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1，史泰龍的肌肉怎么 回事

是刻苦努力練出來的

他的肌肉是通過鍛煉和磨練出來的，但也有吃激素的可能

史泰龍的肌肉怎么回事

2，史泰龍的肌肉是怎么練成的

俯臥撐，仰臥起，肌肉強，我就是這樣啦。

鍛煉，只吃高蛋白水煮的食物，不吃油

史泰龍的肌肉是怎么練成的

3，史泰龍的肌肉怎么練史泰龍肌肉

做力量訓練，用啞鈴和杠鈴鍛煉全身肌肉，先從大肌群開始鍛煉，比如胸、腿、背等。鍛煉后補充蛋白質

我們的審美觀都偏向于地中海地帶的風格，所以我們看史泰龍的身材感覺比施瓦辛格的順眼的多~~~史泰龍的真正開始練肌肉是從拍攝第一滴血開始的，練出來的效果真的很好

史泰龍的肌肉怎么練史泰龍肌肉

4，史泰龍的肌肉咋樣

說的不對史太龍的那是通過激素加鍛煉出來的效果，感覺就象小時候玩的魂斗羅的人物，太夸張了。因為美國就是一英雄主義國家，一身變態肌肉的史太龍正符合“英雄”的造型。反關老施，雖然肌肉塊碩大。但卻被評為世界最美最勻稱的肌肉。曾獲得許多次世界級健美冠軍，最重要的是老施的肌肉完全是鍛煉出來的。沒有史太龍的硬朗但看上去很舒服！

你這是問題么你自己都回答了設問型的啊

去看看“第一滴血”4部！很給力！

以下是個人這些年的經驗，今天只談胸肌，歡迎大家評論與提意見：作為一個新手你剛到健身房，看到有人練胸肌、有人跑步、有個深蹲，那你是否會也想去跟著練呢。如果是那你看下面：高興的拿起啞鈴，學著別人做，可是結果是什么？結果：別人做的動作如行云流水，非常順暢，可是你呢？怎么做怎么別扭，怎么做怎么難看，最后直接啞鈴往哪一扔，不練了丟人。然后會產生迷茫，平常看到別人做的很簡單的動作，自己怎么學也不會，最后產生了自卑心里，然后，剛進健身房的血氣方剛，自信滿滿，現在全萎了，然后草草了事，下次就不想再去。有沒有這種感覺那作為新手你初到健身房到底該如何去做，我認為主要得從以下幾個方面來出發：1、確定目標你到健身房想干些什么、要干些什么、要達到什么目標；拿今天的文章，你到健身房你是去練胸肌的，你想練好胸肌，其它的什么深蹲干你毛事，你的就是只想練好胸肌，所以要確定目標。2、確定自己的位置，從簡單開始一只剛生下來的小鳥你讓他飛，可能嗎？這不扯淡嗎！所以要時刻擺正自己的位置，告訴自己，我是新手我要從0開始，要從基礎開始，不要盲目的去學別人。3、確保訓練質量有的人會說，我經常去健身房，也有練啊，為什么別人都練出肌肉了為什么我沒有？我想說的是，埋怨你妹啊！你把時間都用在聊天上了，這樣都讓你練出肌肉，那還有天理，所以要確定訓練質量，保證在一段訓練時間內除了稍微休息其它80%以上的時間要用在訓練上。4、選擇適合自己的訓練器械作為新手，不要一上來就去搞臥推，你告訴我你新手你真正懂得臥推的方法嗎？要選擇適合自己的訓練器械，那什么器械最適合新手，肯定是綜合器械，那才是你的戰場。總結四點：確定目標、確定自身位置、確保訓練質量、使用適合自己的訓練裝備，感覺是這個理，贊一個.你知道新手該如何練胸肌嗎？你知道動作怎么做才算正確嗎？你知道怎樣合理安排計劃才科學嗎？肌肉磚家，會為你一一解答jirouzhuanjia.com更專注，更專業