鯉魚湯也可以用at下奶，但主要適用于乳汁不通、缺乳的產婦，效果不如鯽魚湯,三、銀耳粥，銀耳粥也很好下奶粥,這是傳統的下奶湯，但是糖水不能太咸,這個湯比較容易下奶,鯽魚湯下奶效果更好,如果母親母乳不足，下奶食譜可用于調節和促進泌乳,是早餐的好美下奶美食,子曰下奶食譜:第一，豬蹄湯，有美容的作用，和一些中藥一起煮，是下奶的好食物。
鯽魚湯下奶效果更好。鯽魚湯含有豐富的蛋白質，不僅可以補充營養，還有助于緩解坐月子的人的壓力，有助于緩解身體系統的緊張，從而促進乳腺的發育，達到催乳的目的。鯉魚湯也可以用at 下奶，但主要適用于乳汁不通、缺乳的產婦，效果不如鯽魚湯。
如果母親母乳不足，下奶 食譜可用于調節和促進泌乳。1.奶汁鯽魚湯材料:冬瓜、鯽魚、姜蔥。做法:先將鯽魚洗凈，姜蔥冬瓜切成小塊；將魚放入熱水中煮沸，加入姜和蔥以減少火；當湯變成乳白色時，放入冬瓜調味。鯽魚可以補氣血，冬瓜利尿可以幫助乳汁分泌。這是傳統的下奶湯，但是糖水不能太咸。魚和湯一起喝效果更好。2、烏魚曹彤湯材料:烏魚、曹彤、蔥、鹽、料酒做法:先將烏魚洗凈，剁碎；鍋中放清水，將魚塊放入冷水中；加入蔥鹽和料酒燉。曹彤是一種常見的催乳食品，具有清熱利濕、通經催乳的功效，而烏魚富含蛋白質，對產婦恢復有很好的作用。
3、月子餐 下奶 食譜大全子曰下奶 食譜:第一，豬蹄湯，有美容的作用，和一些中藥一起煮，是下奶的好食物。烹飪時，可先將蔥、蒜切碎，再將豬蹄洗凈，用小火慢燉，最好放點鹽或者不放鹽，煮好后每次喝一碗。這個湯比較容易下奶，二、鯽魚湯鯽魚湯也是一種催乳的湯。很有營養，特別適合坐月子的女性，如果想做白湯，可以先把魚放在油里炸一下，然后倒熱水做鯽魚湯，是白色的，像牛奶一樣，營養非常好。三、銀耳粥，銀耳粥也很好下奶粥，這粥可以早上喝。是早餐的好美下奶美食，做銀耳粥的時候，最好選擇燉湯專用的鍋，這樣更容易入味，口感更好。一般要煮3個小時左右。
