十三在很多拳法中都有，太極有太極的用法,在沈陽有分店)招寶太極拳術開合太極拳術(即郝式太極拳術)玄門太極拳術(青城派)武當,陳石太極拳擊師洋太極拳擊吳石太極拳擊孫氏太極拳擊五人,13456789-0/拳(陳式太極拳之分支)八卦太極拳(相傳是楊魯禪和董海川發明的。

首先這個十三手是個專有名詞，叫鞭桿。它是一根大約十三個拳頭長的短棍。十三在很多拳法中都有，太極有太極的用法。而太極 stick一般指齊眉棍或大棒，長度一般為一米七到兩米。比十三長多了。因為一個是鞭子，一個是長棍，所以兩者的用法肯定不一樣。長棒可以充分發揮它的長度優勢，讓它走得更遠。十三、可以走一些近距離貼身的短擊路徑。所以兩者是不一樣的。

24 style和48 style 太極 fist相同，前后動作的銜接略有變化。了解太極 fist的特性很重要，強則轉。不是簡單的說是背握掌或者架握掌。在這種風格中，右手是持棚架，左手甩掌。但根據實戰，有多種變化，如:右手轉右手，用左手推右側或放胯，可以是一種可變的摔法；從敵人的身體向右，然后右手向下彎曲壓鞋，步法向左轉，實、右、虛、右、右，還要有投擲法，為左手進一步打擊創造了條件；當對手后退時，左手也能得到保護，右手改為攻擊(推、壓等。)隨著對手的跟進。招式是死的，拳頭是活的。不要簡單的理解一招只對應一種情況，通過不斷的圓周運動來學習太極 fist的真正含義。

武當的太極是真實存在的，太極拳頭應該是武當所創，流傳到民間的陳家溝。武當派的張三豐是功夫大師。太極拳法的好處顯而易見，而武當十三式當然也有好處:可以改善身體的生理平衡和氣血平衡，強健腰腿，使氣血通暢。這是最起碼的。練得好，氣質也會提升。如果你學會了技巧，不僅可以強身健體，還可以保護自己和家人。太極拳擊的好處是男女老少都可以學。初始階段沒有劇烈的跳躍等動作。它講究的是放松、穩定、緩慢、漸進。所以太極拳擊可以傳遍全國，走出國門，傳遍世界，成為武術之一，內家拳之一。

陳石太極拳擊師洋太極拳擊吳石太極拳擊孫氏太極拳擊五人。另外，三豐太極拳擊(三豐太極拳擊)提倡任何中外武術在實戰中的交流，在沈陽有分店)招寶太極拳術開合太極拳術(即郝式太極拳術)玄門太極拳術(青城派)武當。13456789-0/拳(陳式太極拳之分支)八卦太極拳(相傳是楊魯禪和董海川發明的。