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本文目錄一覽

1，百合炒雞蛋怎么做
2，百合要怎么炒雞蛋怎么做法
3，百合和雞蛋怎么做好吃
4，百合炒蛋的做法百合炒蛋怎么做好吃百合炒蛋
5，沫合炒雞蛋
6，鮮百合炒蛋的做法鮮百合炒蛋怎么做好吃鮮百

1，百合炒雞蛋怎么做

材料：鮮百合約70克、雞蛋3個、香蔥少許、植物油、鹽做法： 1、新鮮百合洗干凈掰成一瓣一瓣的片 2、雞蛋均勻打散后加適量鹽和一勺清水攪拌均勻 3、鍋中將水燒開，放入百合焯1-2分鐘，撈出來控干水 4、鍋熱油燒至六成熱，倒入蛋液 5、然后放入焯好的百合一同翻炒，雞蛋炒熟就ok了 6、出鍋裝盤，撒少許蔥花

百合炒雞蛋怎么做

2，百合要怎么炒雞蛋怎么做法

百合炒雞蛋主料：雞蛋、百合輔料：油、鹽、白酒 1. 雞蛋打入碗中，加點白酒，按上述方法打散，備用。 2. 百合剝成一片一片，洗凈，瀝干水分。 3. 鍋里放油，置火上，油四成熱時，邊用筷子輕輕攪動碗中蛋汁，邊沿順時針方向慢慢倒入鍋中。待雞蛋微微泛黃，彭起時，再炒片刻。 4. 放鹽百合，翻炒幾下，即可。來自豆果的百合炒蛋的做法，分享給您！

百合要怎么炒雞蛋怎么做法

3，百合和雞蛋怎么做好吃

材料銀耳50克，雞蛋2個，百合30克，萵苣100克，鹽、花椒粉、油、青紅椒、蔥姜、雞精適量。做法1、百合洗凈，銀耳泡發，萵苣去皮切片。2、雞蛋打散，加鹽、花椒粉攪勻后加入銀耳和百合混合均勻。3、起鍋熱油放蛋液，定型后放萵苣、青紅椒和姜末。4、食材全部成熟后，下入小蔥碎，炒勻盛出。

當然可以，但是糖要少放

有百合雞蛋湯還有百合炒雞蛋百合炒雞蛋做的人多些

百合和雞蛋怎么做好吃

4，百合炒蛋的做法百合炒蛋怎么做好吃百合炒蛋

百合炒雞蛋的做法1.雞蛋（媽子養的雞真厲害，兩個蛋都是雙胞胎）加入2克的油1克的鹽2.雞蛋打散，鮮百合一片片剝開洗凈3.燒開一鍋水下百合灼2分鐘撈出待用4.熱鍋下油把油燒9分熱，淋下蛋液5.下灼熟的百合翻炒至雞蛋全熟即可

1.將百合剝成瓣洗凈。2.把洗好的百合放入煮鍋里加入適量水燉至百合熟爛。3.雞蛋打碗里攪勻。4.百合煮熟爛后放入少量水淀粉勾薄芡。5.慢慢淋入蛋液攪勻。6.淋入少許香油。7.放入適量鹽和少許蔬之鮮攪勻即可出鍋，出鍋后撒上蔥花。

5，沫合炒雞蛋

食材主料韭菜一斤雞蛋5個輔料鹽1勺步驟1.韭菜切成沫放入盆中備用2.放入雞蛋放入鹽進行攪拌3.攪拌好的雞蛋液備用4.雞蛋液放入鍋中翻炒5.拍平6.炒好出鍋小貼士雞蛋液放入鍋里后進行翻炒。最后快熟的時候拍出形狀。

百合炒雞蛋的做法步驟1百合干用水泡2至3個小時，至完全泡發。2雞蛋磕入碗中，加兩滴白酒，加一湯匙水，朝一個方向充分打散。3蔥和生姜切片。4炒鍋放極少量油，熱至四五成時倒入蛋液，炒熟，分切成大塊，鏟出備用。5另起鍋，爆蔥和姜。6加入百合翻炒兩分鐘。7倒入之前炒好的雞蛋。8加少量十三香翻炒均勻。9加食鹽調味。10滴幾滴幾抽，翻炒半分鐘出鍋。

6，鮮百合炒蛋的做法鮮百合炒蛋怎么做好吃鮮百

主料蛋3個鮮百合2個輔料青瓜半條鹽、油適量步驟1.雞蛋打散加鹽、油調味，百合洗凈飛水過冷河，倒入打散的蛋中。2.熱鍋下油關慢火，倒入蛋不停的炒，剛定型就關火，這樣炒蛋不會糊的。加點水在散里炒出來的蛋很滑的。3.周邊加點青瓜做裝飾，不錯吧！

百合可以滋陰化燥，給肌膚補充水分，是很好的食補材料。你可以用：百合、紅棗、銀耳、蓮子、冰糖煲糖水喝，也可以直接加西芹做配料吵著吃。 1．潤肺止咳百合鮮品富含粘液質，其具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。 2．寧心安神百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消，神思恍惚，失眠多夢，心情抑郁，喜悲傷欲哭等病癥。 3．美容養顏百合潔白嬌艷，鮮品富含粘液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容養顏作用。 4．防癌抗癌百合含秋水仙堿等多種生物堿，對免疫抑制劑環磷酰胺引起的白細胞減少癥有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療后細胞減少癥有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統的吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌癥均有較好的防治效果。 1．冰糖燉百合百合、冰糖各60克，款冬花15 克。將百合洗凈后，一瓣瓣撕開，與款冬花一同放入瓦鍋內，加水適量．文火燉，快熟時，加入冰糖，燉至百合熟爛時即可服食。此菜具有潤燥清火，清心養肺的功效，適用于肺燥干咳．心煩口渴等癥。 2．清蒸百合百合鮮品500克，白糖適量。將百合洗凈后掰開成片狀；置于盤中，加白糖蒸熟即可。此譜出自《素食說略》，具有潤肺止咳，清心安神的功效，可治療干咳，久咳，失眠，心煩等病癥。 3．百合炒里脊百合200克，里脊肉150克，雞蛋3枚。將百合洗凈，掰成片；里脊肉切薄片，用鹽、蛋清抓漬，濕淀粉拌勻，一并在油鍋中翻炒調味即成。此菜在夏季食用，味醇而不膩，且有補益五臟，養陰清熱的功效。老幼皆宜，體瘦口渴，心煩者食之尤妙。 4．百合冬瓜湯百合5o克，鮮冬瓜400克、雞蛋 1枚。將百合洗凈撕片，冬瓜切薄片，加水煮沸后，倒入雞蛋清，酌加油、鹽拌勻熬湯，至湯呈乳白色時即可裝碗。此湯有清涼，祛熱，解暑的功效，是暑季食療佳肴，常人皆可食之。 5．百合飲百合50克，白木耳30克，白冰糖3o 克。百合洗凈后放入瓦鍋中，加水5oo毫升，再加白木耳、白冰糖同燉至熟；頻頻飲用，能清熱生津，解暑消煩，利咽潤腸，適用于便秘，干咳，心煩口渴等病癥。咽喉腫痛者飲用亦有一定療效。百合性寒粘膩，脾胃虛寒、濕濁內阻者不宜多食。另外生命在于運動，如果樓主對運動堅持不下來就吃減肥藥吧，介紹一款歐麥詩減肥藥