總之，不管做什么，重要的是堅持，所以一定要堅持才能讓皮膚變得更好,只有在平時保持適當的運動，才能讓皮膚整天坐著不動的你變得更健康,長期堅持可以讓皮膚變得白皙均勻,幾個月后，你會發現你的皮膚變得嫩嫩的,做起來可以很簡單皮膚變得很好，就幾個小的好習慣,Jean-1變好的方法如下。

做起來可以很簡單皮膚變得很好，就幾個小的好習慣。養成習慣后，每天完成是很簡單的，但是每天一定要按照習慣去做。幾個月后，你會發現你的皮膚變得嫩嫩的。1.經常喝蜂蜜水可以讓你早晚各喝一杯蜂蜜水。堅持下去，不僅能改善睡眠，提高免疫力，還能讓皮膚變得很有彈性，消除皮膚色素沉著。2.適當的運動生活在于運動。只有在平時保持適當的運動，才能讓皮膚整天坐著不動的你變得更健康。不利于全身血液循環，容易長皺紋在皮膚。3、徹底卸妝很多女性平時喜歡不卸妝睡覺，這是一個非常不好的習慣。每天記得卸妝產品。如果有卸妝油、卸妝乳、卸妝濕巾，可以根據自己的膚質和個人喜好來選擇。但是，無論用什么卸妝水，都不要用力過猛。記得卸妝后再用洗面奶洗臉。總之，不管做什么，重要的是堅持，所以一定要堅持才能讓皮膚變得更好。

可以從以下幾個方面考慮:1。早睡早起，熬夜會嚴重損傷人體的肝腎精氣，也會影響人體氣血的運行，可以極大地影響人體的狀態皮膚。2、補充充足的營養素，飲食上也可以多吃蛋白質、維生素豐富的食物，如肉類、蛋類、水果等。3、定期敷面膜，膚色暗沉多與皮膚缺水有關。可以一周敷兩次補水面膜。4.保持平靜的心情，也會影響肝臟的排泄功能，從而影響面色。

Jean-1變好的方法如下。1.牛奶美白:準備一小杯鮮奶，蒸臉，將化妝棉裝滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗干凈。長期堅持可以讓皮膚變得白皙均勻，2.準備三指寬、兩指長的帶斑蘆薈葉待刺洗凈，再準備一根三厘米長的黃瓜，蛋清，珍珠粉2-3克，面粉適量。將蘆薈和黃瓜放入榨汁機中，倒入小碗中，然后加入蛋清、珍珠粉和適量面粉調成糊狀，以不流下為準，洗完臉，把準備好的膏體抹在臉上，晾干后再洗，每周拍一兩次爽膚水和護膚品。3、番茄蜂蜜美白這個美白配方可以同時美白臉和手，尤其是痘痘皮膚，能有效去除油膩，預防感染，讓皮膚白皙細致。配方:番茄半個，蜂蜜適量，用法:可以將番茄攪拌成番茄汁，然后加入一些蜂蜜攪拌成糊狀。均勻地涂在臉上或手上，15分鐘后洗掉。