沒事的時候每天多做點手指我操，哪有這樣的手指，不能偷懶，沒有捷徑,用拇指和食指逐個按摩每個手指頭，最重要的是按摩手指的兩側，從根部到指尖逐個按摩,手指練習主要集中在手指和關節、手腕的靈活性上，而這些部位通過轉動手腕、彎曲手指和多做打臉、扇形練習就能得到很好的鍛煉。
關于手腳的護膚，最實用的DIY手膜是紅糖和蜂蜜混合后不斷按摩。一般的建議是隨身帶護手霜，只要手濕了就涂一層。這個方法真麻煩！其實只要利用好夜晚，白天就不用費心了。準備一副寬松的手套。每天晚上睡覺前，用橄欖油調勻，厚厚的涂在手上，戴上手套睡覺。一段時間后，你的手會越來越嫩，細紋也會消失。如果手指關節粗大，一定要按摩。用拇指和食指逐個按摩每個手指頭，最重要的是按摩手指的兩側，從根部到指尖逐個按摩。這種按摩方法可以解決關節厚的問題，并且手指會逐漸變得厚薄均勻。
沒事的時候每天多做點手指我操，哪有這樣的手指，不能偷懶，沒有捷徑。你必須有扎實的基本功，這樣你的手才能變得更柔軟。手指練習主要集中在手指和關節、手腕的靈活性上，而這些部位通過轉動手腕、彎曲手指和多做打臉、扇形練習就能得到很好的鍛煉。用白醋泡手可以軟化角質。每天泡20-30分鐘。洗完之后涂護手霜。晚上可以在手上貼一層蠟膜，然后戴上厚手套睡覺。效果很好。學習手指運動前期覺得很枯燥，但是時間長了你會覺得很有趣，適合女生。
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