良好的睡眠可以很好的促進大腦發育，所以為了讓孩子有一個穩定的睡眠，睡前不要吃太多，這樣不利于消化，孩子睡不安穩也會不舒服,\r\不要喝太多的水,不過我建議你最好不要做，以免給自己造成更大的心理負擔和壓力，影響工作生活,如果心理上不能相信，就不要做這些事情和行為。
這種事情很難說是真是假。就看你信不信了。如果心理上不能相信，就不要做這些事情和行為。不信，你膽子再大，也沒多大作用。不過我建議你最好不要做，以免給自己造成更大的心理負擔和壓力，影響工作生活。
作為一個成年人，我們總是在學習的路上，學習會有放棄，也會有收獲。在我現在的生活中，我已經停止做的10件事是:放棄輕言細語、沉默寡言、熬夜、吃垃圾食品、亂扔垃圾、說臟話、賴床、抽煙、喝酒、忽視工作。我相信這樣的生活方式會更健康，更積極。
良好的睡眠可以很好的促進大腦發育，所以為了讓孩子有一個穩定的睡眠，睡前不要吃太多，這樣不利于消化，孩子睡不安穩也會不舒服。\ r \不要喝太多的水。如果水喝多了，孩子會感到尿急，有時太困了還會尿床，影響睡眠質量。\ r \不要太激動。孩子睡前應避免玩太高。他們的大腦處于興奮狀態，一直睡不著。
4、夜半十大禁忌是那幾個我覺得沒有什么禁忌。鬼和怪物很可能不存在，你想，如果前面有懸崖，你閉著眼睛也看不見，所以你認為目前沒有懸崖，可以安心走下去。其實懸崖還在，說明不能完全依靠內心的感覺，以此為例。到了晚上，你覺得有臟東西，其實沒有臟東西，你在心里告訴自己，你有他們，偏偏你沒有，導致自己嚇到自己，后果堪比上一個。理想主義不是萬能的，但也不能完全依靠。
