2.如果肝功能不好，要多喝溫開水，溫開水可以增強血液循環(huán)，有效促進新陳代謝，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害,3.如果肝功能不好，要少吃不干凈、半生不熟的水產(chǎn)品,吃了不干凈的海鮮容易感染急性甲肝或戊肝，會造成肝損傷，加重本來就不好的肝功能,生活中，肝功能不好的人很多，那么肝功能不好的人該如何調(diào)理呢,肝功能不好的人怎么調(diào)理。

您好，很高興回答您的問題:一、肝臟是衰竭的基礎(chǔ)，是以代謝為主要功能的器官。過度勞累或熬夜會損傷肝臟，加重其負擔(dān)，所以要注意休息，使肝臟保持良好的工作狀態(tài)；第二，肝主情志，情緒的變化也會對肝臟產(chǎn)生較大的影響，所以要保持穩(wěn)定舒適的情緒；另外，合理均衡的飲食對于肝臟的調(diào)養(yǎng)也是非常重要的。宜食清淡之品，忌辛辣、肥甘滯脾之品，戒煙少飲濃茶。

1、多喝水，多喝水可以促進血液循環(huán)，促進我們的新陳代謝，幫助我們排出體內(nèi)的廢物，從而減少毒素對肝臟的傷害。2、少喝酒，冬天可以適當(dāng)飲酒保暖，但不要過量，因為我們的肝臟代謝酒精的能力是有限的，有句話叫:飲酒過量傷肝。3、在飲食上保持多樣性，盡量減少辛辣食物的攝入，多吃水果，有良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食或饑腸轆轆。4.好心情對肝臟的保養(yǎng)起著重要的作用。我們一定要學(xué)會盡可能的冷靜樂觀，這樣我們的憤怒才能得到正常的調(diào)節(jié)。

如果熬夜，人體無法進入休息狀態(tài)。長期這樣做，會影響肝臟的修復(fù)，對肝臟造成很大的傷害。建議晚上不要熬夜，盡量在11點前入睡，保證充足的睡眠，為肝臟修復(fù)和排毒創(chuàng)造有效的時間。除了養(yǎng)成良好的習(xí)慣，補充肝臟營養(yǎng)也是必然的。可以試試湯臣倍健水飛薊葛根丹參片。

生活中，肝功能不好的人很多，那么肝功能不好的人該如何調(diào)理呢？讓我們來看看。肝功能不好的人怎么調(diào)理？1.肝功能差時，飲食要清淡均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)要保持相應(yīng)的比例，適當(dāng)吃一些酸酸甜甜的食物，避免吃油膩、油炸、辛辣的食物，以免增加肝臟和胃腸道的負擔(dān)。2.如果肝功能不好，要多喝溫開水，溫開水可以增強血液循環(huán)，有效促進新陳代謝，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害，溫開水對身體有很大的調(diào)理作用。3.如果肝功能不好，要少吃不干凈、半生不熟的水產(chǎn)品，吃了不干凈的海鮮容易感染急性甲肝或戊肝，會造成肝損傷，加重本來就不好的肝功能。4.多吃新鮮的時令蔬菜和水果，多吃有清肝作用的食物，如新鮮芹菜、菊花茶等，但肝源性糖尿病患者在吃水果時要注意血糖水平。