胸大肌拉傷2，胸口肌肉拉傷3，胸肌拉傷了怎么辦4，胸肌拉傷1，胸大肌拉傷你的這種情況可能是外傷后導(dǎo)致的軟組織損傷，可以考慮做針灸理療按摩等方法治療或做局部封閉治療，效果都比較好2，胸口肌肉拉傷病情分析：你好肌肉拉傷是肌肉在運(yùn)動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷,意見建議：你好建議你服用一些止疼、止血類藥物可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對損傷局部進(jìn)行按摩。3，胸肌拉傷了怎么辦肌肉拉傷一般需要4－6周的時(shí)間才能恢復(fù)。肌肉拉傷后的最初48小時(shí)內(nèi)應(yīng)冷敷拉傷處，48小時(shí)后開始熱敷、按摩、貼膏藥等。...

不痛一周后輕輕拉伸，2~3周后完全不痛時(shí)開始拉伸,手臂到下巴時(shí)，挺胸，暫停收緊肌肉，循環(huán)往復(fù),一個(gè)有效的方法是:在拉傷的肌肉上墊一條毛巾，然后用塑料袋裝冰塊放在毛巾上冷敷半小時(shí)，直到傷口疼痛減輕，每天可重復(fù)幾次；盡量減輕患肢負(fù)擔(dān)，保持患部安靜；受傷兩天后，可以洗熱水澡或熱敷患處,治療拉傷后的肌肉有很多方法。{0}1、如何預(yù)防胸肌拉傷我?guī)缀趺看尉毤∪舛紩瓊丶〔粯?biāo)準(zhǔn)的動作會導(dǎo)致運(yùn)動損傷，但只是在負(fù)重的時(shí)候。首先要知道，所有的運(yùn)動都是兩種形式，向內(nèi)擠壓和向外擴(kuò)張。鳥類有很多變化，不僅可以通過向外擴(kuò)張來刺激，...