對于現代人來說，枸杞最實際的作用就是抗疲勞和降血壓,枸杞子服用方便，可入藥，咀嚼，泡酒,現代藥理研究證明枸杞子具有調節免疫功能、有效抑制腫瘤生長和細胞突變、延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂血糖、促進造血功能等作用，并已應用于臨床,枸杞子為茄科寧夏枸杞的干燥成熟果實。
枸杞子為茄科寧夏枸杞的干燥成熟果實。其味甘，性平，有滋補肝腎之功效。《本草綱目》中說“久服強筋骨，強身不老，抗寒暑。”中醫常用其治療肝腎陰虛、腰膝酸軟、頭暈目眩、健忘、頭暈目眩、目赤流淚、消渴遺精等疾病。現代藥理研究證明枸杞子具有調節免疫功能、有效抑制腫瘤生長和細胞突變、延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂血糖、促進造血功能等作用，并已應用于臨床。枸杞子服用方便，可入藥，咀嚼，泡酒。但外感實熱者、脾虛濕盛者、腹瀉者不宜服用。
中醫認為，它能滋補肝腎，益精明目，補血，增強人的免疫力。對于現代人來說，枸杞最實際的作用就是抗疲勞和降血壓。此外，枸杞還能保肝、降血糖、軟化血管，降低血液中膽固醇和甘油三酯的水平，對脂肪肝和糖尿病患者有一定療效。據臨床醫學驗證，枸杞還可以治療慢性腎功能衰竭。很多人不知道，經常吃枸杞可以美容養顏。這是因為枸杞可以提高皮膚吸收氧氣的能力，此外，它還可以起到美白的作用。枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但并不是所有人都適合吃。因為它的暖身效果相當強，感冒發燒發炎腹瀉的人最好不要吃。最適合吃枸杞的人群是體質弱、抵抗力差的人。而且一定要長期堅持，每天吃一點才有效果。
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