一般來說催眠的成功率和靈敏度成正比,首先你要給對象一個暗示，告訴他你肯定能催眠他，你上過催眠master的課，讓他充分相信你真的能催眠,學(xué)得快催眠自信是做任何事情最基本的條件，催眠其他人也一樣,自己催眠和別人催眠一樣,失眠患者想要快速入睡，最簡單的方法就是服用催眠藥，也就是安眠藥。
失眠患者想要快速入睡，最簡單的方法就是服用催眠藥，也就是安眠藥。患者可以在短時間內(nèi)迅速入睡。不過這種治療只能用一段時間，吃完藥就可以睡覺了。第二天還是有失眠的風(fēng)險。想要徹底改善失眠，還是需要良好的生活習(xí)慣，良好的飲食習(xí)慣，良好的作息習(xí)慣。平時注意白天鍛煉身體，接受陽光照射。晚上臥室環(huán)境要舒適，尤其不能熬夜。睡前不要做任何令人興奮的事情，睡前運動也是不可取的，因為會導(dǎo)致興奮，影響睡眠。還有能興奮神經(jīng)的食物，比如酒、茶、咖啡，很多人睡前都不適合吃。
ego 催眠 (1)準(zhǔn)備流程在這個過程中要做好以下準(zhǔn)備工作:首先做好靈敏度測試。自己催眠和別人催眠一樣。首先，你要測試自己的敏感度，看自己是否能輕松進(jìn)入催眠狀態(tài)。一般來說催眠的成功率和靈敏度成正比。敏感度越強，越容易進(jìn)入自我催眠狀態(tài)；反之，靈敏度越弱，越難進(jìn)入催眠狀態(tài)。其次，做好場地準(zhǔn)備。選個房間，房間不大，能裝下一張床就行，房間光線要暗，沒有電話或其他聲音的干擾。室內(nèi)裝修要優(yōu)雅簡潔，不要使用刺眼的圖案和顏色。第三，做好心理準(zhǔn)備。靈敏度測試后，除了靈敏度差的，ego 催眠一般都能成功。
3、如何學(xué)習(xí) 催眠術(shù)學(xué)得快催眠自信是做任何事情最基本的條件，催眠其他人也一樣。首先你要給對象一個暗示，告訴他你肯定能催眠他，你上過催眠 master的課，讓他充分相信你真的能催眠，用自信激發(fā)想象力，會增加別人的機會。這種不可抗拒的自信非常重要，對象必須完全相信。一旦你開始催眠，他就沒有抵抗力了，如果你能讓對象完全絕對的相信你，催眠別人就成功了一半。催眠外科學(xué)原理人的思維分為兩個層次，意識和潛意識，意識是人對事物的認(rèn)知。你認(rèn)為什么是對的，什么是錯的，屬于意識的范疇，潛意識無法做出任何判斷。它會不加批判地接受任何觀念或想法，催眠其他的只是跳過意識，直接和潛意識交流。比如你相信別人說的話，你就會被別人拒絕催眠，你相信自己，那就是一種自我催眠，想學(xué)催眠美術(shù)，一定要多練習(xí)，然后堅持下去，一定會有所收獲。
