能溫補(bǔ)身體，增強(qiáng)滋補(bǔ)能力，對Da腦神經(jīng)有益,它是神經(jīng)衰弱的輔助治療劑,健腦食物:芹菜有提神醒腦、潤肺止咳的功效,適用于用腦過度、神經(jīng)衰弱、失眠者,黃花菜富含營養(yǎng)元素，具有養(yǎng)血平肝、寧腦安神、利尿消腫的功效,這兩種物質(zhì)是高等神經(jīng)活動不可缺少的營養(yǎng)，健腦補(bǔ)腦的效果特別好,神經(jīng)可分為中樞神經(jīng)和周圍神經(jīng)。

你好，鵪鶉蛋可以作為健腦丸，其中所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋高3-4倍。這兩種物質(zhì)是高等神經(jīng)活動不可缺少的營養(yǎng)，健腦補(bǔ)腦的效果特別好。鵪鶉蛋中維生素D的含量高于其他禽蛋。研究發(fā)現(xiàn)，維生素D含量高的人在大腦記憶和信息處理測試中表現(xiàn)更好。

研究表明，體內(nèi)缺乏微量元素鋅和銅是導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的原因之一。由于鋅在人體內(nèi)以金屬酶的形式存在，其余以蛋白質(zhì)結(jié)合物的形式分布，缺鋅會影響腦細(xì)胞的能量代謝和氧化還原過程。體內(nèi)缺銅會使神經(jīng)細(xì)胞的內(nèi)抑制過程失去平衡，使內(nèi)分泌系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)而失眠，時(shí)間長了可能誘發(fā)神經(jīng)衰弱。什么食物含有鋅和銅？富含銅的食物有魷魚、水蛭、蛤蜊、田螺、蝦、泥鰍、羊肉、蘑菇、玉米、蠶豆等。富含鋅的食物有牡蠣、鯡魚、瘦肉、動物肝腎、乳制品、蘋果、核桃等。

你好:主要是一些富含蛋白質(zhì)的食物，提高記憶力的食物，蔬菜，堅(jiān)果和一些中藥，如:魚，牛奶，豆制品，核桃，菠蘿，青菜，蘋果，大蒜，雞蛋(一天兩個(gè)就好，多吃沒用)，香蕉，紅糖(多吃有害)，牛肉，動物內(nèi)臟。

樓主的問題很模糊。神經(jīng)可分為中樞神經(jīng)和周圍神經(jīng)。況且所有食物對神經(jīng)系統(tǒng)的影響都不一樣，但是對食物不起作用的神經(jīng)系統(tǒng)疾病一定要治療。健腦食物:芹菜有提神醒腦、潤肺止咳的功效。黃花菜富含營養(yǎng)元素，具有養(yǎng)血平肝、寧腦安神、利尿消腫的功效。吃的時(shí)候，最好吃加工過的干品。黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)，是補(bǔ)髓養(yǎng)陰、補(bǔ)血益智的良方。適用于用腦過度、神經(jīng)衰弱、失眠者。最好與含有雞蛋含氧酸的食物結(jié)合。核桃的蛋白質(zhì)和脂肪含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他水果。能溫補(bǔ)身體，增強(qiáng)滋補(bǔ)能力，對Da 腦神經(jīng)有益。它是神經(jīng)衰弱的輔助治療劑。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，聽一些舒緩的音樂，放松精神，是很好的。

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