胸大肌拉傷2，胸口肌肉拉傷3，胸肌拉傷了怎么辦4，胸肌拉傷1，胸大肌拉傷你的這種情況可能是外傷后導致的軟組織損傷，可以考慮做針灸理療按摩等方法治療或做局部封閉治療，效果都比較好2，胸口肌肉拉傷病情分析：你好肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷,意見建議：你好建議你服用一些止疼、止血類藥物可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。3，胸肌拉傷了怎么辦肌肉拉傷一般需要4－6周的時間才能恢復。肌肉拉傷后的最初48小時內應冷敷拉傷處，48小時后開始熱敷、按摩、貼膏藥等。...

不痛一周后輕輕拉伸，2~3周后完全不痛時開始拉伸,手臂到下巴時，挺胸，暫停收緊肌肉，循環往復,一個有效的方法是:在拉傷的肌肉上墊一條毛巾，然后用塑料袋裝冰塊放在毛巾上冷敷半小時，直到傷口疼痛減輕，每天可重復幾次；盡量減輕患肢負擔，保持患部安靜；受傷兩天后，可以洗熱水澡或熱敷患處,治療拉傷后的肌肉有很多方法。{0}1、如何預防胸肌拉傷我幾乎每次練肌肉都會拉傷胸肌不標準的動作會導致運動損傷，但只是在負重的時候。首先要知道，所有的運動都是兩種形式，向內擠壓和向外擴張。鳥類有很多變化，不僅可以通過向外擴張來刺激，...