03中暑之后不要一次喝太多水，以免引起腸胃功能紊亂,綠豆性涼，能清熱解毒，治療非常有效中暑,當(dāng)然這只是用來預(yù)防和緩解輕度中暑,后1中暑，不要吃生冷食物，以免引起腹瀉,中暑以后要多吃蔬菜，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，多吃水果和蔬菜，尤其是高溫和戶外工作者，有很好的解暑作用。
1 中暑，不要吃生冷食物，以免引起腹瀉。多補(bǔ)充水分，適當(dāng)喝點(diǎn)淡鹽水，一個簡單實(shí)用的方法就是用綠豆燒水。綠豆性涼，能清熱解毒，治療非常有效中暑，當(dāng)然這只是用來預(yù)防和緩解輕度中暑。夏天，人的腸胃功能會減弱，這個時(shí)候，粥無疑是很好的保健品，比如綠豆粥、薄荷粥、蓮子粥，既能調(diào)理腸胃，又能預(yù)防中暑。中暑以后要多吃蔬菜，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，多吃水果和蔬菜，尤其是高溫和戶外工作者，有很好的解暑作用，03 中暑之后不要一次喝太多水，以免引起腸胃功能紊亂。少喝多喝，不要吃油膩的食物，會增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。另外，不要多吃生冷的蔬果，會引起腹瀉等問題。
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【懷化市】 日期：2023-05-06
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【懷化市】 日期：2023-05-06
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【懷化市】 日期：2023-05-06
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【懷化市】 日期：2023-05-06
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【懷化市】 日期：2023-05-06
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【懷化市】 日期：2023-05-06
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【懷化市】 日期：2023-05-06
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【懷化市】 日期：2023-05-05
