孩子的改善免疫力和抵抗力需要大量的營(yíng)養(yǎng)素，尤其是蛋白質(zhì)的攝入，可以適當(dāng)吃一些動(dòng)物性食物和牛奶，補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，會(huì)有助于改善免疫力,疫苗接種:疫苗接種可以提高兒童的抗病能力，預(yù)防疾病，疫苗接種還可以提高兒童的免疫功能；適當(dāng)補(bǔ)充維生素AD有助于改善免疫力孩子吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的食物可以改善免疫力和抵抗力。
首先要知道，兒童抵抗力身體虛弱是因?yàn)轶w內(nèi)的免疫球蛋白和細(xì)胞免疫活性低于入院時(shí)，所以比成人更容易生病。這是客觀存在的情況，并不是單純由飲食決定的。但在日常生活中，可以做好以下幾個(gè)方面，可以幫助孩子增強(qiáng)改善體質(zhì)免疫力:要有科學(xué)合理的飲食:給孩子提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和各種維生素、礦物質(zhì)，合理搭配，避免挑食、偏食。每天進(jìn)行適量的體育鍛煉，通過有氧運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)，改善免疫力。早睡早起，保證充足的睡眠。只有在睡眠狀態(tài)下，身體的修復(fù)功能才能發(fā)揮最佳作用。疫苗接種:疫苗接種可以提高兒童的抗病能力，預(yù)防疾病，疫苗接種還可以提高兒童的免疫功能；適當(dāng)補(bǔ)充維生素AD有助于改善免疫力
2、小孩吃什么食物能 增強(qiáng) 抵抗力孩子吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的食物可以改善免疫力和抵抗力。常見的食物有牛奶、雞蛋、瘦肉、牛肉、雞肉、鴨肉、魚、胡蘿卜、蔬菜、西蘭花、菜花等，但要注意烹飪方式和數(shù)量的控制，同時(shí)要注意飲食的均衡和多樣化。孩子的改善免疫力和抵抗力需要大量的營(yíng)養(yǎng)素，尤其是蛋白質(zhì)的攝入，可以適當(dāng)吃一些動(dòng)物性食物和牛奶，補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，會(huì)有助于改善免疫力，兒童的免疫功能和抵抗力的建立也需要礦物質(zhì)和維生素的參與，所以要加強(qiáng)攝入。但孩子的腸道功能尚未發(fā)育成熟，所以在進(jìn)食時(shí)，盡量減少油膩食物的攝入，以清淡易消化的食物為主，需要少量多餐，避免暴飲暴食，減少消化不良的概率，幫助消化吸收。
