Nan瓜子是一種營養(yǎng)豐富的零食,中醫(yī)認為，南瓜性溫味甘，入脾胃經(jīng)，有補中、消炎止痛、解毒殺蟲的作用,南方瓜子含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,Nan瓜子的營養(yǎng)和功效,2.Nan瓜子含有大量的磷,吃Nan瓜子的缺點是含有大量的脂肪,Nan瓜子，有哪些功能和作用。

Nan 瓜子的營養(yǎng)和功效？南方瓜子含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。人們吃Nan 瓜子對身體有好處。Nan 瓜子，有哪些功能和作用？1.吃Nan 瓜子可以預(yù)防高脂血癥和高膽固醇血癥，防止血栓形成，抗氧化。2.Nan 瓜子含有大量的磷。如果人們經(jīng)常食用Nan 瓜子并吸收其磷，可以防止礦物質(zhì)在人體泌尿系統(tǒng)中凝結(jié)，隨尿液排出體外，從而達到預(yù)防腎結(jié)石的目的，促進已有結(jié)石的排出。3.Nan 瓜子對人體寄生蟲有很好的殺滅效果。對血吸蟲病也有很好的殺滅作用，是血吸蟲病食療的首選。4.Nan 瓜子含有豐富的泛酸，可緩解靜止性心絞痛，降低血壓。南方瓜子可預(yù)防高脂血癥、高膽固醇血癥、腎結(jié)石等疾病，并可驅(qū)蟲。Nan 瓜子是一種營養(yǎng)豐富的零食。

1，Nan 瓜子可以生吃。Nan 瓜子對人體寄生蟲有很好的殺滅效果。美國研究發(fā)現(xiàn)，每天吃50克左右的Nan 瓜子可以有效預(yù)防前列腺疾病。因為前列腺的激素分泌功能依賴于脂肪酸，而Nan 瓜子含有豐富的脂肪酸，可以很好的保持前列腺的功能，其中所含的活性成分可以消除前列腺炎早期的腫脹，預(yù)防前列腺癌。同時，Nan 瓜子含有豐富的泛酸，可緩解靜止性心絞痛，降低血壓。2.也可曬干，磨成60-120g末，用涼開水沖服。3、南瓜，也是良藥。中醫(yī)認為，南瓜性溫味甘，入脾胃經(jīng)，有補中、消炎止痛、解毒殺蟲的作用。可用于治療氣虛乏力、肋間神經(jīng)痛、瘧疾、痢疾、鴉片中毒、蛔蟲病、支氣管哮喘、糖尿病等疾病。據(jù)《本草綱目》記載，可補中焦。據(jù)醫(yī)林記載，能益心斂肺。

1。能促進利尿消腫。對于小便不利引起的四肢水腫腹水，適當(dāng)吃Nan 瓜子有很好的利水消腫的好處。2.能夠吮吸并使乳汁通暢。對于產(chǎn)后泌乳不足的人來說，適當(dāng)吃Nan 瓜子會有很好的催乳好處，使乳汁通暢。3、能殺蟲，對于絳蟲、蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲病，如果食用南瓜子得當(dāng)，有很好的殺蟲好處。吃Nan 瓜子的缺點是含有大量的脂肪。如果吃得太多，可能會造成體內(nèi)脂肪堆積過多，導(dǎo)致超重和肥胖的發(fā)病率很高。

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