魚排食材:魚片2片，中筋粉2湯匙，玉米1個，西紅柿10個，大蒜2瓣，鹽適量，胡椒粉適量,先鋪一層米，用魚排，疊好，再放玉米和西紅柿,糖醋魚排；材料:魚、草魚或鱈魚各一斤，面粉、雞蛋一個，紅辣椒、醬油、醋、糖、蔥、姜、蒜、番茄醬、淀粉,3.魚排用餐巾紙吸干多余的水分，在魚排的兩面撒上鹽和胡椒粉，然后均勻的撒上面粉。
1。材料:魚2條，奧爾良適量，洋蔥適量，油和油適量。2.將魚刺洗凈，去除多余水分，放在盤子里。3、加入奧爾良和蠔油和油，后蓋上保鮮膜均勻鋪半小時。4.切絲洋蔥。5、錫箔紙抹一層油，把魚放上去，撒一點蔥。6.烤箱預熱220度，中層火20分鐘。
魚排食材:魚片2片，中筋粉2湯匙，玉米1個，西紅柿10個，大蒜2瓣，鹽適量，胡椒粉適量。2.從鍋里取一湯匙油，將玉米粒炒至微熟約3分鐘，加入鹽和胡椒粉。加入大蒜和西紅柿，再炒一分鐘。放在一邊。3.魚排用餐巾紙吸干多余的水分，在魚排的兩面撒上鹽和胡椒粉，然后均勻的撒上面粉。4.用餐巾紙擦拭第二步的炒鍋或平底鍋，加入薄薄的一層油，將魚片兩面煎2-3分鐘至熟。5.上菜。先鋪一層米，用魚排，疊好，再放玉米和西紅柿。
3、 魚排怎么做?糖醋魚排；材料:魚、草魚或鱈魚各一斤，面粉、雞蛋一個，紅辣椒、醬油、醋、糖、蔥、姜、蒜、番茄醬、淀粉。
