然后把注意力轉到自己的工作上，平時多做點興趣愛好，多和別人交流，增加快樂的心情,你只需要休養生息,不要太認真,但是記住，你的身體沒有任何問題,請開些中藥,你可能會覺得有點虛弱,去中醫醫院,首先，改掉手淫的習慣，這對身體是有害的,我覺得你平時想的太多了，不能專心工作。
我覺得你平時想的太多了，不能專心工作。首先，改掉手淫的習慣，這對身體是有害的。去中醫醫院。你可能會覺得有點虛弱。請開些中藥。但是記住，你的身體沒有任何問題。不要太認真。你只需要休養生息。然后把注意力轉到自己的工作上，平時多做點興趣愛好，多和別人交流，增加快樂的心情。堅持下去，你的自信心會逐漸增強。希望能幫到你
2、我總是一個在人前 癡癡呆呆的,說什么都沒有反應,就只做一件事,玩手機...建議你從跑步開始改變，每天堅持跑步半小時。一個月后，看看自己的變化，堅持下去，當一個人有了信念，相信它能給自己帶來改變，它會從心底引領你走向積極的生活方式。建議你從跑步開始改變，每天堅持跑步半小時，一個月后，看看自己的變化，堅持下去。當一個人有了信念，相信它能給自己帶來改變，它會從心底引領你走向積極的生活方式，建議你從跑步開始改變，每天堅持跑步半小時。一個月后，看看自己的變化，堅持下去，當一個人有了信念，相信它能給自己帶來改變，它會從心底引領你走向積極的生活方式。
