如，順次復習，重復練習，這樣既浪費時間，又會使學生感到索然無味，再如不分主次，會讓學生產生對學習的抗拒性，因此我們要讓學生自己來安排課后復習，自己制定一個復習計劃，這樣會激發學生的積極性課后重復復習一般要幾次,記憶東西，要重復復習8次以上,真正做好課后復習并不是輕而易舉的事,所以學習之后，要盡快復習，之后的復習的間隔時間可以慢慢延長,高一物理課后如何復習更好。

記憶東西，要重復復習8次以上。根據遺忘曲線，以下是記憶量圖表。可以看到，剛開始一段時間之內，是遺忘的最快的，20分鐘后可以遺忘41.8%，如果學了之后1天不復習，就忘掉了66.3%。所以學習之后，要盡快復習，之后的復習的間隔時間可以慢慢延長。以下是幾個重復復習的時間：第一個復習時間是5分鐘，第二個復習時間是30分鐘，第三個復習時間是12小時，第四個復習時間是1天，第五個復習時間是2天，第六個復習時間是4天，第七個復習時間是7天，第八個復習時間是15天。之后就可以隔個把月復習一次了。基本就能記住了

課后復習可以說自我鞏固練習。真正做好課后復習并不是輕而易舉的事。如果不認真安排，不精心設計，就達不到預期的效果。如，順次復習，重復練習，這樣既浪費時間，又會使學生感到索然無味，再如不分主次，會讓學生產生對學習的抗拒性，因此我們要讓學生自己來安排課后復習，自己制定一個復習計劃，這樣會激發學生的積極性

在工作中，我也經常會遇到有的學生在學習上一遇到難題就退縮的情況。有的孩子，在學習中，一遇到難題就懶于思考。在家里，一遇到不會做的就馬上叫爸、媽幫助解決，在學校，一遇到不會做的就不做或去照抄同學的，久而久之，這樣的孩子就養成了一遇困難就退縮的不好習慣。在學習上，老師或家長都要鼓勵孩子敢于向困難挑戰，勤于思考的良好學習習慣，孩子遇到困難家長不要急于幫忙解決，要多鼓勵孩子通過自己的勤于思考去完成，如果孩子是通過自己的思考去戰勝難題的，那么，孩子就會體驗到自己戰勝困難后的快樂，那種快樂是任何高興的事情都無可代替的。老師或家長還可經常給孩子講一些成功人士在學習上如何勤于思考、戰勝難題的故事，鼓勵孩子向他們學習，這樣長期訓練，孩子就會養成遇到困難自己想辦法解決的習慣

學好高一物理，除了課堂上要學會聽講之外，課后復習當然也是最重要的，而學大老師要說的是復習的有效方法不只是一遍遍地看書和筆記，而最好是采取回憶式的復習：先把書、筆記合起來回憶上課時老師講的內容，例如：分析問題的思路、方法等（也可邊想邊在草稿本上寫一寫）盡量想得完整些。然后打開書和筆記本，對照一下還有哪些沒記清的，把它補起來，就使得當天上課內容鞏固下來了，同時也就檢查了當天課堂聽課的效果如何，也為改進聽課方法及提高聽課效果提出必要的改進措。