南充-順慶大北街中心醫(yī)院對面。南充-高坪青松街道景祥路1號，南充-嘉陵鳳埡山溫泉假日酒店旁，手指緊繃起來，把手上舉到十點位置，盡量在身體兩側(cè)向后方向，同時眼睛稍向前上方看，每日保持這個姿勢走200步就好啦，南充-高坪小龍鎮(zhèn)清泉寺大橋與江東北路交叉口。
1、南充哪家養(yǎng)老院好？
您好，我所了解的南充現(xiàn)在還在營運的養(yǎng)老院有以下幾家：1、華強老年院地址：南充-高坪小龍鎮(zhèn)清泉寺大橋與江東北路交叉口。2、順慶區(qū)大北街社區(qū)日間照料中心地址：南充-順慶大北街中心醫(yī)院對面，3、南充市高坪區(qū)林海北路青松街道地址：南充-高坪青松街道景祥路1號。4、南充皇樂養(yǎng)老服務(wù)中心，地址：南充-嘉陵鳳埡山溫泉假日酒店旁。
2、頸椎病能治好嗎？
肯定是能治好的啊，想知道怎么才能治好頸椎病嗎？首先得先了解下，你為啥得頸椎病。現(xiàn)在請看一組對比數(shù)據(jù)：正常抬頭，脖子承重約4公斤，相當于頭部的重量；低頭15度，脖子承重約13公斤；低頭45度，脖子承重約29公斤；低頭60度，脖子承重約34公斤，相當于兩個大西瓜的重量，不比不知道，一比嚇一跳，大家是不是也覺得數(shù)據(jù)驚人，嚇得你趕緊坐直抬起頭了了。
正常生理狀態(tài)下的頸椎存在一個前傾弧度，總是低頭的習慣容易破壞原有的生理曲線，久而久之，造成頸部肌肉過度勞損，開始出現(xiàn)各種頸椎、肩椎疾病，所以首先你要保證不再長時間玩手機，并且盡量將手機屏幕與視線保持水平。除此之外，還有許多上班族，都有趴著睡覺的午休習慣，時間久了，這個姿勢也會嚴重傷害我們的頸椎，下面就讓我們學習一個放松頸椎的小動作。
動作要領(lǐng)：手指緊繃起來，把手上舉到十點位置，盡量在身體兩側(cè)向后方向，同時眼睛稍向前上方看，每日保持這個姿勢走200步就好啦，不信可以去試一下，看看第二天是不是頸椎會變得很舒服。此外，你還可以經(jīng)常用雙手搓脖子，直到搓發(fā)熱，專家救治上述介紹的都屬于對頸椎有保健作用的方法，如果真的想徹底治愈，肯定還是需要多咨詢頸椎方面的專家，知名醫(yī)生。
