥袪濕之前，最好要先找個中醫醫生確定一下。

5，紅豆和薏米熬水有什么功效

紅豆+薏米紅豆和薏米都具有利水消腫的功效紅豆能夠補血養血，還可以健脾養胃，利水消腫，可以選用紅豆進行食療。薏米的作用主要是祛濕，如果體內有濕氣，是因為水腫所導致的，都可以多食用薏米。

紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素b族、鉀、鐵、磷等。有除熱毒，散惡血，利水消腫，解毒排膿，消脹滿等功效。用于水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風濕熱痹、癰腫瘡毒、腸癰腹痛。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。薏米：甘淡、微寒、無毒。入脾、胃、肺、大腸。功效清熱利濕，除風濕，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨。主治風濕身痛，濕熱腳氣，濕熱筋急拘攣，濕痹，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痹癰腫，腸癰熱淋。孕婦及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。

功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。紅豆、薏米都是排毒圣品，紅豆味甘、酸，性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質、維生素（a、b、c）、植物皂素和鋁、銅等礦物質。

常吃薏米可以降血糖，高血糖屬于現在越來越多人會患上的一種疾病，而如果把薏米做成薏米飯經常食用，就可以達到降低血糖的效果。

紅豆薏米煮粥喝在中醫理論中是有祛濕的作用的。因為南方氣候以濕熱為主，所以人們會經常感覺到身體濕氣太重，導致身體有很多小問題，讓人很不舒服。我自己也經常會煮紅豆薏米粥來喝，喝幾次以后就能感覺濕氣導致的一些身體不舒服癥狀會消失。

6，薏米紅豆湯怎么煲

原料：薏米、紅豆。做法： 1、薏米和紅豆洗凈，放入砂鍋中，加夠足夠水； 2、開火至鍋中水開后，再煮3分鐘，關火燜30分鐘； 3、再開火，煮至鍋中水再次沸騰后，再煮3分鐘，關火燜30分鐘即可； 4、將湯濾出當水喝，紅豆和薏米當飯吃，也可以一起當成粥吃。喜歡甜的，就加些糖。注： 1、紅豆和薏米均不用浸泡，煮燜兩次已可使薏米軟爛，紅豆開花了。 2、此款湯不是粥，所以湯是湯，米是米，豆是豆。注意不要加米。 3、盡量使用砂鍋，保溫性好，燜的效果更棒。 4、量和比例，各抓一小把就行了，別放多了，否則煮出來一大鍋，盡量多放水少放米和豆。

紅豆薏米粥的做法詳細介紹菜系及功效：肺調養食譜止血調理食譜清熱解毒食譜防癌抗癌食譜口味：甜味工藝：煮紅豆薏米粥的制作材料：主料：薏米100克輔料：棗（干）25克,赤小豆50克,仙鶴草10克調料：白砂糖30克教您紅豆薏米粥怎么做，如何做紅豆薏米粥才好吃 1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日；2. 用紗布將仙鶴草包好；3. 大棗去核浸泡；4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖調味即可。小帖士-健康提示：1. 清熱解毒、活血止血，減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害；2. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利濕、消熱；3. 紅豆味甘酸性平，有清熱解毒、散血消腫的功效；4. 而仙鶴草味苦性平，可解毒消腫、收斂止血；5. 大棗具有防腫瘤的作用，還可增強免疫功能，因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗，可減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害；6. 此菜適合肺癌患者食用。小帖士-食物相克：赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異。