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1，二十四式太極拳是陳式太極拳嗎

24式簡化太極拳是解放后當時的國家體育部武術協會牽頭以李天驥為首的老一輩武術家以楊式太極拳為底本將楊式太極拳精煉之后簡化出來的！陳式也有自己的24式不過那是陳式自己提煉出來的

二十四式太極拳是陳式太極拳嗎

2，陳式24式太極拳帶口令

陳式24式太極拳帶口令分別是起勢、左右野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗、手揮琵琶、左右倒卷肱、左攬雀尾、右攬雀尾、單鞭、云手、高探馬、右蹬腳、雙峰貫耳、轉身左蹬腳、左下勢獨立、右下勢獨立、左右穿梭、海底針、閃通臂、轉身搬攔捶、如封似閉、十字手、收勢。太極拳是中國傳統武術之一，基本的動作有掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，基本功有站樁、踢腿、壓腿、控腿等，尤其是對于腿部的要求是非常多的。陳式太極拳是太極拳中不像太極拳的種類，是陳王廷集蔣發所授的三豐太極拳與陳式炮捶改編而成的，除了太極拳術之外還有單刀、雙刀、單劍、雙劍、梨花槍、白猿棍、春秋大刀、長桿等一些器械工具類的。太極拳可以防身自衛，還可以鍛煉身體，太極拳對人的身體是很有好處的，尤其是老年人，經常練習太極拳有延年益壽的效果。太極拳在剛開始練習的時候一定要規范自己的動作，尤其是有關節疾病的人，在練習的時候更應該注意，因為錯誤的動作會損傷關節。

陳式24式太極拳帶口令

3，陳式太極拳24式

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陳式太極拳24式

4，太極拳有哪24式按順序

起式，野馬分鬃，白鶴亮翅，摟膝拗步，手揮琵琶，倒卷肱，左（右）攬雀尾，單鞭，云手，單鞭，高探馬，右蹬腳，雙峰貫耳，轉身左蹬腳，左（右）下式獨立，穿梭，海底針，閃通臂，轉身搬攔捶，如封似閉，十字手，收勢。部分招式介紹：1、左右野馬分鬃左右野馬分鬃因其運動狀態與奔馳野馬的鬃毛左右分披相似而得名，動作舒展，貴在進身，勁在腰身。2、白鶴亮翅白鶴亮翅，是太極招式之一。最早在陳氏太極拳中被稱為白鵝亮翅，在陳氏太極拳第八代傳人陳鑫的《陳氏太極拳圖說》中記載：“如白鵝之鳥舒展羽翼象形也”。3、手揮琵琶重心漸漸全部移于右腿，隨著重心后移，使右腳踏實，坐實右腿；同時腰微右轉；左腳隨坐實右腿隨提起向前邁半步，以腳跟著地，腳尖微翹，膝微弓，成左虛步；左手隨轉腰臂外旋隨向上抄，掌心向右，指尖向前側上，高與肩平；右手同時也隨轉腰臂外旋隨向下采，掌心向左，指尖朝前側上，高與腹齊；眼神顧及兩掌向前平視。4、雙峰貫耳完成式時，頭頸正直，松腰松胯，兩拳松握，沉肩垂肘，兩臂均保持弧形。雙峰貫耳式的弓步和身體方向與右蹬腳方向相同。弓步的兩腳跟橫向距離同“攬雀尾”式。5、海底針右腳向前跟進半步，身體重心移至右腿，左腳稍向前移，腳尖點地，成左虛步；同時身體稍向右轉，右手下落經體前向后、向上提抽至肩上耳旁，再隨身體左轉，由右耳旁斜向前下方插出，掌心向左，指尖斜向下；與此同時，左手向前、向下劃弧落于左胯旁，手心向下，指尖向前；眼看前下方。擴展資料：一些練習要點：一、心靜體松。所謂“心靜”，就是在練習太極拳時，思想上應排除一切雜念，不受外界干擾；所謂“體松”，可不是全身松懈疲塌，而是指在練拳時保持身體姿勢正確的基礎上，有意識地讓全身關節、肌肉以及內臟等達到最大限度的放松狀態。二、圓活連貫。“心靜體松”是對太極拳練習的基本要求。而是否做到“圓活連貫”才是衡量一個人功夫深淺的主要依據。太極拳練習所要求的“連貫”是指多方面的。參考資料來源：百度百科--24式太極拳百度百科--海底針百度百科--雙峰貫耳

5，陳式簡化太極拳四十二式動作名稱

1、陳式42式不是競賽套路，競賽套路是56式。樓上給出的42式是國家體委套路的拳譜。2、陳式太極拳的簡化套路都是從傳統套路中精簡過來的，有24式（少兒）、36式、38式、48式等。42式我是第一次聽說。這些簡化套路都是選擇傳統套路的部分動作，進行編排后形成的。若樓主曾學過傳統套路，也可以按自己的喜好編排一套簡化套路。3、傳統套路的動作名稱網上彼彼皆是，樓主可下載一個，然后按你老師42式的順序重新編輯一下即可。

6，24陳式每式都叫什么

陳氏太極拳24 式拳譜一、太極初勢二、金剛搗碓三、攬扎衣四、單鞭 ( 1. 六封四閉 2. 單鞭) 五、白鵝亮翅六、斜形七、摟膝拗步 ( 1. 收式 2. 摟膝拗步) 八、演手肱拳九、金剛搗碓十、撇身捶十一、青龍出水十二、單鞭 ( 1. 六封四閉 2. 單鞭) 十三、運手十四、高探馬十五、十字腳十六、指月當捶一七、猿猴探果十八、單鞭一九、切地龍二十、上步七星二一、退步跨肱二二、擺腳二三、當頭炮二四、金剛搗碓 (收式)

無極起式

7，陳思坦24式太極拳的內容介紹

內容簡介：講解示范：陳思坦曾榮獲兩次世界武術錦標賽男子太極拳冠軍，第十一屆亞運會太極拳冠軍，第八屆全運會男子太極拳冠軍，至今共獲國內外大賽太極拳、太極劍金牌32枚。他的動作舒展渾厚，嚴謹飽滿，被海內外譽為“太極王子”。95年當選為“中華武林百杰”，現為福建省武協常務理事，福建省第八屆政協委員。他多次應邀出訪講學，所拍攝的太極拳教學系列光盤，深受大眾的喜歡。24式太極拳是國內外都非常流行的一個太極拳簡化套路。它以楊式太極拳為主，吸取陳式、吳式、孫式太極拳之長，動作嚴格規范、舒展大方。對比8式、16式太極拳，該套路豐富了太極的精要動作，而且易學易練，是大眾強身健體、修身養性的最好方式。本片采用分解教學與完整演練相結合的教學方法，對太極拳的每個動作要領進行詳細的講解示范，是廣大太極拳愛好者學練太極的金牌教材

8，陳氏24式太極拳和楊氏24式太極拳的優點和養生

楊氏24式太極拳即簡化太極拳，其優點是容易普及，適合體弱和老年人練習，也具有初步的養生作用。陳氏24式太極拳有王二平的陳氏24式養生太極拳和馮志強的陳氏混元24式太極拳。王二平的陳氏24式養生太極拳是在陳氏太極拳的基礎上簡化的養生太極拳，其中陳氏太極拳有些架勢還是比較難練的，適合一般人練習，有較好的養生作用。馮志強的陳氏混元24式太極拳是在太極拳混元內功的基礎上練習太極拳，太極拳混元內功須下功夫才能掌握，但確有很好的養生作用。

陳氏多運用于搏擊而楊氏多用于健身

24、收勢陳式：第一式金剛搗碓第二式攔擦衣第三式六封四閉第四式陳拳和楊拳是太極拳的兩個流派，它們的套路是不一樣的，練法也有區別。陳

陳氏－穿蹦跳躍、松活彈抖，技擊性和觀賞性強；楊氏－舒展大方、外柔內剛，多用于健身，靜養見長

9，二十四式太極拳的名稱是什么

二十四式太極拳的名稱分別是：一、起勢。二、左右野馬分鬃。三、白鶴亮翅。四、左右摟膝拗步。五、手揮琵琶。六、左右倒卷肱。七、左攬雀尾。八、右攬雀尾。九、單鞭。十、云手。十一、單鞭。十二、高探馬。十三、右蹬腳。十四、雙峰貫耳。十五、轉身左蹬腳。十六、左下勢獨立。十七、右下勢獨立。十八、左右穿梭。十九、海底針。二十、閃通臂。二十一、轉身搬攔捶。二十二、如封似閉。二十三、十字手。二十四、收勢。擴展資料：太極拳在技擊上別具一格，特點鮮明。它要求以靜制動，以柔克剛，避實就虛，借力發力，主張一切從客觀出發，隨人則活，由己則滯。“彼未動，己先動”，“后發先至”，將對手引進，使其失重落空，或者分散轉移對方力量，乘虛而入，全力還擊。太極拳的這種技擊原則，體現在推手訓練和套路動作要領中，不僅可以訓練人的反應能力、力量和速度等身體素質，而且在攻防格斗訓練中也有十分重要的意義參考資料來源：搜狗百科-二十四式太極拳

24式太極拳名稱：起勢、左右野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗步、手揮琵琶、左右倒卷肱、左攬雀尾、右攬雀尾、單鞭、云鞭、單鞭、高探馬、右蹬腳、雙峰貫耳、轉身左蹬腳、左下勢獨立、右下勢獨立、左右穿梭、海底針、閃通臂、轉身搬攔捶、如封似閉、十字手、收勢。1、練習太極拳都要按照相應的名稱和拳譜去練習，就跟聯系其他武術一樣有自己的套路和招數。每個招數也都有相應的名字，就比如說降龍十八掌里面的就與亢龍有悔和飛龍在天等名稱招數。2、二十四式簡化太極拳是以楊式太極拳為基礎，將重復動作與比較復雜的動作刪去改編而成的。改編后的動作相對簡單易學，是目前普及較廣泛的套路。全套共分8組，24個動作，所以又稱為“二十四式太極拳”。

二十四式太極拳招式名稱為：第一組：起勢、左右野馬分鬃、白鶴亮翅；第二組：左右摟膝拗步、手揮琵琶、左右倒卷肱；第三組：左攬雀尾、右攬雀尾、單鞭、云手、單鞭；第四組：高探馬、右蹬腳、雙峰貫耳、轉身左蹬腳；第五組：左下勢獨立、右下勢獨立；第六組：左右穿梭、海底針、閃通臂第八組；第七組：轉身搬攔捶、如封似閉、十字手、收勢。24式簡化太極拳也叫簡化太極拳，是國家體委（現為國家體育總局）于1956年組織太極拳專家汲取楊氏太極拳之精華編串而成的。盡管它只有24個動作，但相比傳統的太極拳套路來講，其內容更顯精練，動作更顯規范，并且也能充分體現太極拳的運動特點。擴展資料：太極拳的注意事項：1、心靜體松：所謂“心靜”，就是在練習太極拳時，思想上應排除一切雜念，不受外界干擾；所謂“體松”，是有意識地讓全身關節、肌肉以及內臟等達到最大限度的放松狀態。2、圓活連貫：在動作轉換過程中，則要求：對下肢，是以腰帶跨，以跨帶膝，以膝帶足；對上肢，是以腰帶背，以背帶肩，以肩帶肘，在以肘帶手。3、虛實分明：要做到“運動如抽絲，邁步似貓行”，首先要注意虛實變換要適當，是肢體各部在運動中沒有絲毫不穩定的現象。若總之虛實不但要互相滲透，還需在意識指導下變化靈活。4、呼吸自然：太極拳練習的呼吸方法有自然呼吸、腹式順呼吸、腹式逆呼吸和拳勢呼吸。以上幾種呼吸方法，不論采用哪一種，都應自然、勻細，徐徐吞吐，要與動作自然配合。初學者采用自然呼吸。參考資料來源：搜狗百科-24式簡化太極拳

24式太極拳譜第一組 1起勢 2左右野馬分鬃 3白鶴亮翅第二組 4左右摟膝拗步 5手揮琵琶 6左右倒卷肱第三組 7左攬雀尾 8右攬雀尾第四組 9單鞭 10云手 11單鞭第五組 12高探馬 13右蹬腳 14雙峰貫耳 15轉身左蹬腳第六組 16左下勢獨立 17右下勢獨立第七組 18左右穿梭 19海底針 20閃通臂第八組 21轉身搬攔捶 22如封似閉 23十字手 24收勢

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