通過打哈欠，可以調(diào)節(jié)血氧濃度，增加血液中氧氣的供應(yīng)量,也有可能是當(dāng)人覺得自己必須保持清醒時(shí)，是促進(jìn)身體覺醒的一種反應(yīng)和打哈欠,打哈欠就是給大腦降溫，讓它保持健康和清醒,中醫(yī)認(rèn)為，打哈欠多與肝臟的異常放電有關(guān),從這個(gè)意義上說，打哈欠是一種自我刷新的反映，1打哈欠的持續(xù)時(shí)間約為6秒。
打哈欠是人體的本能反應(yīng)，有助于保護(hù)腦細(xì)胞，增加腦細(xì)胞供氧，提高人體的應(yīng)急能力。人容易犯困，容易疲勞打哈欠，說明大腦疲勞，需要及時(shí)休息。平時(shí)需要吃富含蛋白質(zhì)和纖維素的食物，低鹽低脂飲食，多吃。
打哈欠就是給大腦降溫，讓它保持健康和清醒。是人體血液中二氧化碳含量上升后的正常反映。通過打哈欠，可以調(diào)節(jié)血氧濃度，增加血液中氧氣的供應(yīng)量。你可以用一些增加血氧濃度的藥物來治療。一般不需要特殊處理。如果你覺得累了，你可以喝咖啡。然后注意加強(qiáng)鍛煉，養(yǎng)成樂觀的生活態(tài)度。
如果是休息不好或者感冒引起的，積極應(yīng)對(duì)；但是是的而且還有其他情況:打哈欠是人體的一種本能反應(yīng)。和心跳呼吸一樣，不受人的意志控制。對(duì)保護(hù)腦細(xì)胞，增加腦細(xì)胞供氧，提高人體應(yīng)激能力有很好的保護(hù)作用。
4、一直 打哈欠是怎么回事?一種可能是缺氧。當(dāng)肺部周圍組織檢測(cè)到肺部氧氣濃度變低時(shí)，會(huì)要求人打哈欠吸入更多的空氣。還有一種可能是和無聊有關(guān)。如果人們對(duì)某事感到厭煩，他們會(huì)打哈欠并用肢體語(yǔ)言表達(dá)他們的不感興趣。也有可能是當(dāng)人覺得自己必須保持清醒時(shí)，是促進(jìn)身體覺醒的一種反應(yīng)和打哈欠。從這個(gè)意義上說，打哈欠是一種自我刷新的反映，1打哈欠的持續(xù)時(shí)間約為6秒。在此期間，人的眼睛和耳朵是關(guān)閉的，神經(jīng)和肌肉是完全放松的。打哈欠它需要面部肌肉運(yùn)動(dòng)才能完成，所以可以通過有意識(shí)的咬牙來抑制。中醫(yī)認(rèn)為，打哈欠多與肝臟的異常放電有關(guān)。保持充足的睡眠和樂觀的情緒，適當(dāng)服用一些疏肝理氣的中藥可以調(diào)理。
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