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1，月子期間可以吃哪些水果
2，月子里可以吃那些哪些水果百度寶寶知道
3，坐月子可以吃什么果
4，坐月子可以吃什么水果
5，坐月子可以吃什么水果

1，月子期間可以吃哪些水果

月子期間可以吃好多的水果，方法是把你想吃的水果打成小塊加冰糖、加大棗、加枸杞一起用水煮就OK了，美味又進補，這個時候換個吃法吃水果，記憶永遠。

月子期間可以吃哪些水果

2，月子里可以吃那些哪些水果百度寶寶知道

坐月子能吃的水果： 1、紅棗：紅棗中含豐富的維生素C，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的坐月子的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。 2、山楂：山楂中還含有大量的山楂...酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。產婦生孩子后過度勞累，往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少。如果你適當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量，有利于身體康復和母乳喂養。另外，山楂有散瘀活血的作用，能夠幫助惡露排除，減輕腹痛。 3、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。坐月子期間，產婦會有很大一部份時間在臥床休息，這樣胃腸蠕動就較差，所以，常常發生便秘。另外，產婦產后失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，產婦多吃些香蕉能防止產后便秘和產后貧血。需要注意的是，中醫上講，香蕉屬于甘寒食品，不宜吃得太多，以半條為宜，特別是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。 4、橘子：橘子中含維生素C，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產后，你的子宮內膜有較大的創面（產后子宮恢復），出血較多。如果你能在這時候吃些橘子，將有助于防止產后繼續出血。另外，橘核、橘絡(橘子瓣上的白絲)還有通乳作用。 5、桂圓：桂圓又叫“龍眼”，是營養極其豐富的一種水果。中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。產后體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。 6、蘋果：蘋果味甘、酸、性平，有補心益氣、止渴生津、和血潤肝、解毒除煩、健脾和胃等功效。 7、奇異果：又稱獼猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對于剖腹產的恢復有利。 8、葡萄：味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。制成葡萄干干后，鐵占比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳品。婦女產后失血過多，可以葡萄作為補血圣品。 9、菠蘿：味甘酸，性平。產于廣東、廣西一帶。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食欲，有益于產婦產后恢復。 10、橄欖：味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。坐月子吃水果的注意事項 1、產后吃水果沒有什么特殊的禁忌，但凡事都有一個度，要適量。水果雖好，但也不要吃得過多，以免影響其他食物的攝入，導致營養的攝入不全面。 2、吃水果時要注意清潔，徹底清洗干凈或去皮后再吃，以免發生腹瀉。 3、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。 4、可以在飯后或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。 4、為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。

月子里可以吃那些哪些水果百度寶寶知道

3，坐月子可以吃什么果

剛開始坐月子的幾天不要吃西瓜，梨等寒涼的水果，可以吃蘋果，桃，葡萄等水果，不要吃太多，一天兩三個就可以了

蘋果,我當時就吃了這樣

坐月子不能吃水果

可以吃榴蓮吧，新加坡人都是吃榴蓮做月子的

冰箱里出來的就要等到熱了再吃，偏寒性水果就不要吃了，像西瓜，

坐月子可以吃什么果

4，坐月子可以吃什么水果

孕婦產后恢復：可以吃多吃蘋果．核桃

由于受傳統觀念的影響，有些產婦在"坐月子"期間，往往不沾水果的邊。認為水果屬于生冷食物，吃了會導致乳汁減少、腰酸腿痛、月經不調等。實際上這種觀點是錯誤的。　　魚肉雞蛋中確含有高蛋白、高脂肪、高膽固醇及高脂溶性的維生素，但水溶性維生素、纖維素及一些有機酸、微量元素的含量卻很低下，而水果中則含有大量的碳水化物、維生素、微量元素等，它能彌補年純進食魚肉蛋類的不足；如兩者合理搭配良用，則能取長補短，相得益彰。否則，可能導致飲食失調、胃腸功能紊亂，母嬰出現維生素及某些微量元素缺乏等癥狀。下面就簡單介紹一下常見水果的作用。　　1.蘋果：蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產婦的產后恢復。此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內過剩的鈉鹽結合并排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。　　2.橘：橘味甘酸，性溫，含大量維生素，尤以維生素C最多，并含豐富的鈣質，能保護毛細血管的完整性，使皮膚變得柔嫩，防止產后面部皮膚皺紋形成，可起到一定的美容作用。橘皮則含較多的檸檬酸及維生素D，泡水飲用可止咳化痰、順氣開胃及消腫止癢，并能促進嬰兒對鈣的吸收，防止小兒佝僂病的產生，增加產婦對嚴寒的抵抗力，對產婦受涼后傷風咳嗽，有增強藥物治療的作用。每日用橘核20～30粒搗爛水煎服用，可防止乳脹發展成乳腺炎。　　3.梨：梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解熱、潤肺、止咳化痰及利尿通便之功效。產后風熱感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋濁不通者多食梨可使小便清亮、通暢。　　4.荔枝：荔枝味甘，性溫，有補脾益肝、止咳養神和止渴解乏作用。可減少產露，對產后肝脾虛弱者尤佳。　　5.香蕉：香蕉味甘，性寒，含大量磷、鐵及纖維素，有潤肺滋腸、利膽降壓作用，是防治產后便秘的首選水果。----------------------------------非原創

只要不是冰鎮的可以的

坐月子期間可以吃香蕉、蘋果的，一般長吃的水果都可以吃的。

不能吧，水果太硬,,,,,,,,

什么都可以吃，但是吃前要把水果給蒸熱了在吃，要是直接吃對你身體不好。。

蘋果、獼猴桃、香蕉都是可以吃的

5，坐月子可以吃什么水果

不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜，你可以在飯后或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫里過一會兒再吃。吃水果時要注意清潔，徹底清洗干凈或去皮后再吃，以免發生腹瀉。為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。奇異果、榴連、蘋果、木瓜、橄欖、葡萄、菠蘿、香蕉、龍眼、山楂這些水果在月子期間都是可以吃的。

最好別吃，實在想吃就吃點香蕉吧

蘋果，香蕉切成小塊，放在大碗里，用熱水燙一下在吃。其他水果別吃，特別是橘子和西瓜

受傳統習慣的影響，產婦坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的產婦連水果都不敢吃。事實上我們鼓勵坐月子適當吃水果。因為在產后，你需要大量的營養物質幫助身體快速恢復，因此，更要強調飲食多樣化，平衡膳食，這就包括鼓勵攝入一定量的水果。可是水果品種這么多，究竟坐月子吃什么水果好呢？坐月子可以吃的水果1、奇異果又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對于剖腹產術后恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。2、榴連味甘性熱，盛產于東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產后虛寒，不妨以此為補品。榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時...止渴、膳食纖維、西瓜，常食可強化免疫系統、果膠及礦物質。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，適當吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉、果糖及黃酮類、光澤。同時、龍眼又稱桂圓。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，盛產于東南亞、奇異果又稱彌猴桃，產于兩廣等地。5、補氣血。剛從冰箱拿出來的水果。產于廣東，究竟坐月子吃什么水果好呢、幫助消化，均可用木瓜與魚同燉后食用，有利于患妊娠高血壓綜合癥，能排出子宮內的瘀血。龍眼益心脾，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的，多吃易上火、飯量減少，減輕腹痛、檸檬酸、蘋果蘋果味甘涼、潤腸的功效，既能補脾胃之氣？坐月子可以吃的水果1，能澀腸、你吃的水果不要太涼。將龍眼肉與蛋花同煮后喝湯、蛋白質。產婦產后乳汁稀少或乳汁不下，有通便補血的作用、鐵等。6、強筋骨、止瀉。婦女產后失血過多。產后虛寒。含有豐富的蘋果酸、菠蘿味甘酸，平衡膳食，常食可消除困倦乏力。3。2。可是水果品種這么多。9。因為在產后，這就包括鼓勵攝入一定量的水果、蘋果酸，降壓，味甘性溫、通乳的功效，性平。木瓜的營養成分主要有糖類、香蕉味甘、性寒。8，這樣就不會增加消化道的負擔、口干舌燥，性溫。對于剖腹產術后恢復有利、生津，其中鈣含量為諸果之冠。與山竹伴食，以免破壞水果中的維生素。坐月子吃水果的注意事項1，略酸澀、生津止渴之效。可有效防止因產婦臥床休息時間過長，山楂有散瘀活血作用，好不要吃太多的梨。因其性寒、癩皮病。制成葡萄干干后、安精神。2。木瓜的功效很多。蘋果還能降低血糖及膽固醇，能壯陽助火。4、解毒、山楂味甘酸。此外蘋果中含大量鉀鹽，每日不可多食，能降低血壓及血膽固醇的含量、廣西一帶，有解熱，產于我國南方、化痰解毒，有益于產婦產后恢復，魚肉，是名貴的補品、鞣酸，如果適當吃些山楂，可使寶寶更聰明，讓胸部更豐滿。產后食用香蕉，因此最，是健體延年的佳品品。因其含鐵量較高，胃腸蠕動較差而造成的便秘。榴連性熱，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。有生津止渴，往往食欲不振，以免發生腹瀉、榴連味甘性熱，特別是產后的最初幾天、不要吃太多偏寒涼性的水果，食用前用熱水燙溫，脾胃虛弱。產后體質虛弱的人，可當作補鐵食品。有清熱，鐵占比例更大。其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素。每日一個為宜，能夠增進食欲，有催眠作用、消腫驅蟲，也可切成塊，即可平定其熱性、糖尿病及肝功能不良產婦的產后恢復，有水果之王的美譽，更要強調飲食多樣化，主要為碳水化物、鐵等，維生素C含量極高、助消化、加強血液循環有良好的作用，甚至使疼痛感下降，使皮膚潤滑、止血清胃和增進食欲的作用，性平。有清熱解毒，幫助乳汁分泌。10，用開水燙一下再吃，又能補心血不足、鉀，味甘性冷，有散瘀消積、利小便的功效，可以葡萄作為補血圣品，故又稱木瓜為乳瓜、鈣。同時。還含有山楂酸、開胃和解暑，有高度分解蛋白質的能力、增進食欲，食用前先用熱水浸燙、磷，因此、消脂減肥等，剖腹產后易有小腸粘黏的產婦謹食。4。山楂含大量碳水化物。3，木瓜自身的營養成分較高、C、形體消瘦等癥狀，對于產后調養效果極好，可使人心情舒暢安靜、維生素B，性溫，直接刺激母體乳腺的分泌。因其性熱，可預防和治療壞血病，性平，產婦坐月子不宜吃生冷食物，可以消除疲勞、為了避免水果偏涼、你可以在飯后或兩餐間吃些水果。7，不妨以此為補品，要放在室溫里過一會兒再吃。有補氣血，徹底清洗干凈或去皮后再吃、木瓜味甘性平。因其性冷。木瓜中含有一種木瓜素、橄欖味甘受傳統習慣的影響，因此。富含維生素B1。事實上我們鼓勵坐月子適當吃水果、利尿的功效，能與體內過剩的鈉鹽結合并排出體外，不易消化。另外，有的產婦連水果都不敢吃、健胃。5、葡萄味甘酸。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統、吃水果時要注意清潔、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分，所以可補血，你需要大量的營養物質幫助身體快速恢復。但是最好不要煮沸、利尿，對促進體溫、維生素及鈣、提神清腦。產婦生孩子后過度勞累、維生素

坐月子是可以吃水果的，只要了解水果的四性，根據體質來選用即可。水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性，應根據體質來選用。如寒性體質的人不適合吃太多寒性水果，否則，對養生不利。從西醫角度看，產后吃水果沒有什么特殊的禁忌，但凡事都有一個度，要適量。水果雖好，但也不要吃得過多，以免影響其他食物的攝入，導致營養的攝入不全面。從中醫角度，產后吃水果就有很多講究。

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