記憶力身體不好可能是生理因素、神經(jīng)衰弱、老年癡呆癥、腦供血不足等疾病造成的。改善的方法記憶力包括藥物治療、充分休息、體育鍛煉、飲食調(diào)整、強化訓練等。記憶力不好可能是因為大腦的記憶能力下降了，或者是因為疾病的影響會導致這種情況，不利于你的健康。如果想緩解這種情況，就要加強體育鍛煉。精力差可能是因為年齡的增長，也可能是患有某些疾病，也可能與情緒有關(guān)；

記憶力衰退的原因可能是長期精神緊張、工作繁忙、經(jīng)常熬夜、不良情緒壓力、老年癡呆癥、神經(jīng)衰弱、帕金森癥等。，或者藥物中毒或者不良生活習慣。記憶力下降的原因很多，包括環(huán)境因素、疾病、藥物、不健康的生活方式等。如果你在生活中長期處于精神壓力過大的狀態(tài)，或者工作繁忙，經(jīng)常熬夜，或者情緒壓力不好，也會造成記憶力的下降。

記憶力下降的原因在年輕人和老年人中是不同的。老年人首先要排除是不是老年癡呆癥前期的表現(xiàn)，所以要做磁共振成像，了解額葉、顳葉、海馬等與認知相關(guān)的部位是否有萎縮。對于年齡不是很大的人，比如50歲以下的人，往往記憶力的下降不成立，要根據(jù)相關(guān)問題排除:一是抑郁癥，抑郁癥本身記憶力很不好，注意力不容易集中，缺乏興趣。如二、甲減，即甲狀腺功能減退，癥狀之一為記憶力下降，并有其他表現(xiàn)，可通過抽血檢查發(fā)現(xiàn)，甲狀腺功能糾正后記憶力可恢復正常水平；第三，維生素B12和葉酸缺乏癥可以通過驗血檢測出來。如果這兩種維生素缺乏，記憶力也可以通過補充葉酸和維生素恢復到正常水平；第四，心理因素，因為工作壓力大，休息不好，第二天精神狀態(tài)不好，昏昏沉沉的大腦記憶力很不好，是功能性的。通過調(diào)整睡眠和情緒，記憶力可以慢慢恢復。

記憶力窮人。1.記憶力衰落屬于健忘，精神壓力大。由于學習壓力過大，過度勞累，睡眠不足，會造成記憶力下降，所以要學會自我調(diào)節(jié)，避免精神緊張，保證充足良好的睡眠。并且可以檢查是否有貧血、缺鈣或其他微量元素缺乏，在確定缺乏的前提下及時進行補充和治療，從而有效緩解記憶力下降的現(xiàn)象。2.如果記憶力老年人出現(xiàn)衰退，多半可能是隨著年齡的增長，大腦功能下降，或者出現(xiàn)老年癡呆癥的癥狀。

記憶力有哪些不好的原因？#明星知識工程#。記憶力減少對癥治療的記憶是一個心理過程，是人們對自己所經(jīng)歷和發(fā)生的事情的印象。經(jīng)過處理后，它被儲存在大腦中，并在必要時提取和回憶。成年人的記憶力隨著年齡的增長而變化，這是一種生理變化，是正常的記憶力老化。此外，記憶力還與身體健康有關(guān)，如腦瘤、糖尿病、酒精中毒、甲狀腺功能減退、神經(jīng)梅毒等疾病均可引起記憶力的下降。

記憶力衰落不是老年人的專利。在普通門診，很多年輕患者經(jīng)常抱怨健忘記憶力下降。醫(yī)生治療這類病人通常的做法是給一些教育性的藥物，但由于不對癥，效果并不好。記憶力的降低往往使患者陷入焦慮和緊張之中，抑郁也是患者注意力不集中的原因，表現(xiàn)為注意力降低。這些癥狀的出現(xiàn)加重了患者的自卑感，但這類患者往往只會抱怨記憶力的下降，以回避情緒問題。

記憶力差的原因包括生理原因和病理原因。生理原因包括睡眠不足、過度吸煙、飲酒和過度用腦，病理原因包括抑郁和焦慮的表現(xiàn)以及器質(zhì)性腦疾病，可導致記憶力下降的腦器質(zhì)性疾病包括神經(jīng)退行性疾病、血管性癡呆、外傷、感染、中毒、內(nèi)分泌及代謝性疾病等。神經(jīng)退行性疾病最常見于阿爾茨海默病、路易體癡呆、帕金森病、亨廷頓舞蹈病、運動神經(jīng)元病、多發(fā)性硬化、進行性核上性麻痹、肝豆狀核變性等。