通過打哈欠，可以調節血氧濃度，增加血液中氧氣的供應量,也有可能是當人覺得自己必須保持清醒時，是促進身體覺醒的一種反應和打哈欠,打哈欠就是給大腦降溫，讓它保持健康和清醒,中醫認為，打哈欠多與肝臟的異常放電有關,從這個意義上說，打哈欠是一種自我刷新的反映，1打哈欠的持續時間約為6秒。
打哈欠是人體的本能反應，有助于保護腦細胞，增加腦細胞供氧，提高人體的應急能力。人容易犯困，容易疲勞打哈欠，說明大腦疲勞，需要及時休息。平時需要吃富含蛋白質和纖維素的食物，低鹽低脂飲食，多吃。
打哈欠就是給大腦降溫，讓它保持健康和清醒。是人體血液中二氧化碳含量上升后的正常反映。通過打哈欠，可以調節血氧濃度，增加血液中氧氣的供應量。你可以用一些增加血氧濃度的藥物來治療。一般不需要特殊處理。如果你覺得累了，你可以喝咖啡。然后注意加強鍛煉，養成樂觀的生活態度。
如果是休息不好或者感冒引起的，積極應對；但是是的而且還有其他情況:打哈欠是人體的一種本能反應。和心跳呼吸一樣，不受人的意志控制。對保護腦細胞，增加腦細胞供氧，提高人體應激能力有很好的保護作用。
4、一直 打哈欠是怎么回事?一種可能是缺氧。當肺部周圍組織檢測到肺部氧氣濃度變低時，會要求人打哈欠吸入更多的空氣。還有一種可能是和無聊有關。如果人們對某事感到厭煩，他們會打哈欠并用肢體語言表達他們的不感興趣。也有可能是當人覺得自己必須保持清醒時，是促進身體覺醒的一種反應和打哈欠。從這個意義上說，打哈欠是一種自我刷新的反映，1打哈欠的持續時間約為6秒。在此期間，人的眼睛和耳朵是關閉的，神經和肌肉是完全放松的。打哈欠它需要面部肌肉運動才能完成，所以可以通過有意識的咬牙來抑制。中醫認為，打哈欠多與肝臟的異常放電有關。保持充足的睡眠和樂觀的情緒，適當服用一些疏肝理氣的中藥可以調理。
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