做法:準備等量的紅豆和薏苡仁，洗凈，泡兩到三個小時，再泡一個小時；將紅豆加入沸水中，煮沸后加入一些冷水，煮沸后再加入冷水；等待紅豆開花后加入薏苡仁，大火煮開，轉小火煮至粘稠，再加入冰糖調味,紅豆和薏米一起當飯或粥吃,紅豆還有薏仁都是祛濕的，不含濕氣，所以不濃，湯也很清,做法:1,做法二:紅豆薏米粥材料:紅豆、薏米、水、冰糖,原料:薏苡仁，紅豆,紅豆薏仁唐Mix紅豆和薏仁并將它們放入鍋中,紅豆薏仁祛濕湯的做法1。

原料:薏苡仁，紅豆。做法:1。薏苡仁和紅豆洗凈，放入砂鍋中加足水；2.火燒至鍋內水沸騰后，再煮3分鐘，關火30分鐘；3、再次大火，煮至鍋內水再次沸騰，再煮3分鐘，關火30分鐘；4.把湯過濾出來，當水喝。紅豆和薏米一起當飯或粥吃。如果你喜歡甜的，就加點糖。

做法一:薏苡仁，紅豆洗凈，浸泡24小時，或過夜，放入沸水鍋中，倒入足夠的水(水量與平時煮粥時相當)。2:大火煮至鍋中水沸騰，然后關火燉一小時。3:重新大火，煮到鍋里的水再次沸騰，然后關火，濾出湯汁。因為大米生長在水中，含有水分，又濕又粘，所以大米一煮就變厚。紅豆還有薏仁都是祛濕的，不含濕氣，所以不濃，湯也很清。中醫正是利用了它的清性來祛除人體的燥濕。一旦加了米，就相當于加了水分，所以整個粥就稠了。雖然口感可能更好，但對于養生來說并不是什么好事。因為那一把米，所有紅豆和薏米都浪費了，沒有效果。

紅豆薏仁祛濕湯的做法1。準備紅豆、紅米、紅米、薏米、糙米、枸杞，放入容器中，洗凈，輕輕揉搓，洗凈后待用。2.將洗好的材料放入砂鍋中，倒入水(我的砂鍋里有很多水，足夠四個人喝)。3.準備大火，煮10分鐘，小火燉20分鐘。4.煮沸后加入冰糖，微甜。還不胖！5.煮沸后，用過濾器將湯與材料分開，湯可以喝，也可以熱飲或溫飲。夏天喝不到冰的時候，記得不要貪吃！6.撈上來的材料不要浪費，直接放進榨汁機或者豆漿機里，做成米糊吃就行了。7.裝材料后加一點湯做成米糊。8.插上榨汁機開始碎(煮熟的粗糧很軟，很容易搗碎)，大概1-2分鐘就好了。這樣湯也可以喝，米糊也可以當代餐。營養豐富，粗糧不發胖，還能祛濕消腫

紅豆和薏仁用清水浸泡一晚，備用。紅豆 薏仁唐Mix 紅豆和薏仁并將它們放入鍋中，加入藥材和其他成分。加入適量的水大火燒開，然后轉小火繼續煮30分鐘左右，當豆粒呈碎花狀時，加入冰糖煮熟。做法二:紅豆薏米粥材料:紅豆、薏米、水、冰糖，做法:準備等量的紅豆和薏苡仁，洗凈，泡兩到三個小時，再泡一個小時；將紅豆加入沸水中，煮沸后加入一些冷水，煮沸后再加入冷水；等待紅豆開花后加入薏苡仁，大火煮開，轉小火煮至粘稠，再加入冰糖調味。