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1，補鈣可以增高嗎
2，兒童多吃鈣片可以長高嗎
3，補鈣能長高嗎

1，補鈣可以增高嗎

能促進骨骼發(fā)育，有利于增長。

補鈣可以增高嗎

2，兒童多吃鈣片可以長高嗎

兒童補鈣當然能長高，因為鈣是骨骼生長、發(fā)育的重要營養(yǎng)物質(zhì)之一，所以及時補鈣可以幫助孩子長高。一般如果缺鈣比較明顯，可以選用藥物，比如碳酸鈣、醋酸鈣、乳酸鈣，另外補鈣的同時必須補充維生素D，維生素D促進鈣的吸收，兩者是相輔相成。飲食中也要多吃些含鈣豐富的食物，如海產(chǎn)品魚和蝦，或豆制品、奶類，這些食品含鈣都比較多，可以多吃一些。還要多做戶外運動、多曬太陽，也會促進鈣的吸收，像跑、跳類的彈跳運動，打籃球或游泳這些運動，也有助于身高增長。還要注意睡眠，早睡眠也有助于身高增長，因為睡眠時夜里10-11點是生長激素分泌的高峰期，睡得太晚不利于孩子身高的增長。

兒童多吃鈣片可以長高嗎

3，補鈣能長高嗎

親，補鈣了不一定能長高的哦，長高也與遺傳有一定的關(guān)系的哦，但是寶寶長身體的階段就需要補鈣哦，鈣的需求是很高的呢

你理解反了不是補鈣能夠長高，而是由于你長高了，骨質(zhì)結(jié)構(gòu)變長，相對疏松了，需要及時添加一些鈣質(zhì)來補充營養(yǎng)！我到時建議你補鈣的同時，也補一些維生素，這樣會讓你骨骼更加結(jié)實，至于增高，需要你及時加強運動，比如摸高，籃球，跳躍等等！補鈣有助于骨骼的伸長,也可以促進骨組織對各種微量元素的吸收.但體內(nèi)含鈣量過高回導致肌無力,在大量運動而且長時間運動的人來說,多吃些含鈣高的食物有助于長高.對運動特反感的人盡量少專門的補鈣,食物中所含以足夠~

補鈣能長高嗎