-1/水果，有什么推廣,以美白和低熱量著稱的木瓜首次登上水果榜首,芒果:芒果中的胡蘿卜素含量也很高,也可以推廣消化,冷食1、檸檬促進腸道蠕動:維生素C的含量很多，可以促進腸道蠕動,2.香蕉促進腸胃蠕動:大量的粗纖維可以促進腸胃蠕動，幫助消化，防止大便干燥,有很多消化of水果。
-1/水果，有什么推廣？有很多消化 of 水果。比如橘子。草莓火龍果。蘋果、木瓜、山楂、葡萄。柚子。這些食物。不僅補充了身體需要的東西，非常令人欣慰。兩種元素和礦物質。把它交給身體。提供良好的營養。也可以推廣消化。但是水果最好飯前或飯后半小時。吃吧。不要和吃飯一樣。否則容易導致腹部不適。飲食要適度。否則會增加身體的排泄負擔。平時要養成良好的飲食習慣。少吃辣。刺激。還有。冷食
1、檸檬促進腸道蠕動:維生素C的含量很多，可以促進腸道蠕動。2.香蕉促進腸胃蠕動:大量的粗纖維可以促進腸胃蠕動，幫助消化，防止大便干燥。3、蘋果刺激腸道蠕動:蘋果含有纖維素，能刺激腸道蠕動，加速排便，有通便作用。4.菠蘿:當你暴飲暴食時，吃菠蘿可以幫助消化并緩解便秘。5.獼猴桃能清除體內垃圾:含有較多的膳食纖維和分解蛋白質的酶，能迅速清除體內積累的有害代謝物。
3、什么 水果助 消化I .木瓜。以美白和低熱量著稱的木瓜首次登上水果榜首，木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白效果。科學家的最新研究還發現，木瓜牛奶汁中的木瓜酶可以幫助人體分解肉類蛋白質，飯后吃少量木瓜對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化 bad等有一定作用。第二，橘子，橘子，橙子橙子含有豐富的維生素C和葉黃素，具有很好的抗氧化作用。三，芒果:芒果中的胡蘿卜素含量也很高。雖然營養價值豐富，但短時間內也不能吃太多，否則，如果血液中胡蘿卜素的濃度過高，就會在皮膚中沉積，使皮膚變黃，引起胡蘿卜素血癥。第四，草莓，草莓有強健牙齦、清新口氣、潤喉的功效。草莓香甜多汁，有一定的抗癌作用，5.蘋果。西方有句諺語:一天一個蘋果，醫生遠離我，蘋果的膳食纖維含量高，可以起到雙向調節胃腸功能的作用。腹瀉吃蘋果可以起到很好的收斂作用，便秘吃蘋果有助于緩解癥狀。
