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1，日常生活中哪些方面可以用到生命科學知識
2，一個人的正常生活習慣應該是什么樣的

1，日常生活中哪些方面可以用到生命科學知識

通過基因檢測和診斷，可向人們提供個性化醫學服務。就可以在疾病發生之前的幾年、甚至幾十年進行準確的預防，如腫瘤、癌癥。而不是盲目的保健；人們可以通過調整膳食營養、改變生活方式、增加體檢頻度、接受早期診治等多種方法可以預防糖尿病，有效地規避疾病發生的環境因素。也可以產前診斷精神病、先天弱視，耳聾，減少功能性出生缺陷

食欲過貪導致身體肥胖移動少走動困難不愛勞動易患心腦血管病危及生命,不注意多方面多種維生素的調養飲食無規律都會影響生命中毒交通環境空氣新鮮等.

日常生活中哪些方面可以用到生命科學知識

2，一個人的正常生活習慣應該是什么樣的

首先，起床和睡眠。我們是生活在自然界的生物，也要遵循自然界的規律，籠統的早睡早起不如應該說成“日出而作，日落而息。”夏天晚睡早起，冬天早睡晚起，隨太陽的升落而作息才是最符合人體生物鐘的哦~但是不管多晚，熬夜都是不行的哦~睡子午覺也是很重要的哦~有條件的話中午11:30-12:30中間小憩一下，也是很好的哦~第二，輕快的工作節奏。不論是什么樣的工作，都應該以保重身體為前提，不喜歡的工作，要注意調適心情，有熱情的工作，也要注意不要過于勤勉以至于廢寢忘食。第三，規律的三餐。七八分飽是王道，人在饑餓的時候是最能激發自身調適能力的時候，也就是說，一直保持過飽的狀態身體是會超負荷，是會生病的哦~吃飯的速度也是要注意的，細嚼慢咽是老生常談了，但是這也是真理，吃的慢的話，會可以感受到胃的飽脹感，其實很多時候，胃已經飽了，可由于我們吃的太快，所以還沒有來得及反應，也就不知不覺的吃多了，這也就是為什么吃飯中間如果停下了一會，之后也就不會像之前那么餓得原因。如果怕管不住自己的話，飯前喝點湯~慢慢品哦~再下來，飲食的種類真的是因人而異的，這個我就不說了，因為每個人的身體狀況不同，他（她）的飲食宜忌也是不同的，總體上低鹽是必要的，盡量不要使用味精來烹飪，少吃油炸的食品，多食用新鮮的蔬菜，適量的食用水果，讓全身都舒舒服服的攝取能量~第四，健康潔凈的飲水。清晨一杯溫水，促進排出積蓄一晚上的廢物，每天要少量多次的補充水分，不要喝反復燒開的水，不要喝碳酸飲料，大多數人士是可以適量飲茶的，春天尤其適宜喝綠茶哦~第四，良好的排便習慣。這個很重要，最正常的當然是清晨一杯溫水之后，排出大便，當然也有人從小就是兩天一次，或其他時候排便的習慣，這也無關緊要的哦~但是排便習慣的突然改變就是身體的警示信號哦，這時候就要密切注意其他疾病哦~第五，動靜結合的運動。現在的人做運動分為三種。第一種是不運動，不論是什么原因，就是缺乏運動的人，當然這是不好的。還有一種就是過度運動，像健身房里的器械，練出一塊一塊的肌肉，不得要領的伸展，還有長時間高強度的運動都是不可取的。“生命在于運動，運動但求不損。”運動一定要適合自己的身體狀況和年齡，并且注意了解該項運動的要領和原理，不要只重視形態。我推薦瑜伽為靜（之前請了解瑜伽的理論，不是一味的拉伸，而是身體氣血的貫通）+一項球類運動為動~當然這也的根據個人興趣啦~第六，不要計較太多，保持好心情。壞情緒能致病，好情緒能治病。祝大家都健康，也希望您能找到最適合的生活方式~

正常人？額。1：一般不去陪人喝太多的酒。（除非不得已）2：一般都是開車，不騎摩托，因為騎摩托感覺有點瘋狂。3：一般不去酒吧，KTV。（除非某一天特別高興）4：一般不去問一些的低級的問題。5：生活不很富裕，也不很貧窮，過著平淡的生活。

正常人？額。1：一般不去陪人喝太多的酒。（除非不得已）2：一般都是開車，不騎摩托，因為騎摩托感覺有點瘋狂。3：一般不去酒吧，ktv。（除非某一天特別高興）4：一般不去問一些的低級的問題。5：生活不很富裕，也不很貧窮，過著平淡的生活。

人與動物不同之處，就在于人可以改變世界。那么，改變世界靠什么？當然靠勞動。體力勞動和腦力勞動都是勞動，只是分工而已。上班族，也許很辛苦，但對于這個世界，它是一份貢獻。而賦閑在家，打打麻將，喝喝小酒，做一些自認為很瀟灑的但卻沒有任何意義的事情，有些人覺得很得意，我卻覺得是對人生的一種褻瀆。當下，人們變得很現實，很多人都是以金錢來衡量成敗，似乎進入到美國和西方國家的上世紀20年代，一切以金錢說話，拜金主義橫行，勞動不再是光榮，干體力活常常被歧視，你認為這是不是對勞動的一種否定和褻瀆？我們吃的，穿的，用的，我們住的房子，使用的一切生活用品，都是勞動創造出來的，結果創造這些東西的人反而被人瞧不起，你的心里有什么感受呢？所以，我喜歡勤勞的人。對那些創造世界，改變世界的人，我們應該尊重。

我給你的意見，你看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”。6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧! !!

1、多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；2、多參加各種運動鍛煉，加強體質；3、保證注意休息、充足睡眠；4、避免過度勞累與激動，保持精神愉快；時時刻刻要牢記“日出而作，日落而息”，最后祝您身體健康！

一個人的正常生活習慣應該是什么樣的