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1，涼拌菜腐竹怎么做

“美食味道有千百種，歸根結底就是酸甜苦辣咸，五味搭配。五味成就了我們最愛的那一口，很難說最愛吃的是那一種口味的美食。所謂，眾口難調，很難說是那一種味道好吃，我家最喜歡的是自家拌的涼拌菜，涼拌菜快捷省事，油少。不管是素菜還是葷一點的只要用料汁涼拌，就總會給人們一縷愜意的清爽。”用料主料腐竹200克青蒜1根辣椒50克，輔料食鹽2克調味鮮2克鹵汁1大勺醋2克香油5克辣椒汁5克味蠔油5克豆豉醬5克涼拌腐竹的做法1.備腐竹2.用清水泡軟3.瀝水4.切段5.放點鹽6.澆上鹵汁7.再切點青蒜、碎辣椒、黑豆豉8.倒進腐竹碗里9.淋上香油、蠔油10.放點辣椒汁和調味鮮拌勻11.拌好的涼拌腐竹

根據自己口味來調味。腐竹過一遍沸水熱過后就可以調料了再看看別人怎么說的。

涼拌菜腐竹怎么做

2，腐竹拌涼菜怎么做好吃

步驟涼拌腐竹的做法步驟11.把買回來的腐竹折兩半用冷水泡發。涼拌腐竹的做法步驟22.泡發好的腐竹清洗干凈。涼拌腐竹的做法步驟33.鍋中放水，水開后把腐竹放進去，煮3--5分鐘即可關火，腐竹不宜煮的過爛，撈出腐竹過涼，擠干水分備用。涼拌腐竹的做法步驟44.將黃瓜洗凈，切去兩頭，，香菜清洗干凈，腐竹切成菱形塊。涼拌腐竹的做法步驟55.把香菜切成2厘米長的段，黃瓜切成3厘米長的寸斷。涼拌腐竹的做法步驟66.將黃瓜，腐竹，香菜混合，放入精鹽，蒜末，雞精，辣椒油，香油拌勻裝盤即可。涼拌腐竹的做法步驟77.拌好的腐竹涼菜

芝麻鹽拌腐竹主料：腐竹輔料：黃瓜調料：芝麻鹽、香油、白醋、雞精做法： 1、將腐竹泡發、洗凈用沸水焯一下，待涼切成絲，黃瓜洗凈切成絲； 2、將腐竹、黃瓜絲倒入器皿中，加入芝麻鹽、白醋、香油、雞精即可。特點：咸香清爽

腐竹拌涼菜怎么做好吃

3，腐竹配什么菜涼拌好吃

涼拌腐竹的原料：腐竹絲；涼拌腐竹的配料：香菜、姜、蒜、干辣椒、熟花生碎、熟芝麻；涼拌腐竹的調料：鹽、糖、雞精、花椒、香油、白醋。涼拌腐竹的做法：1、腐竹絲倒入熱水浸泡一會兒；2、泡好撈出擠去多余的水分備用。香菜洗凈切段，姜、蒜、干辣椒切末；3、起鍋倒入少許食用油，下花椒炸香撈出，放入辣椒末炸香；4、待油涼了以后放入腐竹絲、香菜、姜、蒜、熟花生碎、熟芝麻,加入鹽、糖、雞精、香油、白醋，攪拌均勻即可。溫馨提示：從外觀看，腐竹的顏色應為淡黃色，蛋白質呈纖維狀，迎著光線能看到一絲一絲的纖維組織。摸上去易碎的腐竹質量較好。劣質腐竹顏色黃中有白，色澤光亮，或成灰黃色、黃褐色，顏色過暗。吃出健康：1、含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏松，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。2、還含有豐富的鐵，而且易被人體吸收，對缺鐵性貧血有一定療效。3、腐竹中含有豐富蛋白質，營養價值較高。4、其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。美食禁忌：糖尿病、痛風患、減肥者不可多吃腐竹。

本人經歷:泡好的腐竹跟辣椒`毛豆炒,很好吃的,媽媽就是這樣炒的.還有,夏天,我媽媽還把腐竹跟煮熟的花生,玉米粒,黃瓜之類的一起炒做涼菜,也很好吃啊`~~

腐竹配什么菜涼拌好吃

4，腐竹怎么涼拌

涼拌腐竹材料：腐竹，香油，醬油，糖，香芝麻做法：1、燒開水，然后把腐竹倒進開水中，熄火將腐竹泡開。 2、撈起拌以香油、醬油和糖，最后灑上炒香芝麻。

涼拌腐竹的做法1.準備好主要食材；將干腐竹、木耳放入水中泡發；待完全泡發好后取出瀝干2.將木耳切成小片，腐竹斜切成段，一起入開水鍋焯燙2分鐘后過冷開水、瀝干；芹菜心斜切成段，枸杞泡軟;香菜少許切段，大蒜1瓣拍成末；將腐竹、木耳、芹菜、香菜、枸杞、香菜、蒜末一起加入盆中，加入鹽、糖、味精、醋，少許生抽和香油；全部拌勻后裝盤即可健康小常識1、腐竹：腐竹中含有豐富蛋白質，營養價值較高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟;含有多種礦物質，補嘩腸糕段蕹燈革犬宮華充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏松，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利;還含有豐富的鐵，而且易被人體吸收，對缺鐵性貧血有一定療效；2、芹菜：含有豐富的鐵、鋅等微量元素，有平肝降壓，安神鎮靜，抗癌防癌，利尿消腫，增進食欲的作用。近年來的研究還表明，多吃芹菜還可以增強人體的抗病能力。國外科學家發現，由于芹菜中富含水分和纖維素，并含有一種能使脂肪加速分解、消失的化學物質，因此是減肥的最佳食品；3、黑木耳：能益氣潤肺，清胃滌腸，補血活血，美容養顏，經常食用能增強機體免疫力，還具有一定的抗癌和治療心血管疾病功能；4、枸杞：具有養肝明目、補氣強精，抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。還有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。