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1，五心朝天是什么意思虛靈頂勁是什么意思
2，虛靈頂勁怎樣練
3，哪位前輩講講虛靈頂勁
4，何謂虛靈頂勁
5，虛靈頂勁是什么意思
6，何謂太極拳基本技法試述虛靈頂勁運動如抽絲邁步如貓行

1，五心朝天是什么意思虛靈頂勁是什么意思

是坐功的身態和心態。身態五心指兩手心、兩腳心和頭頂心，向上朝天。心態是接天地之靈氣，似有非有，空靈頂勁感受。

五心朝天是什么意思虛靈頂勁是什么意思

2，虛靈頂勁怎樣練

參照少林內勁一指禪的 “虛靈頂勁”的要領

站馬步或走八卦都行，但要體念身體的放松和上身保持中正。

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虛靈頂勁怎樣練

3，哪位前輩講講虛靈頂勁

第一，從經絡的角度來說你只要百會穴微微朝上，頸部自然，和尾閭對直就可以，第二從人解剖學來說，你要把頸部的骨骼對齊，可以很好的保護內神經。

你好！完全不懂。希望對你有所幫助，望采納。

你解釋的已經很好！虛靈頂勁就是說腦袋要有上頂的感覺！

哪位前輩講講虛靈頂勁

4，何謂虛靈頂勁

　　練拳時，正容正直，不俯不仰，不左右歪斜，頜(下巴)微內收，猶如頭上頂著一滿碗水或者有繩子提著，亦稱“頂頭懸”或“百會(頭頂穴位)朝天”，此勢對全身的中正安舒有提作用，亦顯示精神振作而穩健含蓄。　　但注意，頂勁要自然，若有若無，不可硬往上頂“用功則頂僵，氣血不能流通”　　查看更多太極拳信息歡迎訪問太極中國http://www.taijicn.net/

5，虛靈頂勁是什么意思

虛靈頂勁是指演練太極拳時，始終保持頭容端正，百會穴輕輕向上領起，有繩提之意。此為演練太極拳最基本的要領之一。要想做到虛靈頂勁，須先弄準百會穴的位置。百會穴位于人體頭部頂端中央的發旋處，也即后發際正中向上七寸處，又稱三陽、三陽五會、五會、巔上、天滿、維會、泥丸宮、嶺上、嶺上滿天等，為人體之制高點。《拳論》說：“百會穴領其全身”。虛靈頂勁就是要清氣上升，虛達于百會穴。清氣如何上長？《拳論》說：“非平心靜氣不可，濁氣必下降至足。一勢既完，上體清氣皆使歸于丹田，蓋心氣一下，則全體之氣無不俱下”。頂勁領起來，氣歸丹田，起于會陰，上行循腹里天突、廉泉、上督脈，亦由會陰起，過長強，順脊逆行而上至百會。何謂“頂勁”？《拳論》說：“頂勁者，是中氣上沖于頭頂者也”。如果中氣不向上領，正氣即塌，四肢癱軟，無所依附，猶如一堆爛泥，打拳何從談起？但頂勁決非硬頂，硬頂是僵勁，非為真正的頂勁。“頂勁上領，意思如上頂破天，不可用氣太過”。太過則正氣猛涌上頭，頭重腳輕，足下不穩，扭轉不靈，氣脈不通，橫氣填胸，有損身體健康。

6，何謂太極拳基本技法試述虛靈頂勁運動如抽絲邁步如貓行

太極拳的基本技法是：掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定，所謂太極十三勢是也。虛靈頂勁：做到落臀收胯、沉肩墜肘、含胸拔背、頭頂頜收就自然體會到虛靈頂勁。運動如抽絲：主要是指太極拳練習過程中勁路要連綿不斷、轉換自如、不失沾粘。邁步如貓行：主要是指太極拳練習過程中步伐要輕靈柔和、虛實分明。

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太極拳所有的身法要求最終要達到的目的為氣沉丹田如：虛靈頂勁貓行，比喻動作較靈活，抽絲，比喻連綿不斷。邁步如貓行的意思是重心轉移時要有一個漸變的過程，針對技擊來講是試探、攻防、隨機應變。練習太極拳時，腳的起落、進退輕巧靈活；臂、腿用力要微微使勁，像春蠶吐絲一樣細長連綿。

太極拳的基本技法包括：上懸下沉，中節舒松；中定而動，軸互轉；緩慢柔圓，息細勻長；以意主導，形息互引。上懸下沉，中節舒松，是太極拳身型的基本技法。“上”指頭頂百會穴部，“下” 指足跟、足掌、和足趾等用一角地支撐的部位。“上”與“下”的中間，概稱“中節”。