剝幾片新鮮的青菜蓮子在牙縫間細細品味，立馬神清氣爽，身心放松,蓮花宮，是蓮花的一部分，包裹在蓮子,蓮子中間的綠松石胚芽叫蓮子Xin,選蓮花的時候可以看到蓮子的膚色,綠色的蓮子心形夾在蓮子之間,新鮮蓮子吃在嘴里又甜又涼，有清熱的功效,知道吃的好處-1蓮子夏天需要提醒的是脾胃虛寒、消化不良的人不適合多吃新鮮荷花。
蓮子，又香又營養。干蓮子中碳水化合物含量高達62%，蛋白質含量高達16.6%，是一種老少皆宜的食品。蓮子也是名貴中藥，以湖南湘蓮、浙江曲蓮、福建建蓮為上品。入藥時剝皮剝心，故中醫方劑稱為“蓮子肉”，有健脾益肺、養心益腎、固腸之功。適用于心悸、失眠、乏力、遺精、帶下、慢性腹部疾病等。蓮子中間的綠松石胚芽叫蓮子 Xin。它嘗起來很苦，但它是一種良藥。中醫認為，它具有清熱、固精、安神、強心、降血壓的功效，可治療高熱引起的煩躁不安、神志不清、夢遺遺精等。蓮子你住的“房子”叫蓮房，又名蓮殼，能治產后胎衣不下，瘀血腹痛，崩漏不止。
2、鮮 蓮子的功效與作用吃鮮 蓮子有什么好處荷花滿是寶，蓮子甘甜解熱，蓮子養心健腦，甚至用荷花屋泡茶還有預防糖尿病的功效。新鮮 蓮子吃在嘴里又甜又涼，有清熱的功效，炎熱的夏天很容易煩躁。剝幾片新鮮的青菜蓮子在牙縫間細細品味，立馬神清氣爽，身心放松，綠色的蓮子心形夾在蓮子之間。雖然不起眼，但是作用很多，蓮子心臟可以降血壓，去心火。腦力工作者可以用蓮子心泡茶，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，傳說乾隆皇帝每到避暑山莊，總要用荷葉和露水泡蓮子心茶，養心益智，調節元氣，解毒清心。蓮花宮，是蓮花的一部分，包裹在蓮子，經常喝它煮的茶可以預防糖尿病。選蓮花的時候可以看到蓮子的膚色，如果表皮是淺綠黃色，蓮子是嫩的；皮膚呈深綠色，說明蓮子已經開始變老了。如果是深綠色和黃色，說明蓮子舊了，蓮子心不除，入口苦。知道吃的好處-1蓮子夏天需要提醒的是脾胃虛寒、消化不良的人不適合多吃新鮮荷花。
