什么東西養(yǎng)肝，什么東西養(yǎng)肝臟

來源：整理時(shí)間：2023-05-12 21:20:36 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，什么東西養(yǎng)肝臟

動(dòng)物肝臟

什么東西養(yǎng)肝臟

2，吃什么東西對(duì)肝好

你如果要吃補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素，找營(yíng)養(yǎng)師給你建議，但是請(qǐng)注意，如果有疾病要優(yōu)先醫(yī)治，少吃精致食物，因?yàn)檫^度的人工添加物會(huì)讓肝臟腎臟解毒代謝更疲累。晚上要確實(shí)在11點(diǎn)前睡覺，讓肝腎可以得到充分的休息---是金。多吃天然食物或是堿性食品---藍(lán)藻、綠藻、糙米、等食物。適量的運(yùn)動(dòng)---讓身體的新陳代謝，血液循環(huán)增強(qiáng)，幫助肝腎代謝的廢物，比較快地排泄出去---流汗，需需都是代謝的管道。中藥方面吃中藥烏雞白鳳丸，效果很好，副作用小，另外烏雞精口服液也可以，平時(shí)喝點(diǎn)中藥決明子，清肝明目，或者護(hù)肝膠囊．

吃什么東西對(duì)肝好

3，什么東西最養(yǎng)肝

推薦幾個(gè)方法： 1、養(yǎng)肝護(hù)肝需多飲水 2、養(yǎng)肝護(hù)肝要注意飲食平衡不要暴飲暴食或常饑餓，飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。 3、養(yǎng)肝護(hù)肝少飲酒肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會(huì)傷肝。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，體重60公斤的健康人，每天只 4、心情舒暢有助于肝健康要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)，順調(diào)。 5、適量運(yùn)動(dòng)有利于養(yǎng)肝護(hù)肝多做戶外活動(dòng)，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)健身體，又可以怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健之目的。 6、有助于養(yǎng)肝護(hù)肝的食物多吃富含胡蘿卜素的食品:芥藍(lán)、綠菜花、菠菜、油麥菜、胡蘿卜、南瓜、芒果、柑橘、番木瓜等 7.茶療也是一種不錯(cuò)的辦法，不僅可治病，更能起到養(yǎng)生保健的作用,收集的養(yǎng)肝資料，可以了解一下。

什么東西最養(yǎng)肝

4，吃什么可以把肝臟養(yǎng)好

肝的生理特點(diǎn)肝為剛臟，喜條達(dá)。肝剛?cè)岵粷?jì)，柔弱而剛強(qiáng)，故肝氣易亢易逆。肝氣、肝陽常有余的病理特性，反映了肝臟本身具有剛強(qiáng)躁急的特性。肝氣與春氣相應(yīng)。天人相應(yīng)，同氣相求，在人體則與肝相應(yīng)。故肝氣在春季最旺盛，反應(yīng)最強(qiáng)，而在春季也多見肝之病變。營(yíng)養(yǎng)原則適宜吃疏肝理氣、補(bǔ)肝明目、養(yǎng)肝補(bǔ)血的食物。適宜食物 1、主食及豆類的選擇：雀麥米等； 2、肉、蛋、奶類的選擇：兔肉、鴿肉、鱔魚、鳳尾魚、帶魚、鮑魚、墨魚、龜肉、鱉肉、蚌肉、泥鰍、河蝦、螃蟹、海蜇、淡菜等。 3、蔬菜類的選擇：絲瓜、芹菜、韭菜、空心菜、黃花菜、薺菜等。 4、水果類的選擇：荔枝、山楂、松子、梅、李子、枸杞子、枇杷、番茄、桑椹等。 5、其他：桂皮、茴香、芝麻等。飲食禁忌忌過食肥甘厚膩的食物；忌過量飲酒。

樓主你好~ 肝病患者要想獲得康復(fù)，首先要用藥治療，但是僅僅靠治療卻是不夠的，正所謂：“三分治療，七分養(yǎng)”。尤其對(duì)肝病患者來說，保養(yǎng)的作用尤為重要。　　概括地說，肝病患者的保養(yǎng)，大致有三個(gè)方面，即：休息、心情和飲食。　　肝病的保養(yǎng)一、休息在肝病保養(yǎng)中十分重要。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：肝藏血，“靜則血?dú)w于肝臟，動(dòng)則流行于四肢”，故靜臥休息，血液回歸于肝臟，肝臟得到血液的充養(yǎng)，則有利于肝病的恢復(fù)。從現(xiàn)代解剖學(xué)形態(tài)上看，肝內(nèi)部充滿了臟隙（肝血竇），這與古人的認(rèn)識(shí)不謀而合。肝臟又是人體的一個(gè)加工廠，一切功能活動(dòng)所賴以供給的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都在肝內(nèi)生成、運(yùn)輸、轉(zhuǎn)化和儲(chǔ)藏。功能活動(dòng)增加，肝臟就要加速工作。所以肝病患者休息最為重要。最好的休息就是睡眠，肝病病人睡眠要充足。晚上要按時(shí)休息，最好就寢時(shí)間不超過晚上 10 點(diǎn)。白天也要適當(dāng)臥床休息。急性肝炎的患者要完全臥床休息。慢性肝炎在急性發(fā)作期轉(zhuǎn)氨酶突然升高，如果在 150 單位以上，除了充足的睡眠，每天還要臥床休息二三個(gè)小時(shí)，活動(dòng)盡量要少。當(dāng)轉(zhuǎn)氨酶降至 80 單位左右，可稍事活動(dòng)，如散步等。但要留有余力。總之，要以不疲勞為原則。肝炎肝硬化患者切不可做劇烈活動(dòng)，如爬山、跑步、打球等。記得有一位丙肝患者經(jīng)服中藥治療一個(gè)階段，肝功能各項(xiàng)指標(biāo)均達(dá)到正常水平，這時(shí)單位舉行一次運(yùn)動(dòng)會(huì)他跑了個(gè) 200 米，然后就明顯感覺不舒服，一化驗(yàn)，轉(zhuǎn)氨酶達(dá) 300 多，可見休息的重要。　　肝病的保養(yǎng)二、人的精神狀態(tài)對(duì)肝病的重要性。《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“百病皆生于氣也”，情緒過激導(dǎo)致肝病加重者屢見不鮮。“怒則氣上甚則嘔血及飧瀉”，肝硬化病人生暴氣可引起嘔吐，嘔血和腹瀉，這在慢性病中是常見的。還有的肝病患者生暴氣之后導(dǎo)致肝功能異常，甚至引發(fā)肝壞死。此外，遇事著急上火也是肝病患者的一大忌。大概是在 1997 年，有一位肝病患者，平時(shí)只是病毒化驗(yàn)顯陽性，肝功能基本正常，自己也沒有明顯的不良感覺，平時(shí)也不按時(shí)服藥。他是昌圖縣農(nóng)村某村黨支部書記，在選聘前他感覺自己這次可能落選，于是非常著急，想盡一切辦法，可是最后還是落選了。又急有火，一下子肝病加重。后來到醫(yī)院一查，是急性肝壞死。不久就去世了。而他的同胞哥哥正在我所治病，當(dāng)時(shí)正是肝硬化中晚期，經(jīng)常嘔血。他的弟弟去世后我很擔(dān)心他的病情，其妻兒也是非常擔(dān)憂，可是他自己卻非常豁達(dá)，時(shí)常語出幽默，有時(shí)竟弄得妻子破涕為笑……。在積極的治療下，此人病情漸漸好轉(zhuǎn)，至今還活得很好。良好的精神狀態(tài)對(duì)肝病患者來說非常重要。　　在臨床上也時(shí)常遇到有的丙肝患者，服藥后病情不斷好轉(zhuǎn)，可是過一段時(shí)間卻突然加重了。一問（經(jīng)詢問）有的是因事著急啦，生氣啦，有的是失戀啦。有的患者得了肝病整天憂心忡忡。同樣服藥，他的療效就遠(yuǎn)不如別人。　　人只有在精神放松，心情舒暢，免疫系統(tǒng)才能調(diào)整到一個(gè)健全穩(wěn)定的狀態(tài)。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。”《內(nèi)經(jīng)》這段話，描繪了一個(gè)古代和諧社會(huì)的民風(fēng)。當(dāng)然，這不乏理想色彩，現(xiàn)代社會(huì)，生活節(jié)奏快，激烈的競(jìng)爭(zhēng)，生存的壓力，現(xiàn)實(shí)中某些不合理的東西（事物），人生遭遇等，使得社會(huì)、家庭以及個(gè)人種種矛盾不可避免。這就需要努力調(diào)整心態(tài)，盡量保持心理平衡，才能有利健康。　　肝病患者要盡量做到不過思、不過急、不過悲，不過憂。（當(dāng)然真正做到不容易）有一個(gè)辦法，不妨可以試著去做，就是遇事退一步考慮，在得失上盡量向下看，跟不如自己的相比。有這么一個(gè)故事：一個(gè)人遭了車禍，斷了一條腿，走路一跛一跛的，他覺得自己很不幸，從此郁郁寡歡。后來他看到由此而截癱的，失明和失去生命的，便覺得跟他們比自己已經(jīng)很幸運(yùn)了，從此，樂觀起來，更加熱愛生活，珍惜生活。當(dāng)然，我不是說一味地“阿 Q ” , 遇到問題當(dāng)然要首先努力想辦法解決，但是不要過于著急上火，而當(dāng)任何努力都無效的情況下，不妨學(xué)一學(xué)“阿 Q ”的精神勝利法還是有必要的。“車到山前必有路”的俗語和“塞翁失馬”的寓言故事也都給我們類似的啟示。　　當(dāng)然，有時(shí)可能遇到與情與理都說不過去，實(shí)在令人難以接受的事情，這時(shí)要控制情緒很難，但是，還是要盡量冷靜地想辦法。如：找當(dāng)事人比較熱心開朗的談一談，必要時(shí)也可以訴誅法律，但當(dāng)這些措施都不行時(shí)，不妨把心中的不平，委屈向可以傾訴的親友傾訴傾訴或自言自語，或用筆把它們寫出來，這樣可以在一定程度上減輕內(nèi)心的憤懣和痛苦。然后，盡量努力早些淡忘它。平時(shí)盡量多回憶一些愉快的事情。　　總之，肝病患者要盡量調(diào)整好心態(tài)，盡量保持輕松樂觀心情，同時(shí)家人親友也要盡量關(guān)懷他們，理解他們，（肝病患者一般愛生氣，容易發(fā)脾氣）創(chuàng)造一個(gè)良好的生活氛圍。　　肝病的保養(yǎng)三、肝病患者的飲食。《皇帝內(nèi)經(jīng)》講“五味以養(yǎng)五臟”。即提倡飲食的多樣性和均衡性。這與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)觀是一致的。飲食的多樣性、均衡性是保證身體不缺乏一切營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的必要條件。多樣性是指我們?nèi)粘Ｉ钪械某Ｒ娛澄铮喝缑住⒚妗⒐任铩⒍诡悺⒏鞣N蔬菜、肉、蛋、奶、魚等等；均衡性是指各種主副食搭配合理。國(guó)人的飲食自古以來以糧食、蔬菜為主搭配少量的肉類蛋類等。《皇帝內(nèi)經(jīng)·生氣通天論》講“陰之所生，本在五味”是指維持人的生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)“陰精”的生成，離不開五味（酸苦甘辛咸）的滋養(yǎng)，所以，一般正常人或輕病人，無嚴(yán)格的禁忌，飲食的五味都可以吃，但不要太過就可以了。　　《皇帝內(nèi)經(jīng)· . 生氣通天論》又說：“陰之五宮（指五臟）傷在五味”。但患病的人，就要注意調(diào)和飲食五味，使其符合疾病保養(yǎng)的特點(diǎn)，才不致使五臟受損。這在古代醫(yī)家是非常重視的。醫(yī)圣張仲景在《金貴要略·臟腑經(jīng)絡(luò)先后病脈證并治》開篇便講到：“凡肝之病，補(bǔ)用酸，助用焦枯，益用辛味之藥調(diào)之。肝虛則用此法，實(shí)則不再用之。”這就從虛實(shí)兩方面指出了肝病患者的用藥及飲食的五味原則。所以我們提倡，慢性肝病在處方用藥時(shí)要注意中藥的性味符合經(jīng)典外，我們還針對(duì)患者的具體病情，給出肝病患者的食療處方用與廚房蒸制菜肴。如： 1 、豬肉煎治療高酶不降，熱毒抗盛。處方：丹參 10 白芍 12 龍膽草 6 滑石 12 茵陳 10 梔子 6 木通 6 （ g ）。以上七味，豬肉 3-4 兩切成塊放籠蒸，去紗布，稍擰，吃肉喝湯。有很好的治療肝炎轉(zhuǎn)氨酶不降的效果。 2 、甲魚蒸，有很好的補(bǔ)充精細(xì)蛋白治療肝硬化腹水反復(fù)發(fā)作的效果。用法：甲魚，宰殺去內(nèi)臟洗靜，放獨(dú)頭蒜 5-10 個(gè)，上鍋清蒸，爛后，淋少許香油，味精，少放鹽或不放鹽。吃肉喝湯。 3 、燉泥鰍，有很好的消退黃疸的作用。做法：大泥鰍開膛，小泥鰍清水養(yǎng)數(shù)日換水待吐凈臟物后，與豆腐放在一起，即泥鰍鉆豆腐。燉熟后，在放少許味精，姜、精鹽。吃肉喝湯。　　在反復(fù)發(fā)作的慢性肝病患者中有些禁忌是需要嚴(yán)格注意的。我們結(jié)合歷代中醫(yī)對(duì)肝病病因病機(jī)的認(rèn)識(shí)，與臨床經(jīng)驗(yàn)反復(fù)認(rèn)證，證明，肝病的病機(jī)主要是肝氣不疏和濕熱（不是熱重與濕，就是濕重與熱或濕熱并重）因此，肝病病人的飲食原則宜疏宜利不宜補(bǔ)。所以肝病患者不要吃助長(zhǎng)濕熱，雍滯不疏通的食物。如肥膩，烤制、油炸、粘食、麻辣火鍋、羊肉等。參、茸也不宜服用。　　慢性肝病患者的飲食應(yīng)注意清熱利濕和疏通的原則，很多蔬菜和瓜類都有清濕熱的作用，如：西瓜、冬瓜、葫蘆（南瓜、苦瓜還治療肝臟病糖代謝紊亂引起的糖尿病），白菜、白蘿卜多有疏通的作用，可以多食用。　　從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看 , 蛋白質(zhì)是構(gòu)成人的生命活動(dòng)的基本物質(zhì) , 蛋白質(zhì)的生成在肝臟 , 肝組織的修復(fù)也離不開蛋白質(zhì) , 所以肝病病人應(yīng)該攝取充足的蛋白質(zhì)以保證肝臟的生理需要和病變組織的修復(fù)。但長(zhǎng)期患肝病的人肝功能都有不同程度的損傷 , 蛋白質(zhì)攝取多了，轉(zhuǎn)化不了，可形成血氨升高 , 這是肝性腦病的發(fā)病原因。因此，要根據(jù)具體情況，肝功能不全時(shí)蛋白質(zhì)食物要少吃，肝性腦病的病人還要禁食蛋白質(zhì)食物。　　在肝功能失代償期，即肝硬化腹水病人，因體內(nèi)水鈉儲(chǔ)留，離子紊亂，此時(shí)就要少吃鹽（氯化鈉），此時(shí)食鹽進(jìn)食過多，可導(dǎo)致水儲(chǔ)留，可引起腹水加重。　　肝硬化中晚期的病人還應(yīng)注意不要吃過硬的食物，以防劃破食道引起消化道嘔血。因?yàn)椋型砥诓∪擞捎陂T靜脈壓力增高，導(dǎo)致門靜脈所聯(lián)系的食道靜脈、腹壁下靜脈、痔靜脈壓力增加，靜脈壁層變薄，這些部位壓力增加均可引起出血。搬運(yùn)重物，努爭(zhēng)憋氣也可以引起出血。　　另外還要忌酒，白酒、啤酒對(duì)肝臟來說都是一種毒品，長(zhǎng)期飲酒，可引起酒精肝、脂肪肝，造成中醫(yī)所講的濕熱纏綿，病情反復(fù)，久治不愈的病機(jī)。所以必須嚴(yán)格注意。　　當(dāng)肝病引起口苦、眼干澀等上火癥狀時(shí)，可適當(dāng)多吃些苦味的蔬菜，如苦苣菜（中藥學(xué)名敗醬）、婆婆丁（蒲公英）、苦瓜、白菜均有清熱解毒效果。　　總之，治病靠醫(yī)生，保養(yǎng)靠自己，做好肝病的保養(yǎng)不但可以促進(jìn)身體恢復(fù)，還可以預(yù)防病情復(fù)發(fā)，減少并發(fā)癥的出現(xiàn)率，可謂一舉數(shù)得。

1大豆及豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對(duì)肝臟修復(fù)非常有益。 2海鮮類例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強(qiáng)免疫功能，修復(fù)破壞的組織細(xì)胞、不受病毒侵犯。但選擇、烹調(diào)要得當(dāng)否則會(huì)食物中毒，蒸煮應(yīng)在100度加熱半小時(shí)以上。若對(duì)海鮮過敏則忌食，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等 3西瓜有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)。 4含鉀豐富的食物海帶、米糠及麥麩、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子 5可食動(dòng)物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的飲食 6新鮮的蔬菜、水果及金針菜、大棗、芝麻、山楂等 7綠茶對(duì)肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細(xì)胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應(yīng)適時(shí)適量，清晨可泡一杯不宜太濃，每天茶水總量不超過1000~1500毫升。在飯前一小時(shí)暫停以免茶水沖淡胃酸，防礙食物吸收。

豬肝沒聽說過吃啥補(bǔ)啥？