9.然后加OK木耳,3.木耳放入開水中,你可以用黑木耳炒他們，只要你覺得,6.木耳放盆里,4.黑木耳還有很多青菜可以當配菜,做菜的方法很多木耳,黑木耳冷,2.傳統菜:木須肉的配菜很科學，很好吃,今天給大家分享木耳洋蔥炒雞蛋，一道很簡單的家常菜好吃,茄子炒好吃。

1。黑木耳冷。長期食用可以降低血壓和血脂。2.傳統菜:木須肉的配菜很科學，很好吃。3.木耳湯:可以幫助吸收，也可以減肥。4.黑木耳還有很多青菜可以當配菜。能增加味覺和食欲。5.黑木耳可以炒雞蛋，西紅柿，黃瓜，白菜，青椒，西葫蘆，肉。你可以用黑木耳炒他們，只要你覺得。都很好吃

black 木耳是人們經常食用的一種食物，它具有多種營養價值和功效。首先可以提高人體的免疫力，其次對于便秘的人來說，適當的吃點黑木耳可以幫助他們調整這個病。另外黑木耳對血管有一定的軟化作用，好處還是很多的。做菜的方法很多木耳。今天給大家分享木耳洋蔥炒雞蛋，一道很簡單的家常菜好吃。木耳洋蔥炒雞蛋食材準備:木耳冷水浸泡洗凈，洋蔥切條，三個雞蛋打入碗中，蔥花切姜末備用。開始煮:鍋中加水，燒開后倒入木耳焯一下，焯十幾秒，再倒入控水。鍋中倒入花生油，油熱后在滑鍋中倒出，熱鍋油涼后將花生油倒入蛋液中，翻炒至凝固攪拌成塊狀，倒出。鍋中倒入花生油，放入蔥花和姜末炒香，放入洋蔥炒香，炒至洋蔥略軟，倒入木耳，雞蛋翻炒幾下，加入鹽味精雞粉調味，翻炒均勻后出鍋裝盤。

茄子炒好吃。主料:茄子2個，木耳100g輔料:鹽、蔥、姜、蒜、醬油、香油、醋、花生。1.準備食材，木耳泡洗干凈。2.茄子在鍋里蒸。3.木耳放入開水中。4.煮，煮。5.將洋蔥、姜和大蒜切碎。6.木耳放盆里。7.茄子蒸熟撕。8.加入姜蒜，醋和醬油。9.然后加OK 木耳。10.加入洋蔥花生和鹽。11.拌勻，加入香油拌勻。12、填寫。

black 木耳炒芹菜的制作材料:主料:芹菜200g，輔料:木耳 30g，杜仲10g，調料:姜5g，蔥10g，蒜(白皮)15g，鹽5g，植物油50g。2.黑木耳清水秀Tigen3.芹菜洗凈，切段；4.姜切塊，蔥切段；5.大蒜去皮，切塊；6.大火燒熱炒鍋，放入植物油，油燒至六成熱時，放入姜片、蔥片、蒜片炒香；7.立即加入芹菜、木耳、鹽、杜仲粉翻炒至芹菜停止生長，健康小貼士:1。本品具有滋補肝腎、降血壓的功效，適用于陰陽兩虛的高血壓患者；2.癥狀包括頭暈、耳鳴、健忘、腰膝酸軟、面色蒼白、間歇性發熱、乏力、夜間多尿、四肢發冷、心悸、氣短、舌淡、體胖等。