體育鍛煉可以增加肌纖維的維度，從而增加肌肉的橫截面積，而不是增加肌纖維的數量,由于肌纖維數量不變，小腿的肌肉可以通過三種方式變瘦:\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a可以拉伸,時間長了，肌肉縮水，也會讓小腿變細——這顯然是不可以的,human肌肉是由肌纖維組成的，一片肌肉的肌纖維數量是一定的。
1、如何瘦 肌肉型小腿human 肌肉是由肌纖維組成的，一片肌肉的肌纖維數量是一定的。體育鍛煉可以增加肌纖維的維度，從而增加肌肉的橫截面積，而不是增加肌纖維的數量，\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a明白上面的道理。由于肌纖維數量不變，小腿的肌肉可以通過三種方式變瘦:\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a可以拉伸，\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a第二，可以通過有氧運動消耗小腿的皮下脂肪和肌纖維之間的脂肪，也可以使小腿變瘦；\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a三是躺著不動不動用小腿肌肉。時間長了，肌肉縮水，也會讓小腿變細——這顯然是不可以的，\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a因此，前兩種方法比較可行，第二種練習效果最明顯。這也是長跑運動員腿很細的原因。
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【懷化市】 日期：2023-05-06
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【懷化市】 日期：2023-05-06
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【懷化市】 日期：2023-05-06
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【懷化市】 日期：2023-05-06
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【懷化市】 日期：2023-05-06
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【懷化市】 日期：2023-05-05
