咖啡會不利于鐵的吸收,喝酒咖啡會讓人產生興奮感，尤其是敏感度高的人，不利于舒緩情緒,因為咖啡contains咖啡cause，會引起女性交感神經興奮，容易導致經期緊張加重，還可能出現煩躁、失眠等不適,，所以她們經期應該少喝或者不喝咖啡,經期不能喝酒咖啡,經期可以少量飲用咖啡。
經期不能喝酒咖啡。在這個特殊時期，女性的身體非常脆弱，免疫力低下。攝入咖啡是不正常的，因為它會導致血容量急劇增加或減少。咖啡會不利于鐵的吸收。合成血細胞時非常需要鐵。萬一你在失血，建議不要喝。喝酒咖啡會讓人產生興奮感，尤其是敏感度高的人，不利于舒緩情緒。興奮不利于睡眠，有的朋友喝的很少咖啡會導致失眠。月經消耗很大，休息不好，人會很累。情緒會焦慮、不穩定，會消耗體內維生素，破壞體內碳水化合物的代謝。咖啡會刺激神經，對于痛經的女生來說簡直是個壞消息，因為會更痛！會更大，更血腥的崩潰！也會改變體內的激素水平。過多的女性激素對身體不友好，會加重婦科疾病，使卵巢衰老，使人體機能衰退、衰老。
2、例假期間能不能喝 咖啡經期可以少量飲用咖啡。不建議喝太多，因為咖啡contains咖啡cause，會引起女性交感神經興奮，容易導致經期緊張加重，還可能出現煩躁、失眠等不適。有些女性還會引起乳房疼痛、月經出血時間延長、出血量增加等，，所以她們經期應該少喝或者不喝咖啡。女性經期要多喝熱水，避免吃辛辣生冷的食物，注意腹部保暖，以免著涼，還要注意多吃些有營養的食物，如魚、瘦肉、蝦、蛋等。如果你有貧血，你也可以吃一些豬肝，因為它富含鐵。
