另外，煙酒等刺激性物質(zhì)對(duì)月經(jīng)也會(huì)有一定影響，如果不注意避免，長(zhǎng)此以往，會(huì)發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂來(lái)月經(jīng)禁止吃什么東西來(lái)月經(jīng)的禁忌和注意事項(xiàng),1、月經(jīng)期忌食生冷、寒涼的食物，因?yàn)檫@類(lèi)的食物一方面不衛(wèi)生，容易引起細(xì)菌的感染，另一方面容易導(dǎo)致寒凝血瘀，患者出現(xiàn)月經(jīng)量少，甚至是痛經(jīng)的臨床表現(xiàn),女性經(jīng)期的4大禁忌有哪些女性經(jīng)期的4大禁忌是什么,1、女性在月經(jīng)來(lái)潮前應(yīng)忌食咸食。
1、月經(jīng)期忌食生冷、寒涼的食物，因?yàn)檫@類(lèi)的食物一方面不衛(wèi)生，容易引起細(xì)菌的感染，另一方面容易導(dǎo)致寒凝血瘀，患者出現(xiàn)月經(jīng)量少，甚至是痛經(jīng)的臨床表現(xiàn)。這些食物包括冰鎮(zhèn)的飲料、冰淇淋、西瓜、梨子、冬瓜、柚子等等。2、經(jīng)期忌食辛辣、刺激的食物，因?yàn)椋?jīng)期盆腔是處于充血狀態(tài)的，這類(lèi)食物容易引起經(jīng)期炎癥的發(fā)生。在月經(jīng)期不建議患者進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者是重體力的勞動(dòng)，不建議患者涉水，注意保暖，注意休息。在飲食上，最好吃清淡、營(yíng)養(yǎng)的飲食
1、女性在月經(jīng)來(lái)潮前應(yīng)忌食咸食。因?yàn)橄淌硶?huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來(lái)潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象，2、有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收，此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。3、月經(jīng)來(lái)潮前不要吃刺激性食物和辣椒之類(lèi)，少吃肥肉、動(dòng)物油和甜食，4、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經(jīng)血量過(guò)少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質(zhì)對(duì)月經(jīng)也會(huì)有一定影響，如果不注意避免，長(zhǎng)此以往，會(huì)發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊。
