增肌粉里有固體塊，但在保質期內不正常,蛋白粉的英文字母是乳清，增肌粉的英文單詞是mass,增肌粉和蛋白粉都是以蛋白質為主，碳水化合物的比例不同,比如市面上大部分國外的增肌粉(其實，增重粉)的蛋白質含量都不到30%,3.增肌粉和增重粉主要含有吸收快的碳水化合物；和部分蛋白質。
蛋白粉的英文字母是乳清，增肌粉的英文單詞是mass。蛋白粉的特點是蛋白質含量高，碳水化合物和脂肪等成分相對較少，所以適合體型正常的人，或者需要增肌減脂塑形的人，或者超重的人。增肌粉的特點是碳水化合物含量高，蛋白質含量低。
serious mass增重粉的最佳飲用時間是三個時間段。第一次當然是訓練后半小時。這個時候肌肉需要補充大量的能量。像我平時訓練的時候，一般都是用OPTIMOND serious mass增重粉，訓練完補充一次，量一般是兩勺。有時候中午餓了，可以選一個或者半個加餐；睡前60分鐘左右可以再喝一杯，補充晚上消耗的能量。
1。增肌粉里有固體塊，但在保質期內不正常。2.增肌粉是優質分離濃縮乳清蛋白與其他促進全蛋白功效成分完美結合的產物。對于渴望最大化瘦體重和分解脂肪的人來說，這是一種極好的蛋白質營養補充，男女皆宜。3.增肌粉和增重粉主要含有吸收快的碳水化合物；和部分蛋白質。蛋白粉的主要成分是蛋白質。
4、我想練肌肉,用增肌粉還是蛋白粉,是選增肌 增重的還是減脂增肌的?_百度...增肌粉和蛋白粉都是以蛋白質為主，碳水化合物的比例不同。比如市面上大部分國外的增肌粉(其實，增重粉)的蛋白質含量都不到30%。這個配方比較適合外國人，因為人的飲食結構是蛋肉多，蛋白質消耗夠了，所以需要更多的碳水化合物來提高運動成績。而中國人的飲食以碳水化合物為主，蛋白質嚴重不足。所以建議選擇專門為中國人設計的增肌粉，蛋白質含量50.8%，碳水化合物含量41%。這是經過有效測試證明的專利配方，增肌效果有保證。適合瘦子。
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