03中暑之后不要一次喝太多水，以免引起腸胃功能紊亂,綠豆性涼，能清熱解毒，治療非常有效中暑,當然這只是用來預(yù)防和緩解輕度中暑,后1中暑，不要吃生冷食物，以免引起腹瀉,中暑以后要多吃蔬菜，補充維生素和礦物質(zhì)，多吃水果和蔬菜，尤其是高溫和戶外工作者，有很好的解暑作用。后1、中暑吃什么東西比較好1中暑，不要吃生冷食物，以免引起腹瀉。多補充水分，適當喝點淡鹽水，一個簡單實用的方法就是用綠豆燒水。綠豆性涼，能清熱解毒，治療非常有效中暑，當然這只是用來預(yù)防和緩解輕度中暑。夏天，人的腸胃功能會減弱，這個時候，粥無疑是很...