午餐既然這么重要，那到底怎么解決呢。記得午飯吃飽一點好一點，這樣晚上吃少一點健康一點，我在廣州斷斷續續也差不多十年了，開始在親哥家里住了一段時間，后來一直都是一個人過，雖說兩個哥都在廣州，但一年去的次數真不多，也許孤獨久了習慣了吧，真的沒覺有什么不好，反而樂在其中，再一個也許是性格原因，人與人之間的爾虞我詐看得比較清，有些反感說些口是心非的話，所以不大喜歡交際，感覺一個人無約無束輕松自在。

1、上班族都怎么吃午飯？

上班族都怎么吃午飯？這是一個非常好的問題，尤其是健康已經被大家引起重視的當代。對于上班族來說，可能大部分人早餐也是匆匆解決，將就一下，甚至可能很多人早餐根本就沒來得及吃，大部分上班族的下班時間都是下午5點半，6點，我們公司是6點半。下班以后開個例會，離家遠的到家都7-8點了，如果還要自己現買菜做飯的可能要9點多才能吃上晚飯，然而從健康角度出發，晚餐是不建議多吃，盡量清淡易消化為主，所以用我同事的話說，一天就全靠午餐續命啊，

午餐既然這么重要，那到底怎么解決呢？我們公司有工作餐，但是是由供應商提供。質量就不說了，據說換了好幾家，11塊一份，一葷一素，分量少就不說了，難吃的程度看起來就沒有食欲。不過還好我們市場部門不用吃公司的工作餐，餐補直接發給我們自己安排，我自己一般如果確定沒有外出的情況會自己帶飯，買了牛排，煎一份，主食早餐的時候蒸的紅薯或者玉米，素菜如果沒有的時候整個黃瓜。

晚餐如果準備得有多的提前裝在飯盒里，如果都沒有的情況下就點外賣，外賣可以團卷，價格和在外面吃的差別不太大，現在外賣可選擇的面也挺廣泛，我一般點減脂餐，感覺還不錯，因為沒那么多調料和油。有時候外出就在外面吃了，通常同事會開車帶我們到處吃好吃的，至于你們怎么吃，請隨意！記得午飯吃飽一點好一點，這樣晚上吃少一點健康一點。

2、在廣州生活了三個月，沒有交際、沒有朋友，整天就一個人吃飯、上班，該怎么辦？

我在廣州斷斷續續也差不多十年了，開始在親哥家里住了一段時間，后來一直都是一個人過，時間長了，也就非常喜歡這種生活方式，自由自在，工作之余做點自己喜歡的菜，讀點喜歡的書，跑有目標的步，逛隨心所欲的街，拍想拍的照片......無牽無掛。雖說兩個哥都在廣州，但一年去的次數真不多，也許孤獨久了習慣了吧，真的沒覺有什么不好，反而樂在其中，再一個也許是性格原因，人與人之間的爾虞我詐看得比較清，有些反感說些口是心非的話，所以不大喜歡交際，感覺一個人無約無束輕松自在。