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1，羊肉湯熱量高嗎

高。100克羊肉湯熱量為203大卡。羊肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。羊肉湯制作原料主要有羊肉、辣椒油、胡椒面、鹽、等，湯汁發(fā)白，肥而不膩，無膻味，在全國(guó)各地均有各具特色的地方小吃。 1、羊肉湯熱量較高，100克羊肉湯熱量為203大卡。羊肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首，溫中散寒，化滯，健腺益氣，溫補(bǔ)腎陽，對(duì)虛勞贏瘦有一定功效。懷牛膝味苦酸，性平，有強(qiáng)筋骨，活血通經(jīng)作用。此菜以羊肉為主料，配以多種中藥，有健胸作用。 2、羊肉湯是一道菜品，制作原料主要有羊肉、辣椒油、胡椒面、鹽、等，湯汁發(fā)白，肥而不膩，無膻味，在全國(guó)各地均有各具特色的地方小吃。

羊肉湯熱量高嗎

2，清燉羊肉湯的熱量是多少

羊肉湯的熱量高嗎?美味的羊肉湯是冬季的最佳補(bǔ)品，不當(dāng)味道鮮美，還可以幫助身體驅(qū)寒、補(bǔ)充能量。是大多數(shù)人都適合吃的一道美食。羊肉湯熱量高嗎羊肉熱量略高。羊肉熱量相比其他肉類算是比較高的，100克可食用部分的羊肉(肥瘦)熱量為203大卡，而100克可食用部分的羊肉(瘦)熱量則為118大卡。一碗羊肉湯的熱量是多少光是湯的話，熱量比較低。1份清燉羊肉湯(500.0克)186大卡1碗清燉羊肉湯(250.0克)93大卡標(biāo)準(zhǔn)(100克)37大卡1碗羊雜碎湯(500.0克)340大卡標(biāo)準(zhǔn)(100克)68大卡水煮羊肉的做法1、羊肉切塊后用涼水洗泡去除血水。2、砂鍋內(nèi)加水放羊肉，中火燒開后，撇去浮沫。3、將蔥段、姜片、干山楂片、花椒、放鍋砂內(nèi)，大火燒開，再改小火(文火)慢燉1—2個(gè)小時(shí)左右。4、起鍋前20分鐘，放入胡蘿卜和白蘿卜，再加入鹽(放早了，容易不軟，不鮮)。5、上桌前羊湯上撒上胡椒粉、香菜沫，就大功告成

清燉羊肉湯的熱量是多少

3，羊肉湯熱量高嗎減肥期間能喝羊肉湯嗎

羊肉湯熱量高嗎？減肥期間能喝羊肉湯嗎？我們一起來討論一下吧。羊肉湯熱量高，但是在減肥期間也是可以喝的，但應(yīng)該適中。本身羊肉就是一種高蛋白的食品。所以喝羊肉湯可以溫暖胃，對(duì)減肥沒有影響。為了減肥，你需要吃一些低熱量、低脂肪的蔬菜和水果。你也可以少吃肉，以確保營(yíng)養(yǎng)均衡。平時(shí)你可以多喝水，以加速體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄。堅(jiān)持是成功減肥的關(guān)鍵。而且羊肉湯的熱量本身也是不高的，每100克的熱量不足40卡路里。這些熱量在體內(nèi)不會(huì)過多轉(zhuǎn)化為脂肪，一般不會(huì)引起肥胖。而且羊肉湯中也是富含蛋白質(zhì)和碳水化合物。所以吃得太多就會(huì)增加飽腹感，從而可以促進(jìn)身體新陳代謝。羊肉湯含有優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白、氨基酸、維生素、鈣、鋅和鐵血漿等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)我們的身體生長(zhǎng)也是所必需的。那么對(duì)于處于旺盛生長(zhǎng)期的年輕人，反而更加應(yīng)該補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素。但是羊肉湯含有更多的卡路里和一些脂肪，減肥的目的是減少多余的脂肪，而不是減少營(yíng)養(yǎng)素的攝入，因此在減肥過程中無需嚴(yán)格限制羊肉湯的攝入。羊肉和羊肉湯可以在你減肥的時(shí)候食用，但因?yàn)橐⒁獠灰蕴唷Ｒ驗(yàn)檠蛉馐菬岬模懈嗟臒崃浚约词乖诙煲膊贿m合多吃，尤其是體質(zhì)炎熱的人，以免便秘和燙傷。科學(xué)減肥就是用科學(xué)的方法減肥。在減肥過程中，應(yīng)注意控制其他肉類食品的攝入。如果攝入過多肉類食物，體內(nèi)的蛋白質(zhì)水平也會(huì)過高。過量的高質(zhì)量動(dòng)物蛋白也會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪并儲(chǔ)存在體內(nèi)。因此，減肥食品應(yīng)該主要是水果和蔬菜以及其他維生素含量高的食物。同時(shí)注意飲食和鍛煉。如果你消耗的卡路里比攝入的多，你就可以達(dá)到減肥的效果。

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